Jeśli chodzi o relacje, niektóre znaki oznaczają pewną zagładę. Każda rozmowa jest nawałnicą zniewag i przekleństw. Ktoś śpi na kanapie częściej niż na łóżku. Jest oszustwo.
Ale nie każdy związek jest tak wyraźnie zapisany. Niektóre powiedzenia są w rzeczywistości bardziej subtelne niż mysz - i to nie znaczy, że są mniej znaczące. Tutaj, bezpośrednio od psychologów i innych ekspertów od związków, są pewne znaki ostrzegawcze, na które należy uważać.
1. Kontakt fizyczny stał się rzadkością
Przytulanie, przytulanie, łyżka i tym podobne są podstawą zdrowych relacji - po części dlatego, że w pracy działa poważna chemia. Ten rodzaj kontaktu fizycznego uwalnia oksytocynę, hormon, który jest doskonały dla serca i sprawia, że czujesz się związany z partnerem. Obniża poziom kortyzolu, tak zwanego „hormonu stresu” i wyzwala dopaminę, hormon przyjemności. Jeśli zaczniesz zauważać, że ty i twój partner spędzacie mniej czasu w klinczu, może to być nieprzytomny sygnał mowy ciała, że twój czas się skończył.
2. Cher miała rację: It's In the Kiss
„Całowanie jest emocjonalnym, biologicznym i fizjologicznym przyspieszeniem” - wyjaśniła INSIDER ekspertka języka ciała Tonya Reiman - „jeśli twój partner całuje cię z mniejszym entuzjazmem, to jest to czerwona flaga”.
3. Chrząknięcia jednosylabowe to nowa normalność
Jasne, zwięzłość jest duszą dowcipu, ale kiedy twój partner mówi do ciebie tak, jakby to on lub ona została oskarżona przez sylabę, może to być mocny znak, że nie wszystko jest dobrze. Chociaż możliwe, że twoja znacząca osoba może być zestresowana lub zajęta, często wzburzony i agresywny ton może oznaczać, że jesteś źródłem ich gniewu - nawet jeśli nie zrobiłeś nic, aby na to zasłużyć.
4. Już nie udostępniaj Yuksa
Wszyscy wiedzą, że śmiech jest najlepszym lekarstwem. Jeśli w twoim związku jest bardzo mało, twoje partnerstwo może cierpieć. „Jeśli zauważysz, że nie śmiejesz się tak jak kiedyś i wydaje się, że w związku jest bardzo mało radości, to nie jest to dobry znak. Jako para twoje życie emocjonalne jest płaskie”, najlepiej sprzedający się autor i ekspert ds. relacji Susan Winter powiedziała INSIDER .
5. Widzisz, co tam jest
Dobrze jest wiedzieć, że nadal go masz i masz opcje, ale jeśli spędzasz zbyt dużo czasu na myśleniu o tym, jak to jest być z kimś - lub kimkolwiek innym - to powód do niepokoju. „Myśl o byciu z kimś nowym jest ekscytującą koncepcją” - mówi Winter. „Chociaż istnieje poczucie winy, twoje zainteresowanie innymi stało się regularnym zjawiskiem. To nie jest dobre dla związku”.
6. Czujesz się samotny - nawet gdy jesteś razem
Jeśli nie czujesz się wspierany lub kochany, może to głęboko wpłynąć na to, jak się czujesz w związku. „Jeśli czujesz się samotny, nawet gdy jesteś razem i masz wrażenie, że twój partner nie ma twoich pleców, jest niesamowicie samotny”, mówi Sonya Kreizman, współzałożycielka i dyrektor generalny JCrush, aplikacji randkowej dla singli żydowskich.
7. Walka całkowicie się zakończyła
Podczas gdy ciągłe kłótnie nie są bueno w związku, powinieneś być w stanie zebrać energię, aby zaangażować się w zdrową debatę ze swoim partnerem na temat gorącego przycisku. Małe nieporozumienia pomagają ci wzrastać w parze, dzięki czemu oboje jesteś szczęśliwszy w związku na dłuższą metę.
„Współistnienie jest cichym zabójcą” - mówi Kreizman. „Kiedy oboje stajecie się obojętni i sympatyczni zamiast walczyć z pasją o to, co według was powinno się zmienić w związku, jest to znak, że związek może zmierzać do końca”. Niektóre małe nieporozumienia pomagają ci wzrastać w parze, dzięki czemu oboje jesteś szczęśliwszy w związku na dłuższą metę.
8. Widzisz swój związek jako zobowiązanie
Według badania z 2016 r. Opublikowanego w Current Psychology ludzie są bardziej skłonni do pozostawania w związkach, w które już zainwestowali czas i wysiłek. Jest to wersja relacji zjawiska inwestycyjnego zwana „efektem utopionych kosztów”. Wcześniejsza inwestycja prowadzi do ciągłej inwestycji, nawet jeśli decyzja nie sprawia Ci szczęścia. Jeśli twój związek wydaje się być złym zakładem, na który podwajasz, nadszedł czas, aby spasować, a nie zatrzymać.
9. Zachowujesz dystans
Ludzie, którzy się lubią, nie mają problemów z bliskością fizyczną. Jeśli ty i twój partner rozpadacie się, znacznie mniej prawdopodobne jest, że będziesz się do nich zbliżał.
10. Dosłownie nie masz synchronizacji
Często szczęśliwe pary w świetnych związkach mówią o byciu „zsynchronizowanymi” ze sobą. Okazuje się, że bycie w przenośni ze swoim partnerem może objawiać się dosłownie. Jak powiedziała Patti Wood, ekspertka od mowy ciała i autorka SNAP: Jak najlepiej wykorzystać pierwsze wrażenia, język ciała i charyzmę , powiedziała Good Housekeeping : „Celem jest, aby pary spacerowały stopami obok siebie w niewidzialnej linii. ten wzór chodzenia jest zakłócony, co wskazuje na rozłączenie między parą. ”
11. Klepiecie się nawzajem po plecach
Na plecach jest czas i miejsce na klepnięcie (na przykład po tym, jak trafiłeś do domu w międzyczasie w softballu). Klepnięcie jest odwiecznym gestem zachęty. Oto, czym nie jest klepnięcie po plecach: Seksowne.
Kiedy romantyczny partner zawsze klepie cię po plecach w przeciwieństwie do intymnych uścisków, może to oznaczać zgubę dla twojego związku. „Jeśli twój partner zaczyna klepać cię po plecach podczas uścisku, natychmiast odznacza to” - mówi Wood. „Spójrzmy prawdzie w oczy, ty i twój partner nie jesteście tylko kolegami z drużyny”.
12. Wyrzucasz znaki ręczne
Czy wiesz, że jeśli twój partner podczas wykonywania gestów preferuje lewą rękę nad prawą, może to oznaczać, że rzeczy nie są w najlepszym miejscu? „Zbyt wiele gestów leworęcznych wiąże się z tym, że ktoś czuje się niekomfortowo z tym, co do ciebie mówią” - wyjaśnił ekspert ABC języka Jan Hargrave dla ABC 13. Jeśli zauważysz, że twój partner częściej używa lewej ręki, to na pewno nie idzie w prawo. Uważajcie!
13. Twoi uczniowie nie będą się dla siebie rozszerzać
Trwałe pociąganie seksualne jest ważne dla najbardziej zdrowych, długotrwałych związków, aby przetrwały próbę czasu. Jeśli chodzi o to, aby dowiedzieć się, czy nadal masz dla siebie upodobania, spójrz w oczy. „Kiedy kogoś pociąga seksualnie, twoi uczniowie rozszerzają się w chwili intymności” - mówi Wood. „Dzieje się to podświadomie, więc jest to dobry wskaźnik zainteresowania twoimi znaczącymi osobami.”
14. Traktujesz się lekko
„Kiedy związek jest niespokojny lub nie ma tak dużego zaangażowania emocjonalnego, dotykamy go tylko opuszkami palców lub dotykamy tak krótko”, pisze Joe Navarro, ekspert od języka ciała i autor Dating: Body Language Basics . „To się nazywa„ dotykanie dystalne ”i jest to nasz podświadomy sposób dotykania tych, których nie lubimy lub ledwo tolerujemy. Kiedy ty lub twój partner zaczniecie dotykać mniej - lub tylko opuszkami palców - miłosne uczucia prawdopodobnie zostały wycofane.”
15. Jesteś ciągle rozproszony
Trudno jest utrzymać każdego partnera latami w związku. Ale jeśli twoje zadanie ma trwać, powinieneś być w stanie przejść rozmowę bez patrzenia na zegarek lub przewijania kanału na Instagramie. Kiedy spędzanie czasu z partnerem wydaje się być narzuceniem, a nie czymś, z czego można czerpać przyjemność, pojawiają się ważniejsze problemy.
16. Przez większość czasu chcesz „Me Time”
Posiadanie trochę miejsca i samotne spędzanie czasu jest zdrowe. Ale kiedy aktywnie unikasz spędzania czasu lub dzielenia się przestrzenią ze swoim partnerem, przyrząd jest gotowy, przyjacielu. „Jeśli czujesz, że twój partner ceni wszystkich i wszystko nad tobą i nie mają czasu na rzeczy, które są dla ciebie ważne, pomimo twoich wysiłków na rzecz skutecznej komunikacji, to ogromny problem”, mówi Winter.
17. Ty marszczysz brwi
Badania Instytutu Gottmana sugerują, że pogarda jest jedną z głównych przyczyn rozwodów. „Pogarda jest najbardziej destrukcyjnym negatywnym zachowaniem w relacjach, zarówno jawnych, jak i ukrytych. Zasadniczo zachowania pogardy komunikują się z twoim partnerem:„ Jestem lepszy od ciebie i nie dbam o twoją perspektywę ”, mówi terapeutka seksualna Erika Miley, M.Ed., LMHC. „Pogarda jest często wynikiem negatywnych myśli na temat twojego partnera w czasie”.
Jeden z najbardziej wyraźnych wskaźników takiej krytyki? Zmarszczone brwi.
18. Przewracasz oczami
Kolejny przejaw pogardy? Przewracanie oczami. Według Janice Kiecolt-Glaser z Ohio State University regularne przewracanie oczami jest silnym sygnałem, że związek może wymagać pomocy z zewnątrz. Zatrzymanie przewracania oczami jest pierwszym krokiem, ale zrozumienie przyczyn tego jest niezbędnym krokiem do zacieśnienia więzi.
19. Wyobrażasz sobie rozwód - bardzo dużo
Jeśli wystarczy walka z partnerem, aby zacząć myśleć o naciśnięciu przycisku wysuwania, rzeczy mogą być niemożliwe do ocalenia.
20. Wolałbyś raczej robić cokolwiek innego
Czy Ty i Twój partner lubicie swoje recenzje wydarzeń z danego dnia? Jeśli mają tendencję do wiercenia się, grania telefonem lub, co gorsza, całkowicie cię ignorują, oznaki, że będziesz uczestniczyć w Srebrnym Weselu mogą być niewielkie.
21. Aktywnie szukasz potu na małe rzeczy
„Kiedy pary wydają się spierać o najbardziej nieistotne rzeczy, prawdopodobnie szukają przysłowiowej słomy, która łamie grzbiet wielbłąda”, mówi Lawrence Siegel, seksuolog kliniczny i założyciel Sage Institute for Family Development. „W tym momencie często pojawia się wiele pasywno-agresywnych zachowań wkradających się jak subtelne małe dźgnięcia, by odepchnąć go od siebie. Powstaje tak wielka uraza, że trudno jest wrócić”.
22. Zaciskasz usta, kiedy mówisz
Następnym razem, gdy przeprowadzisz rzetelną dyskusję ze swoim partnerem, nie skupiaj się tylko na tym, co wychodzi z twoich ust, ale na tym, co z tym robisz. „może wskazywać na ogromny niepokój, ukrywanie informacji i ukrywanie agresji”, pisze Patti Wood na swoim blogu. „Kiedy się denerwujesz, twoje usta wysychają, oblizujesz wargi i przełykasz, gdy starasz się znaleźć właściwe słowa do powiedzenia”.
23. Opierasz się idei pójścia na terapię
Jeśli twój związek rozpada się na twoich oczach, a jedno lub oboje z was nie interesuje próba ratowania go, to pewny znak, że wasz wspólny czas się skończył. Odmawiając przyjęcia terapii, ale mówi: „Nie chcę tego naprawiać”. Trzymaj widelec w swoim związku. Zrobione.
24. Twoja polityka się nie zgadza
Było wiele epok, w których trzymanie przeciwnych poglądów politycznych wobec partnera było całkowicie w porządku. Jednak w 2019 roku trudno jest zobaczyć, jak dwie osoby z krańców spektrum politycznego mogą widzieć oko w oko.
25. Twoje Libidos nie pasują do siebie
Jeśli chodzi o przewidywanie awarii związku, niedopasowane libidos często mogą być kanarek w kopalni węgla. „Powiedziałbym, jako licencjonowany terapeuta małżeński i seks-terapeuta, że pary są poważnie zagrożone, gdy istnieje luka w libido, której nie można wypełnić, ” mówi dr Ian Kerner, licencjonowany terapeuta małżeński i rodzinny oraz autor She Comes Po pierwsze „Kiedy jeden partner czuje się uparcie odrzucany, a drugi czuje się stale wywierany na niego presja, jest to przepis na porażkę. Widziałem wiele związków zawodzonych z powodu rozbieżności pożądania”.
26. Wszystkie zajęcia rekreacyjne odbywają się osobno
Pary w zdrowych związkach oglądają razem telewizję, wychodzą razem i wspólnie grają w gry wideo. Krótko mówiąc, kochają swoje towarzystwo. Jeśli wszystkie zajęcia rekreacyjne odbywają się osobno lub wymagają użycia słuchawek, jest to zła wiadomość.
27. Już znasz prawdę
Odmowa. Jak mówią, w Egipcie to nie tylko rzeka. A jeśli część z was wie, że wszystko jest w porządku, nadszedł czas, aby zerwać więzi. Mówi Kreizman: „Jeśli instynkt lub jelito sprawia, że czujesz się zmartwiony, to ogromny znak, że coś jest nie tak i trzeba sobie z tym poradzić, wydostając się z tej negatywnej przestrzeni mentalnej”.
