Po 18 latach zbierania projektów szkolnych, szorowania kredek ze ścian i egzekwowania godziny policyjnej, wielu rodziców odlicza dni, zanim ich dzieci rozpoczną swoje dorosłe życie. Jednak wielu uczy się, gdy ich dzieci latają w kurniku, że nie zawsze są tak różowe, jak sobie wyobrażali. Od problemów ze zdrowiem psychicznym po nieszczęścia na emeryturze, czytaj dalej, aby odkryć wady bycia pustym dzieckiem.
1 Możesz się nękać strachem.
Shutterstock / BEAUTY STUDIO
Wyprowadzenie dzieci z domu to niezaprzeczalnie duża zmiana - i, jak w przypadku każdej poważnej zmiany, strach może nie być daleko w tyle. „Boisz się, ponieważ nie ma już osoby lub osób, do których przywykłeś w życiu” - mówi terapeuta ds. Małżeństw i rodziny Patrick Tully.
„Dobra wiadomość jest taka, że nie jesteś sam” - mówi. „To przerażające, że nastąpiła znacząca zmiana. Jest to trudne emocjonalnie, ponieważ od lat mamy dzieci w domu i kształtujemy nasze życie z taką dynamiką. Pamiętaj jednak, że to uczucie strachu jest tymczasowe”.
2 Po codziennych czynnościach czujesz się wyczerpany.
Shutterstock
Bez motywacji dzieci mogą się okazać, że codzienne czynności wydają się być poważnym hasłem. „Wiele osób czuje się pustych dzień po dniu, ponieważ przyzwyczaiły się rozmawiać z dziećmi lub wykonywać czynności, które w jakiś sposób ich dotyczą”, mówi Tully.
3 Możesz czuć się tak, jakbyś stracił swój cel.
Shutterstock
„Wiele kobiet przyjmuje pierwotną tożsamość„ matki ”lub„ wychowawcy ”i często czuje się zagubiony lub bez celu, gdy ich dzieci dorastają i wyprowadzają się z domu”, mówi licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz licencjonowany doradca zawodowy Dea Dean.
Jej sugestia? „Podczas tej zmiany ważne jest, aby te kobiety zgłębiały swoje pasje i zainteresowania oraz określiły, jaki jest ich wpływ na świat i jak chcą być zapamiętani przez otaczających ich ludzi”.
4 Możesz tęsknić za dniami, kiedy twoje dzieci wciąż od ciebie zależą.
Shutterstock
Być może uwielbiasz wiedzieć, że twoje dzieci stały się zdolnymi dorosłymi pod twoim przewodnictwem - ale może pojawić się poczucie straty, jeśli nie czujesz, że jesteś potrzebny w taki sam sposób.
„czyje dzieci są dorosłe i odnoszące sukcesy powinny być bardzo dumne, ale często też pojawia się smutek” - mówi psychoterapeuta dr Tina B. Tessina, autorka Dziesięciu najmądrzejszych decyzji, jakie kobieta może podjąć po czterdziestce . „Muszą opłakiwać utratę dzieci pozostających na utrzymaniu i na nowo postrzegać swoje dzieci jako innych dorosłych”.
5 Możesz być mniej zdrowy niż wcześniej.
Shutterstock
Podczas gdy prawdopodobnie spałeś mniej i zjadłeś więcej posiłków mikrofalowych, podczas gdy twoje dzieci były jeszcze pod dachem, posiadanie pustego gniazda może faktycznie uczynić cię mniej zdrowym. Według niemieckiego przeglądu badań SOEP 2017 w Multidyscyplinarnych badaniach danych panelowych , 51 procent pustych gniazd uważa się za zadowalające lub mniej niż zadowalające zdrowie, w porównaniu z zaledwie 40 procentami pustych gniazd.
6 I możesz mieć mniej czasu na zrzucenie tych dodatkowych kilogramów, niż się spodziewałeś.
Shutterstock
Myślisz, że będziesz miał mnóstwo czasu - i zachętę - aby wejść na siłownię i przygotować zdrowe posiłki, gdy twoje dzieci będą poza domem? Pomyśl jeszcze raz. Według raportu AARP z 2016 r. Dotyczącego pustych gniazd, podczas gdy 25 procent przyszłych pustych gniazd mówiło, że zamierza schudnąć, tylko 7 procent było w stanie to zrobić.
7 Może być trudniej dokonać tak dużej zmiany kariery niż się spodziewałeś.
Shutterstock
Podczas gdy wielu pustych gniazdujących może zobaczyć zmianę kariery po tym, jak ich dzieci opuściły dom, w rzeczywistości łatwiej jest powiedzieć, niż zrobić. Według ankiety przeprowadzonej przez AARP, podczas gdy 9 procent ankietowanych pustych gniazd mówiło, że zamierza zmienić sytuację zawodową, tylko 3 procent faktycznie tego dokonało.
8 Resentymenty mogą zacząć pojawiać się u twojego partnera.
Shutterstock
Chociaż możesz założyć, że twoje relacje z małżonkiem poprawią się bez stresu dzieci w domu, nie zawsze tak jest. Wręcz przeciwnie, parom często spotyka się napięcie w ich związku, ponieważ problemy wcześniej ukryte pod powierzchnią zostają ujawnione.
„Widzę, że puste pary gniazd walczą ze swoimi związkami i często rozwodzą się na tym etapie życia”, mówi certyfikowana trenerka rozwodów Angela Ianuale Shanerman. „Relacja staje teraz w obliczu nowej dynamiki tylko dwóch osób zamiast całej opieki rodzinnej i tych rozproszeń. Jeśli nie ma solidnych podstaw i jasnej komunikacji, wiele razy jedna osoba jest niespełniona i zaczyna budzić się uraza. „
9 Ty i twój małżonek jest bardziej skłonny do oszukiwania.
Shutterstock
Chociaż może się wydawać, że oszustwo byłoby częstszym zjawiskiem wśród młodszych ludzi, puste gniazdówki mają zaskakująco wysokie wskaźniki niewierności. Według ankiety przeprowadzonej przez Ashley Madison, stronę internetową dla osób poszukujących romansów, 50 procent ankietowanych niewiernych małżonków stwierdziło, że dołączyli do niej po tym, jak jedno z ich dzieci opuściło dom.
10 Możesz się rozwieść.
Shutterstock
Dla rodziców wychowywanie dzieci stanowi ogromną zachętę do pozostania razem. Dlatego, gdy ostatnie dziecko lata na klatce, wiele par stwierdza, że musi ponownie ocenić swój związek - lub ryzykować rozwodem.
„Zaskakująca liczba par rozstała się wkrótce po tym, jak ich ostatnie dziecko poszło na studia” - mówi prawnik z Kalifornii Julian Fox. „W rzeczywistości wskaźniki rozwodów ogólnie spadają, ale rosną wśród osób w wieku powyżej 55 lat. Tak jak urodzenie dziecka zmienia związek, tak i te„ dzieci ”zmienią dynamikę”.
11 Możesz mieć wrażenie, że nie masz możliwości nawiązania kontaktu z innymi.
Shutterstock
Struktura związana z harmonogramami dzieci sprawiła, że byłeś zajęty przez cały dzień - a kontakty z innymi rodzicami przychodziły łatwo. Ale kiedy twoje dzieci opuściły dom, możesz czuć, że straciłeś z dnia na dzień główny element życia towarzyskiego. „Problemy mogą nękać puste gniazdowce, to brak celu i powiązań”, mówi licencjonowana terapeutka Darlene Corbett.
Jednak próba nawiązania nowych przyjaźni i rozwijania nowych zainteresowań może w krótkim czasie złagodzić niektóre z tych uczuć.
12 Możesz poczuć poważne poczucie straty.
Shutterstock
Podczas gdy niektórzy ludzie zachowują się, jakby posiadanie pustego gniazda było niewątpliwie pozytywnym efektem netto, w rzeczywistości wielu rodziców poważnie zmaga się, gdy ich dzieci wyprowadzają się na dobre.
„Na przykład, jeśli mama była nadmiernie przywiązana i nadopiekuńcza, matka odczuje pustkę emocjonalną, która jest bardzo bolesna” - mówi dr Fran Walfish, psychoterapeuta z rodziny Beverly Hills i autor relacji z The Self-Aware Parent , oraz regularny ekspert psycholog dziecięcy w The Doctors i CBS.
13 Możesz doświadczyć utraty poczucia własnej wartości.
Shutterstock
Powinieneś świętować fakt, że wychowałeś człowieka w jednym kawałku, ale czujesz się gorzej z tego powodu - co daje?
„Poczucie własnej wartości jest wynikiem naszego postrzegania prawdziwego sukcesu. Ponieważ rodzice poświęcają swoim dzieciom tyle czasu i energii, często określają się sukcesami swoich dzieci”, wyjaśnia licencjonowany psycholog dr Tamar Blank, Psy.D. „Kiedy dzieci dorastają i wychodzą z domu, rodzicom może być trudno zdefiniować sposób, w jaki postrzegają swój sukces, a tym samym siebie”.
14 Zaczniesz czuć się winny.
Shutterstock
Dla niektórych rodziców, gdy nagle nie ma ich dzieci w domu, zmuszeni są do ponownej oceny i dokładnej analizy każdego ich działania, tak bardzo, że stają się winni z powodu tego, jak kiedyś traktowali swoje dzieci. „Gdyby był krytyczny z krótkim temperamentem, mógłby poczuć się winny i nierozwiązany, kiedy odchodzi” - mówi Walfish.
15 Możesz być mniej zadowolony ze swojego życia jako całości.
Shutterstock
Według wyżej wspomnianego niemieckiego badania z 2017 r., Podczas gdy ponad 17 procent pustych gniazd oceniało swoje szczęście na 9 lub 10 na 10, mniej niż 11 procent pustych gniazd twierdziło to samo.
16 Być może zmagasz się z depresją.
Shutterstock
Może to być coś więcej niż tylko nuda, którą jesteś osiodłany, gdy twoje dzieci wychodzą z domu. Zgodnie z przekrojowym badaniem z 2017 r. Opublikowanym w BMJ Open , wiejskie puste gniazda odznaczały się poważniejszą samotnością i depresją niż te, których dzieci jeszcze nie opuściły domu.
17 Wizja przejścia na emeryturę może być sprzeczna z wizją małżonka.
Shutterstock
Ty i twój małżonek mogliście mieć pozornie niekończące się dyskusje na temat tego, jak spędzilibyście emeryturę, gdy dzieci opuściły dom, ale kiedy jesteście pustymi sypialniami, możecie odkryć, że nie jesteście już na tej samej stronie.
„Być może oboje marzyliście o przejściu na emeryturę, ale to marzenie może być koszmarem małżonka” - mówi licencjonowany kliniczny profesjonalny doradca i certyfikowany terapeuta relacji Imago rabin Szlomo Slatkin, współzałożyciel projektu odnowy małżeństwa. „Po latach ciężkiej pracy możesz spędzić spokojną emeryturę, spać do późna, grać w karty ze znajomymi lub oglądać telewizję. Twój małżonek z niecierpliwością czekał na czas, kiedy będzie mógł skoncentrować się na hobby i społeczności służba. Kiedy te wizje są sprzeczne, może powstać napięcie ”.
18 Czujesz się zaskoczony odwróceniem się swojej roli.
Shutterstock / Monkey Business Images
Bez dzieci, którymi możesz się zająć, ty i twój małżonek możecie odkryć, że stąpacie sobie nawzajem, przyjmując nowe role w domu.
„Co się stanie, gdy twój mąż zacznie przejmować kuchnię? Co się stanie, jeśli żona zdecyduje, że zajmie się finansami?” zwraca się do Slatkina, który mówi, że opróżnieni nesterzy - szczególnie ci, którzy przeszli na emeryturę - mogą poczuć się zagubieni z powodu nowych ról w domu.
„Jest tak szczególnie w przypadku, gdy jeden z małżonków był przyzwyczajony do bycia usługodawcą, a teraz dzieli dom, który był pod kontrolą drugiego małżonka. Kim jest szef? Czy obowiązki są teraz dzielone? Może być oczekiwanie, że jeśli jeden z małżonków nagle ma teraz czas na swoje ręce, aby wziął na siebie większy ciężar obowiązków domowych. Wiedz, że przejście do konfiguracji optymalnej dla obu stron może zająć trochę czasu ”.
19 Być może nadal wydajesz więcej niż myślisz na mieszkanie.
Shutterstock
USDA podaje, że średni koszt wychowania dziecka do 17 roku życia wynosi 233 610 USD, przy czym 29 procent tego budżetu przeznaczono na mieszkanie. Ale Twoje koszty prawdopodobnie nie zmniejszą się znacznie, gdy dzieci wychodzą z domu. Przeciwnie, według raportu Segmentacji Tapestry, dorośli, których dzieci opuściły dom, wydali na mieszkanie 9 procent więcej niż przeciętny Amerykanin.
20 A twój budżet żywnościowy może cię nadal zaskoczyć.
Shutterstock
Chociaż nie musisz kupować dużych opakowań z przekąskami, aby nadążyć za głodnymi nastolatkami, budżet na żywność może również nie ulec znacznemu zmniejszeniu. Według raportu segmentacji gobelinów, pustych gniazdujących w klasie średniej wydano na jedzenie o 8 procent więcej niż przeciętny Amerykanin.
21 Nie możesz zwiększać swoich oszczędności tak, jak myślisz.
Shutterstock / fizkes
Jako młody rodzic prawdopodobnie wyobrażałeś sobie, że możesz zmarnować mnóstwo gotówki na dom wakacyjny, kiedy nie musiałeś wydawać pieniędzy na zabawki i przybory szkolne. Jednak dla wielu pustych nesterów okazuje się to bardziej snem niż rzeczywistością. Według badań przeprowadzonych w 2015 r. Przez Center for Retirement Research w Boston College, puste gospodarstwa domowe nie zwiększyły swoich oszczędności 401 (K) o 0, 3 do 0, 7 procent, gdy ich dzieci opuściły dom - i to nie wystarczy, aby kupić stek na obiad każdego miesiąca, nie mówiąc już o domu na plaży w Boca Raton.
22 I może się okazać, że wydajesz więcej na odpusty.
Shutterstock
Twoje konto oszczędnościowe nie tylko wzrośnie po wyprowadzce dzieci, ale możesz również pozwolić sobie na więcej niż wtedy, gdy twoje dzieci były w domu. Według tego samego raportu Centrum Badań nad Emeryturą, wydatki na mieszkańca faktycznie rosną wśród pustych gniazd, co oznacza, że po prostu nie ma tyle pieniędzy.
23 Być może będziesz musiał wydać znaczne pieniądze na swoje dzieci.
Shutterstock
Puści lęgowce nie tylko zaspokajają własne kaprysy finansowe, kiedy ich dzieci odchodzą; wielu wciąż płaci rachunki za swoje dzieci. W rzeczywistości, według badania przeprowadzonego w Pew Research Center w 2015 r., 61 procent ankietowanych rodziców w USA przyznało się, że w ubiegłym roku pomagało swoim dorosłym dzieciom finansowo.
24 Prawdopodobnie nadal będziesz spłacać hipotekę.
Shutterstock / AlessandroZocc
Miło jest sobie wyobrazić, że do czasu wyprowadzki dzieci będą w 100% w domu. Jednak dla większości Amerykanów tak nie jest. Analiza przeprowadzona w 2017 r. Przez Zillow wykazała, że liczba pustych gniazd z hipoteką znacznie wzrosła od 2005 r., Z 36, 8 procent do 43, 7 procent w 2015 roku.
25 Nie możesz podróżować tak, jak się spodziewałeś.
Shutterstock
Choć możesz sobie wyobrazić, że lata wychowywania dzieci spędzasz na lataniu dookoła świata, większość pustych gniazdowiczów odkrywa, że nie mają wystarczająco dużo czasu ani środków na niekończące się wakacje. Według raportu AARP 48 procent przyszłych pustych gniazd twierdziło, że planuje więcej podróży, ale tak naprawdę tylko 27 procent.
26 Być może nie masz tyle czasu na hobby, ile się spodziewałeś.
Shutterstock
Ten punkt i dziania, który chciałbyś opanować, może być zmuszony do pozostania na tylnym palniku przez czas nieokreślony. Chociaż 36 procent pustych gniazdujących ankietowanych przez AARP stwierdziło, że planuje podjąć nowe hobby, tylko 13 procent przeszło.
27 Nadal możesz poradzić sobie z zadaniami dla rodziców pod nieobecność dzieci.
Shutterstock
Nawet gdy twoje dzieci będą poza domem, możesz być obciążony większą liczbą zadań dla rodziców niż się spodziewałeś. Badanie z 2002 r. Dotyczące zdrowia psychicznego matki opublikowane w Tzu Chi Nursing Journal wykazało, że niektóre matki nadal gotowały dla swoich dzieci jako sposób radzenia sobie po wyjściu z domu. Stare zwyczaje umierają ciężko!
28 Cisza w twoim domu może stać się ogłuszająca.
Shutterstock / MIA Studio
Chociaż obecnie możesz chcieć umieścić za sobą niezbyt tonalne dźwięki trzaskających drzwi, cisza, którą napotykasz jako pusty nester, może w rzeczywistości nie być mile widzianym zamiennikiem.
„Jako pusty nester jedną z rzeczy, które Cię zaskoczą, jest cisza”, mówi certyfikowana ekspert ds. Zdrowia psychicznego i specjalista ds. Opieki nad rodziną Adina Mahalli, MSW. „Mam na myśli nie tylko ciszę, która pochodzi z mniejszej liczby ludzi rozmawiających razem przy posiłku. Mam również na myśli ciszę w całym domu - telewizor i pralka pracują mniej, nie trzaskają drzwiami, nie ma odgłosów kroków nad głową. Trudno się do tego przystosować ”.
29 Możesz zająć się bezpieczeństwem swoich dzieci.
Shutterstock
To, że Twoje dzieci są technicznie dorosłe, nie oznacza, że przestaniesz się o nie martwić, gdy opuścisz gniazdo. W badaniach Tzu Chi Nursing Journal troska o bezpieczeństwo dziecka była głównym problemem i stresorem wśród badanych pustych gniazd.
30 Możesz się martwić, że się wrócą.
Shutterstock
Według ankiety przeprowadzonej przez AARP, wielu pustych gniazdujących często i - co zrozumiałe - martwiło się o dobro swoich dzieci po wyjściu z domu. Ale nie mogli się spodziewać, że 76 procent tych ludzi stwierdziło, że z czasem mieli jeszcze jeden problem: strach, że te dorosłe dzieci w końcu się wrócą. A kiedy twoje własne dzieci opuściły dom, nadszedł czas, aby zmierzyć się z 40 zmianami życia, które powinieneś wprowadzić po 40.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
