Jeśli chodzi o seks, mała niebieska pigułka mogła zdjąć ciepło z mężczyzn, ale co, jeśli twoja żona ma problemy w sypialni? Według badań Yale jedna na dwie kobiety doświadcza pewnego rodzaju zaburzeń seksualnych (takich jak brak pożądania, suchość pochwy lub niezdolność do orgazmu), a eksperci twierdzą, że jest to spowodowane wszystkim, od stresu po bezsenność po pigułki antykoncepcyjne.
„Zaburzenia seksualne kobiet są znacznie trudniejsze do wykrycia niż wyraźnie wiotkie narządy” - mówi dr n. Med. Michael Krychman, dyrektor medyczny medycyny seksualnej w szpitalu Hoag w Kalifornii. „Dopiero zaczynamy rozumieć biologię i neurochemię.” Na rynku istnieje lek Flibanserin, który może leczyć niskie pożądanie seksualne u kobiet.
Ale nie wszyscy eksperci zgadzają się, że te leki będą lekarstwem na wszystko. „Jeśli coś jest nie tak w związku, wzięcie pigułki lub rozpylenie czegoś do nosa nie rozwiąże problemu”, mówi Stephanie Buehler, terapeuta seksualny w hrabstwie Orange w Kalifornii. Dr Krychman uważa, że jest kilka rzeczy, które mężczyzna może zrobić, aby pomóc. Mówi, że pierwszą rzeczą jest usiąść i porozmawiać z żoną o tym, co się dzieje. „Większość mężczyzn chce wspierać, ale nie zdaje sobie sprawy z faktów” - mówi dr Krychman. „Zapytaj ją, co czuje, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Gdy dowie się, że chcesz pomóc, będzie bardziej prawdopodobne, że otworzy się na temat tego, przez co przechodzi”. Kiedy to zrobi, wypróbuj te wskazówki, aby przywrócić ją do porządku w sypialni. Aby uzyskać więcej świetnych porad dotyczących związków, oto 7 sposobów, aby małżeństwo trwało wiecznie.
1 Feed Her Desire
Ostatnie badanie w International Journal of Impotence Research wykazało, że kobiety, które przestrzegały diety śródziemnomorskiej (bogatej w pełne ziarna, rośliny strączkowe i oliwę z oliwek), miały zwiększone libido i funkcje seksualne. Dr Krychman zgadza się: „Każdy pokarm, który jest dobry dla twojego serca, zwiększy przepływ krwi do każdego obszaru twojego ciała”. A jeśli potrzebujesz jedzenia na własne libido, odświeżyć 7 pokarmów, które zamieni twój popęd seksualny w przesterowanie seksualne.
2 Zmoknąć
Suchość pochwy jest powszechna u kobiet po 40. roku życia i jest również efektem ubocznym niektórych leków, ale jest łatwa naprawa: oparte na wodzie lubrykanty takie jak KY i Astroglide. „Wydaje się to oczywiste”, mówi dr Krychman, „ale jestem zdumiony, jak wielu moich pacjentów ich nie wypróbowało”.
3 Szukaj profesjonalnej pomocy
Jeśli nie będzie mówić o problemie, czas zadzwonić do profesjonalisty. „Specjalista ds. Zdrowia seksualnego może działać jako pośrednik i rozpocząć dialog” - mówi dr Krychman. Brak seksu jest również jednym z najsilniejszych oznak, że oboje potrzebujecie porady małżeńskiej.
Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, jak żyć mądrzej, lepiej wyglądać, czuć się młodziej i grać ciężej, śledź nas na Facebooku już teraz!
