Bycie rodzicem to niezaprzeczalnie trudna praca - niektórzy mogliby powiedzieć, że jest najtrudniejsza. W ciągu nocy przechodzisz od bycia odpowiedzialnym tylko za siebie, do kręcącego się, krzyczącego człowieka, który nie jest w stanie podnieść nawet głowy przez 24 godziny na dobę. I podczas gdy dodatkowe wydatki, brak snu i góra nowych obowiązków mogą być wystarczająco trudne, w wielu przypadkach dobre intencje innych sprawiają, że wychowanie jest jedną z najtrudniejszych na świecie.
„Tak wiele osób mówi rzeczy, które mają być dobrymi wypowiedziami lub poradami, ale mogą być szkodliwe dla zdolności nowego rodzica do radzenia sobie” - mówi certyfikowana psycholog kliniczny Tracy Dalgleish z siedzibą w Ottawie w Ontario. Jeśli chcesz pozostać po prawej stronie nowych rodziców w swoim życiu, koniecznie unikaj tych zwrotów.
1 „Nie martw się, stracisz wagę”.
Zdjęcia Shutterstock / Trendsetter
Zasadniczo większość ludzi nie lubi słyszeć rzeczy, które można by interpretować jako negatywne w stosunku do ich ciał - szczególnie gdy czują się szczególnie bezbronne po urodzeniu dziecka. „Nie wracamy tylko do ciała dziecka w wieku niemowlęcym” - mówi licencjonowana psycholog kliniczny Angela Kenzslowe, Psy.D., założycielka Purple Heart Behavioral Health, LLC w Phoenix w Arizonie. Mówi, że to „bezmyślne” unikanie używania tego rodzaju języka wokół nowych mam.
Może wrócą do tego, jak wyglądali przed urodzeniem dziecka. Może nie będą. Jedno jest pewne: to, jak wygląda ich ciało, nie powinno być przedmiotem dyskusji.
2 „Twoje dziecko na pewno dużo płacze”.
Shutterstock / Chikala
Zgodnie z ogólną zasadą praktycznie każde dziecko płacze - a w wielu przypadkach płacz nigdy nie ustaje, nawet jeśli jest karmiony, trzymany i chrapany. I zauważając, że płacz dziecka może się wydawać faktycznym stwierdzeniem, dla wielu nowych rodziców może się wydawać krytyką. „Jest to coś, na co nikt nie ma wpływu, ale staje się internalizowane dla nowych rodziców” - wyjaśnia Dalgleish.
3 „Nie masz depresji poporodowej”.
Shutterstock / paulaphoto
Skutki depresji poporodowej mogą wywołać gamę, od łagodnej do naprawdę wyniszczającej. Niezależnie od tego, jak poważne jest to nasilenie, nigdy nie należy lekceważyć doświadczenia danej osoby, jeśli powie ona, że uważa, że może poradzić sobie z chorobą, mówi Dalgleish. Biorąc pod uwagę, że badanie z 2012 r. Opublikowane w Journal of Women's Health sugeruje, że nawet 10 procent kobiet doświadczy poważnej depresji w pewnym momencie swojego życia, najlepiej jest raczej wspierać niż próbować lekceważyć to, co czuje nowa mama.
4 „Wyglądasz na zadowolonego”.
Shutterstock
Przeciętny noworodek budzi się co kilka godzin każdej nocy. Jest więc bardziej niż prawdopodobne, że nowi rodzice nie wyglądają na wyczerpanych, są wyczerpani. A jeśli masz ochotę rzucić: „Cóż, wczoraj wieczorem też mam tylko kilka godzin”, zastanów się nad tym: Badanie z 2015 r. Opublikowane w czasopiśmie Sleep wykazało, że przerwany sen ma jeszcze bardziej negatywny wpływ na nastrój niż krótki sen. Zastanów się, jak na razie zachować te komentarze dla siebie.
5 „Śpij, gdy dziecko śpi”.
Shutterstock / Tatyana Soares
Może to być zdanie, które nowi rodzice najczęściej słyszą od dobrych intencji przyjaciół i członków rodziny, ale „śpij, gdy dziecko śpi” to zalecenie, które nie jest tak łatwe do zrealizowania. „Spanie, gdy dziecko śpi, nie jest najlepszym rozwiązaniem”, mówi Kenzslowe, który zauważa, że spanie w systemie zmianowym rzadko sprawdza się u dorosłych. Biorąc pod uwagę fakt, że wielu rodziców spędza czas, kiedy ich dziecko spędza czas na spaniu, robiąc inne ważne rzeczy, takie jak prysznic, jedzenie lub praca, jest mało prawdopodobne, aby takie porady były tak pomocne, jak myślisz.
6 „Upewnij się, że lubisz każdą minutę.”
Shutterstock
Bez względu na to, jak bardzo rodzic kocha swoje dziecko, zdarzają się chwile, gdy walka o rodzicielstwo wydaje się przewyższać nieograniczoną radość, którą wszyscy nalegają, abyś czuł. „Jeśli rodzic zdaje sobie sprawę, że nie cieszy się każdą minutą, poczucie winy, wstyd i depresja mogą zacząć go ustawiać” - mówi Kenzslowe. Ponieważ na rodziców wywierana jest już tak duża presja, nie musisz dodawać tego nieprzydatnego mandatu do stosu.
7 „Jeśli uważasz, że to źle, poczekaj”.
Shutterstock / fizkes
Tak wielu rodziców uwielbia przypominać ludziom z nowymi dziećmi, że wszystko jest stąd z górki. Jednak jest mało prawdopodobne, że wprowadzenie tego rodzaju porównania w rozmowie z nowym rodzicem sprawi, że poczują się lepiej z tym, przez co przechodzą. Zamiast tego tego rodzaju stwierdzenie „jedynie minimalizuje i odrzuca trudność, jaką mamy obecnie”, mówi Dalgleish.
8 „Zepsujesz ich z całym tym uczuciem”.
Shutterstock / Monkey Business Images
Istnieje wiele sposobów, w jakie rodzice mogą zepsuć swoje dzieci - nigdy nie powierzając im obowiązków w domu, obdarowując ich Bugatti w prezencie Sweet 16 - ale bycie fizycznie przywiązanym do nich jako niemowląt nie jest jednym z nich.
„Spotkanie z osobami, które sugerują, że trzymanie własnego dziecka zrujnuje dziecko (dzieci) na całe życie, może być bardzo szkodliwe dla kruchego i emocjonalnego stanu, w jakim może znajdować się nowa mama”, mówi D'Wan Carpenter, DO, dyrektor medyczny DJC Physical Medicine Consultants w Luizjanie. Mówi, że nie ma nic złego w utrzymaniu dziecka w takim stopniu, w jakim rodzice uznają to za stosowne. W końcu zauważa: „wcześniej niż później nie będą chcieli się odbyć!”
9 „Masz szczęście, że możesz zostać w domu”.
Shutterstock
Pewnie dla niektórych pracujących rodziców pobyt w domu z dziećmi wydaje się snem. Jednak dla wielu jest to bardziej konieczność finansowa niż luksus. W rzeczywistości, według raportu ChildCare Aware of America z 2018 r., Opieka nad dziećmi kosztuje więcej niż czesne w college'ach w ponad połowie Stanów Zjednoczonych. Biorąc pod uwagę, że jest to 24-godzinna praca, która nie zarabia wypłaty i wymaga radzenia sobie z mnóstwem wrzasków i płynów ustrojowych, możesz po prostu zachować swoje opinie na temat tego, jak „szczęśliwi” są ci rodzice pozostający w domu dla siebie.
10 „Wow! Wracasz tak szybko do pracy?”
Shutterstock / Monkey Business Images
W wielu przypadkach nowi rodzice po prostu nie mają możliwości pozostania w domu przez dłuższy okres po urodzeniu dziecka. Zgodnie z raportem Kongresu ds. Badań płatnego urlopu rodzinnego 2019 w Stanach Zjednoczonych , tylko sześć stanów i Dystrykt Kolumbii oferują płatny urlop rodzinny. Zamiast kwestionować „szybki” powrót rodzica do pracy, być może skieruj ten szok i podziw na pracodawców, a nie na nowego rodzica, który nie może się doczekać, kiedy zobaczy swoje dziecko po 12-godzinnej zmianie.
11 „Nie wyobrażam sobie, żeby moje dziecko było w przedszkolu”.
Shutterstock / santypan
Wszyscy od czasu do czasu słyszeliśmy w wiadomościach horrory o przedszkolu. Ale w przeważającej mierze licencjonowani pracownicy przedszkola zapewniają współczującą, kochającą i, szczerze mówiąc, niezbędną opiekę nad dziećmi dzieciom rodziców, którzy muszą wrócić do pracy. Jeśli chcesz pomóc nowemu rodzicowi, którego dziecko wchodzi do przedszkola, skontaktuj się z przyjaciółmi, którzy korzystali z lokalnych ośrodków, zamiast osądzać, że wracają do pracy.
12 „Pierś jest najlepsza”.
Shutterstock / Monkey Business Images
Karmienie piersią może być uświęconą praktyką, ale mówienie komuś, kto nie karmi piersią, że „piersi są najlepsze” tylko pogorszy ich samopoczucie. I choć może ci się wydawać, że masz przeczucie, dlaczego nie karmi piersią, istnieją niezliczone przyczyny fizyczne i emocjonalne, które osoba może zdecydować się nie karmić swoim dzieckiem, ale po prostu nie chcieć tego całkowicie uzasadnić. „Bez względu na powód, nie należy się wstydzić” - mówi Kenzslowe.
13 „Dlaczego nie śpisz lub nie masz pieluch?”
Shutterstock / garetsworkshop
Jest tak wiele podstawowych rzeczy, których nowi rodzice nie mogą zrobić, w tym czasami spanie i prysznic. A to oznacza, że twoje komentarze na temat praktyk rodzicielskich, w które decydują się nie angażować, czy to w karmienie piersią, wspólne spanie, czy pieluchy, prawdopodobnie nie są mile widziane, według Katy Liebling, LCSW, która specjalizuje się w matczynym zdrowiu psychicznym Praktyka York. Jeśli potrzebujesz, aby podczas rozmowy z nowymi rodzicami przestrzegać jednej głównej zasady, Liebling sugeruje: „Żadnych osądów”.
14 Wszystko, co zaczyna się od „Powinieneś…”
Shutterstock / Monkey Business Images
Pomysł, że nowy rodzic tak bardzo boli od twojego wkładu w to, jak kąpie się, trzyma lub karmi swoje dziecko - zwłaszcza gdy te oferty zaczynają się od „powinieneś” - jest co najmniej mylny. „Nie udzielaj rad, chyba że o to poprosi” - mówi Liebling. O ile ich działania nie stanowią bezpośredniego zagrożenia, najlepiej zachowaj tę radę dla siebie.
15 „Moje dziecko już to robiło w swoim wieku!”
Shutterstock / Monkey Business Images
Twoje dziecko wiedziało już, jak chodzić, rozmawiać i robić zapasy kurczaków, zanim osiągną wiek 10 miesięcy. To dla nich niesamowite, ale Liebling sugeruje unikanie mówienia nowym rodzicom o wszystkich rzeczach, które Twoje dziecko było w stanie zrobić, że wydaje się, że nie jest to w ich przypadku. Dyskusja może być bolesna, nie tylko dla osądu rodziców dzieci o specjalnych potrzebach, które mogą nie być w stanie osiągnąć tych kamieni milowych.
16 „Dziecko tak naprawdę nie wygląda jak ty!”
Shutterstock / Halfpoint
Czy wspaniale jest słyszeć, że nowe dziecko ma uśmiech mamy lub oczy dziadka? Pewnie! Jednak Liebling przestrzega przed mówieniem ludziom, że ich dziecko nie wygląda jak oni. Nie tylko wydaje się to niegrzeczne, ale dla niebiologicznych rodziców może również otworzyć puszkę robaków, o których mogą nie chcieć rozmawiać z tobą.
17 „Jesteś taki sam jak twoi rodzice”.
Shutterstock / MintImages
Nawet jeśli nowi rodzice w twoim życiu mają świetne relacje ze swoimi rodzicami, niekoniecznie oznacza to, że chcą czuć, że nieuchronnie popadają w te same wzorce, co ich ludzie.
„Każda wersja tego rodzaju komentarzy może wzbudzać lęk i beznadziejność” - mówi licencjonowany terapeuta ds. Małżeństw i rodziny Steven Reigns, magister, założyciel Therapy for Adults w Los Angeles. Zauważa również, że nawet jeśli inni widzą podobieństwa między grupą nowych rodziców a pokoleniami, które je poprzedzały, „ich historia nie musi być twoją historią”.
18 „Nie zrobiliśmy tego za moich czasów i wyszło ci dobrze”.
Shutterstock / szefei
Dobroduszni starsi przyjaciele i członkowie rodziny mogą powiedzieć, że noworodki były zasadniczo dzikie aż do ostatnich 20 lat, ale to nie znaczy, że żaden nowy rodzic nie musi tego powtarzać. W przeszłości rodzice robili wiele rzeczy - na przykład pozwalając dzieciom jeździć bez fotelików samochodowych lub pocierając whisky na ząbkujących gumach - które w rzeczywistości okazały się niebezpieczne. Jeśli więc widzisz kogoś, kto wychowuje swoje nowe dziecko inaczej niż ty, postaraj się zachować to dla siebie.
19 „Czy urodzenie dziecka nie jest najlepsze?”
Shutterstock / antoniodiaz
Posiadanie dziecka może być niesamowite dla niektórych osób. Ale dla tych, którzy uważają to doświadczenie za bardziej wzbudzające lęk, fakt, że nie mieszczą się w skali uczuć, może pogorszyć ich i tak surową samoocenę. „Oczekiwanie, że rodzic będzie podekscytowany 24/7 dla noworodka, jest nierealne”, mówi Reigns. Zauważa, że nawet najbardziej entuzjastyczni rodzice „mogą doświadczyć mieszanki uczuć” na temat ciężkiej pracy rodzicielskiej.
20 „Pociesz się!”
Shutterstock
Czy ktoś kiedykolwiek miał natychmiastową zmianę nastroju tylko dlatego, że ktoś inny to zasugerował? „Kiedy nowy rodzic wyraża smutek, wyczerpanie lub troskę, daj mu znać, że go usłyszałeś i poczuj pozycję, w jakiej się znajduje” - mówi Reigns. „Komentarze, które dodają im otuchy, mogą mieć odwrotny skutek”, a także zwiększać ich poczucie zmartwienia i izolacji.
21 „Wszystkie te rzeczy to strata pieniędzy”.
Shutterstock / Marko Poplasen
Pewnie możesz pomyśleć, że fantazyjny wózek, przewoźnik lub centrum aktywności to strata pieniędzy. Ale czy to oznacza, że powinieneś dzielić się tymi myślami z nowymi rodzicami, którzy są właścicielami (kosztem, pamiętaj o nich)? Absolutnie nie. Nie tylko wiele z tych drogich akcesoriów może być prezentami - ludzie uwielbiają kupować rzeczy dla dzieci - wszystko, co sprawia, że długie dni i nieprzespane noce są trochę łatwiejsze, jest pozytywne, prawda?
22 „Daj mi znać, jeśli będziesz czegoś potrzebować”.
Shutterstock / Rawpixel.com
Chociaż może się to wydawać niewinną ofertą, powiedzenie tego nowemu rodzicowi nie jest tak pomocne, jak myślisz. Wielu nowych rodziców „nawet nie wie, czego potrzebują i prawdopodobnie są zbyt wyczerpani, aby to wyrazić”, mówi Liebling. Zamiast tego podaj konkretne sposoby, w jakie chcesz pomóc, a także konkretne godziny, w których możesz udzielić wspomnianej pomocy, niezależnie od tego, czy oznacza to obserwowanie dziecka, podczas gdy nowi rodzice odpoczywają, czy zamawianie obiadu, aby nie musieli gotować.
23 „Kiedy zaczniesz planować kolejne dziecko?”
Zdjęcia Shutterstock / Flamingo
Zignoruj te impulsy, by zapytać nowego rodzica, kiedy rodzi się dziecko. Wielu rodzicom trudno jest sobie wyobrazić, w jaki sposób zapewnią swojemu nowemu dziecku bezpieczeństwo, radość i zdrowie, a tym bardziej dodatkowe dzieci. Biorąc pod uwagę fakt, że wiele rodzin uważa, że jedno dziecko jest idealne - lub mogły mieć trudności z poczęciem lub adopcją dziecka, które mają - najlepiej jest całkowicie unikać tego pytania. Aby uzyskać więcej zwrotów do nix z leksykonu, zapoznaj się z 17 rzeczami, których uprzejmy ludzie nigdy nie mówią.
