Jeśli szukasz inspiracji, gdy próbujesz awansować w swojej karierze lub ogólnie się poprawić, najlepszym źródłem są oczywiście ci, którzy osiągnęli to, co zamierzałeś osiągnąć. Ale to nie tylko oznacza robienie tego, co zrobili inni ludzie sukcesu - równie ważne jest zwrócenie uwagi na to, czego nie robią. Ludzie sukcesu znają się na unikaniu marnowania czasu, marnowania towarzystwa i ogólnie negatywnych sposobów myślenia. A kiedy wiesz, czego też nie robić, możesz skoncentrować się na wszystkich zmianach, które popchną cię we właściwym kierunku. Mając to na uwadze, rozmawialiśmy z ekspertami ds. Kariery i stylu życia, aby podzielić się tym, czego nigdy nie robią ludzie sukcesu. Ponieważ nie są tak samo ważne jak dos.
1 Mów o sobie negatywnie.
iStock
Może się to wydawać zbyt uproszczone, ale najważniejszą różnicą między tymi, którzy odnoszą sukcesy w życiu, a tymi, którzy tego nie robią, jest to, jak mówią o sobie. Jeśli mówisz negatywnie o sobie, lekceważąc swoje osiągnięcia i insynuując, nie możesz nic zrobić, co tylko szkodzi twojej zdolności do odniesienia sukcesu.
„Możesz zmienić swoje życie za pomocą słowa” - mówi James Sweigert, ekspert stylu życia i autor książki If You Say So. „W nas wszystkich jest wielkość, a wszechświat chce, abyśmy wszyscy rozkwitali. Żądajcie i manifestujcie to, czego chcecie. Podejmijcie decyzję, aby być szczęśliwym! Wszechświat przedstawi każdą opowieść, którą opowiecie, negatywną lub pozytywną. twoja strona ”.
2 Rozpocznij dzień bez planu.
iStock
Twoja szansa na sukces zaczyna się od pierwszych chwil dnia. Ludzie sukcesu nie tylko idą tam, gdzie wieje ich wiatr każdego ranka - decydują, w którą stronę kierować swoją energię, i podążają przez cały dzień.
„Określenie dnia ma kluczowe znaczenie dla ciągłego konsekwentnego sukcesu” - mówi Erica Latrice, trener rozwoju kariery i biznesu. „Bez planu na dzień łatwo jest wciągnąć się w drenaż czasu, taki jak ciągłe sprawdzanie poczty e-mail, przewijanie w mediach społecznościowych i radzenie sobie z sytuacjami kryzysowymi innych osób, przy jednoczesnym ograniczaniu priorytetów”.
3 Niech zanikną ich umiejętności.
Shutterstock
Wiesz, że musisz wypracować swoje ciało, ale czy ćwiczysz umysł? Podobnie jak mięśnie, musisz rozwijać i doskonalić swoje umiejętności zawodowe, aby zachować dobrą formę. Ludzie odnoszący sukcesy dbają o równowagę dnia nogi z poważnym rozciąganiem i odświeżaniem swojej wiedzy.
„Po przestudiowaniu wzorców setek ludzi biznesu, które podziwiam, jedną wspólną cechą jest głód nauki” - mówi Latrice. „Ciągle czytają książki, oglądają treningi i karmią swoje umysły narzędziami do rozwoju w swojej dziedzinie”.
4 Zamieszkać na hejterach.
iStock
Każdy jest krytykiem. Czasami dobrze jest wiedzieć, co mówią o tobie twoi hejterzy, ale nie chcesz pozwolić im zasiać w tobie wątpliwości, i zdecydowanie nie chcesz internalizować ich krytycznych głosów. Łatwo jest tak skupić się na udowodnieniu, że hejterzy się mylą, że w ogóle zapominasz, co chciałeś zrobić. Najlepszym rozwiązaniem jest ich wyregulowanie.
„Ludzie, którzy odnoszą sukcesy, wiedzą, że robią niesamowite rzeczy w swoim życiu i nadal koncentrują się na swoich marzeniach i celach” - mówi Lindsey Dinneen, trener sukcesu, odnowy biologicznej i stylu życia w Life, But Better. „Postrzegaj swój sprzeciw jako kibiców w przebraniu, ponieważ nie będą cię nienawidzić ani konkurować z tobą, jeśli nie będziesz„ wart tego ”.”
5 Poczekaj, aż będą gotowe.
Shutterstock
Kiedy nadejdą wielkie możliwości, poczują się przytłaczające i zniechęcające - właśnie dlatego stają się ważniejsze! Ale ludzie sukcesu osiągają siłę, czując, że nie mają wystarczającego doświadczenia i nie mogą sprostać wyzwaniu. Nie pozwól, by twoje zwątpienie powstrzymało cię od próby.
„Nigdy nie będziesz w pełni gotowy do założenia tego biznesu lub poproszenia o tę promocję, więc bądź tak przygotowany, jak to tylko możliwe, ale potem zanurkuj w pierwszej kolejności” - mówi Dinneen. „Jeśli poczekasz, aż będziesz gotowy, będziesz czekał całe życie”.
6 Zwlekanie.
iStock
Bądźmy szczerzy, wszyscy od czasu do czasu zwlekamy, bez względu na to, czy chodzi o stos prania, który odkładasz, czy o CV, które powtarzasz, że będziesz aktualizować, ale nigdy tego nie zrobisz. Ludzie sukcesu nauczyli się, jak przezwyciężyć nawyk odkładania na bok tego, co najważniejsze. Czują pośpiech nie z ulgi, którą odczuwają, opóźniając coś na inny dzień, ale pchając się naprzód, wykonując zadanie, o którym mówili, że zrobią, i sprawdzając to z listy.
„Jeśli jest coś, co należy zrobić, konieczne jest dotrzymanie terminu”, nalega Dinneen. „Odłożenie trudnego lub nieprzyjemnego zadania marnuje tylko cenny czas i może prowadzić do zmartwień o wiele dłużej niż trzeba”.
7 Nieustannie współpracować.
iStock
Jak każdy, kto kiedykolwiek zrealizował projekt grupowy, może ci powiedzieć, współpraca nie zawsze jest łatwa. Ale ludzie odnoszący sukcesy wiedzą, kiedy lepiej jest pójść samemu lub sprowadzić inne osoby. Być może projekt jest w początkowej fazie i lepiej byłoby go przerobić, zanim zaangażowałby innych - a może ludzie, w których zapętlibyście się, sprawiliby, że byłby mniej wydajny. Kluczem do sukcesu jest znajomość różnicy.
„Czasami, z powodu nieadresowanych, głęboko zakorzenionych wartości i emocji, jedna lub więcej osób nie jest przygotowanych do współpracy” - mówi Jennifer Goldman-Wetzler, ekspert w dziedzinie psychologii konfliktów i organizacji, autor nadchodzącej książki Optimal Outcome: Free Yourself from Conflict at Work, w domu iw życiu . „Twoje dążenie do współpracy w tych okolicznościach może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Marnujesz cenny czas i energię, opracowując potencjalne rozwiązania, które nigdy nie zadowolą innych zaangażowanych. Tworzysz rozwiązania„ Band-Aid ”, które rozwikłają się później, lub sprawy przeradzają się w gorętsze spory, cały czas mija ”.
8 Unikaj konfliktów.
iStock
Podobnie jak współpraca, unikanie konfliktu zazwyczaj należy do kategorii „rzeczy, które powinieneś zrobić”. Ale są zdecydowanie granice. Jeśli unikniesz konfliktu, nawet w sytuacjach, w których zostałeś poważnie skrzywdzony, przekonasz się, że otworzyłeś drzwi do przekraczania kolejnych linii. Jeśli nie odniesiesz się do czegoś, co ci przeszkadza, będzie tylko gorzej.
„Unikanie konfliktów może być przydatne w sytuacjach, w których jesteś zbyt zdenerwowany, aby prowadzić produktywną rozmowę” - mówi Goldman-Wetzler. „Ale kiedy unikniesz konfliktu bez względu na szczególne okoliczności, stajesz się niekomunikatywny, co pozwala na nasilenie się sytuacji, czyniąc je gorszymi, a nie lepszymi. Konflikt jest przedłużany w„ trybie duszenia ”i często w końcu ponownie się wybucha, czasem bardziej intensywnie niż przedtem. „
9 Obwiniaj innych.
iStock
Kiedy coś pójdzie nie tak, kuszące jest obwinianie dosłownie każdego innego. Ale z biegiem czasu takie zachowanie może cię zranić jeszcze bardziej niż zranić ludzi, których obwiniasz.
„Kiedy twoja dobra intencja„ wygrania ”konfliktu przekształca się w obwinianie i atakowanie innych, twoje zachowanie może mieć efekt demoralizujący: inne osoby o silnych osobowościach mogą zareagować kontratakiem, podczas gdy ludzie unikający konfliktu całkowicie się wyłączają, ” mówi Goldman-Wetzler. „To powoduje stratę, a nie zwycięstwo, które zamierzałeś. Czasami tracisz twarz, a innym razem tracisz pieniądze, relacje, czas, energię i koncentrację”.
10 Pozwól, aby ich emocje zostały porwane.
iStock
„Najlepsi wykonawcy nie pozwalają ludziom wokół nich dyktować swoich emocji”, mówi były amerykański żołnierz piechoty morskiej Eric Rittmeyer, autor książki The Emotional Marine: 68 Mental Toughness and Emotional Intelligence Secrets, aby uczynić kogoś natychmiast podobnym do ciebie .
Wskazuje, że ci, którzy odnoszą sukcesy, dobrze rozumieją swoje otoczenie - i ludzi, z którymi spędzają czas.
„Osoby o wysokim EQ rozumieją, chociaż nie są w stanie kontrolować emocji innych, mają 100-procentową kontrolę nad własnymi emocjami”, dodaje Rittmeyer. „Nie pozwalają nikomu dyktować, jak myślą. Ich myśli są własne i mają całkowitą kontrolę nad tym, jak się czują przez cały czas”.
11 „Zniszczyłem dni”.
iStock
Wszyscy tam byliśmy. Coś poszło nie tak - Twój szef krzyczy na ciebie, podczas porannej podróży dojedziesz do giętarki lub pies rozdziera jedyne buty robocze - i czujesz, jakby to „zrujnowało” resztę dnia. To takie kuszące, aby podnieść ręce, gdy sprawy idą w bok. Dlaczego nie pójść do domu i wczołgać się z powrotem do łóżka, prawda? Ale nie tak ludzie sukcesu radzą sobie z drobnymi problemami.
„Ludzie sukcesu nigdy nie pozwalają, aby coś małego kompletnie zrujnowało ich dzień”, mówi Logan Allec, CPA i właściciel witryny Personal Finance Money Done Right. „Wszyscy stają w obliczu drobnych niepowodzeń - spóźnienia się na spotkanie lub nie przywitania się z szefem - ale ludzie sukcesu nie pozwalają im to niepokoić”.
Podkreśla, że ci, którym się uda, akceptują to, że uderzyli w guz, ale potem szybko zaczynają pompować gaz, aby przejść do następnej rzeczy.
„Dzień jest długi” - dodaje Allec. „Kilka sekund nie może zrujnować twojego dnia, ale jeśli na to pozwolisz, możesz stać się bardzo negatywną osobą”.
12 Niech e-mail dyktuje rzeczy do zrobienia.
Shutterstock
Nie możesz po prostu zignorować swojego adresu e-mail. Ale wydaje się, że ludzie sukcesu robią to cały czas. OK, nie do końca , ale nie reagują na ciągłe pingi ze skrzynki odbiorczej, co wykracza poza ich plany na dany dzień.
„Ludzie odnoszący sukcesy rzadko spędzają czas na wiadomościach e-mail, jeśli mogą tego uniknąć” - mówi Allec. „Powodem, dla którego każdy e-mail w skrzynce odbiorczej jest coś, co musisz zrobić. Ciągły wzrost skrzynki odbiorczej rozprasza uwagę i odciąga cię od rzeczy, nad którymi naprawdę musisz pracować”.
Sugeruje sprawdzanie wiadomości e-mail dwa razy dziennie i utrzymywanie tych ram czasowych skoncentrowanych na tym konkretnym zadaniu, aby reszta dnia mogła skupić się na elementach listy rzeczy do zrobienia, o których zdecydowałeś się najbardziej.
13 Powiedz „tak” wszystkim.
iStock
Jesteś przełożonym: Oczywiście chcesz podnieść rękę przy każdej okazji, która nadejdzie. Ale nadmierne narażanie się na tyle, że nie można przejść dalej, nie jest niczyją definicją sukcesu.
„Aby odnieść sukces, musisz być mężczyzną / kobietą według twojego słowa” - mówi Damon Nailer, konsultant zawodowy, trener przywództwa, pedagog i autor. „W rezultacie ludzie odnoszący sukcesy angażują się tylko w rzeczy, o których wiedzą, że będą w stanie. Nie nieustannie zgłaszają się na zadania i wydarzenia, w których mogą nie być w stanie uczestniczyć, ponieważ są w pełni świadomi swoich ograniczeń i dostępność ”.
14 Zaproś negatywnych ludzi na swoją orbitę.
iStock
Jesteś wybiórczy wobec swojego czasu - musisz być wybiórczy, jeśli chodzi o ludzi, z którymi go spędzasz.
„Unikanie negatywnych ludzi jest koniecznością” - mówi Nailer. „Większość osób odnoszących sukcesy ma pozytywne i optymistyczne nastawienie, dlatego starają się nie pozwalać depresyjnym, zniechęcającym jednostkom zajmować przestrzeń, szczególnie przez dłuższy czas”.
15 Izolujcie się.
Shutterstock
Pamiętaj jednak, że istnieje granica między trzymaniem się z dala od negatywnych ludzi i trzymaniem się z dala od wszystkich . Całkowite odizolowanie się tylko powstrzyma cię.
„Czy kiedykolwiek martwisz się, że jeśli podzielisz się swoimi pomysłami z innymi, że je ukradną? Czy kiedykolwiek masz ochotę na otrzymanie informacji zwrotnej na temat Twojej książki lub kolejny pomysł na biznes, który wykolei Cię z Twojej wielkiej wizji? ? pyta Nicole Hernandez, świadomy przedsiębiorca i prowadzący podcast The Daring Kind . „Jeśli tak, możesz izolować się od niezbędnych zasobów, które zablokują Twój sukces”.
Wskazuje, że liderzy odnoszący największe sukcesy zawsze udzielali ścisłej porady, aby pomóc im dostrzec potencjalne przeszkody i przewidzieć opinię publiczną. „Ta struktura przetrwała z jakiegoś powodu” - mówi Hernandez. „Nie jesteśmy w stanie dostrzec wszystkich aspektów jakiejkolwiek okazji lub problemu, ponieważ jesteśmy ograniczeni do naszego własnego światopoglądu i doświadczeń. Kiedy izolujemy, tracimy okazję do zajęcia się możliwymi błędnymi wyobrażeniami i błędami, których można łatwo uniknąć. Krótko mówiąc, nie izoluj się; wybierz zaproszenie ”.
16 Koncentracja na oczekiwaniach społecznych.
Shutterstock
Szukasz sukcesu i osobistego rozwoju? Świetny. Pobijesz się za każdym razem, gdy zawiedziesz? Nie za dobrze.
„Naprawdę łatwo jest wykoleić się z pułapek życiowych i norm społecznych, które pozwalają nam wierzyć, że musimy być szczupli, niezwykle atrakcyjni, młodzi, bogaci i wykształceni w lidze Ivy, aby mieć głos, wkład lub dobrze prosperujący biznes” - mówi. Hernandez. „Próbując sprostać tym elitarnym standardom, po prostu pozbawiamy się entuzjazmu i zaradności”.
Dodaje, że po przeprowadzeniu wywiadu z ponad 20 przedsiębiorcami, trenerami i autorami jej podcastu, zaczęła zauważać pewien wzorzec wśród tych, którzy przełamali ten nawyk myślenia. „W pewnym momencie życia dali sobie pozwolenie na zbadanie swojego powołania” - mówi Hernandez. „Pozwolili, by ich przewodnikiem była ciekawość. Rozumiejąc uprzedzenia negatywne, szukali nowych dowodów na poparcie tego, że byli już zaradni, silni, skuteczni i pewni siebie”.
17 Traktuj wszystko poważnie.
iStock
Koncentracja nie oznacza, że nigdy nie będziesz wyluzowany. Prawie wszystko w twoim życiu można potraktować nieco mniej poważnie. Z całą pewnością zajmuj się sprawami, które wymagają załatwienia, i traktuj istotne problemy z odpowiednim poziomem troski - ale możesz także znaleźć sposoby na odrobinę humoru i perspektywy, nawet w najpoważniejszych momentach.
„Wielu profesjonalistów zakłada, że aby być traktowanym poważnie, musimy działać ze stoickim spokojem i poważnie”, mówi Hernandez. „Jest czas i miejsce na poważne rozmowy, ale prawda jest taka, że w biznesie wybieramy pracę z ludźmi, którzy są nie tylko biegli - łączą się z nami na poziomie emocjonalnym”.
Wskazuje na postaci takie jak Richard Branson i John Legere, których zabawne wygłupy i entuzjazm przyciągnęły do nich innych i pomogły zwiększyć ich popularność.
„Maskowanie części twojej osobowości, która jest beztroska (a może nawet dziwaczna) jest dla ciebie wyrządzeniem krzywdy; utrzymuje cię w pułapce nieautentycznej energii, która informuje o 8 do 10 godzinach twojego dnia”, mówi Hernandez. „Prowadzi to do braku zaangażowania w pracy i wypalenia zawodowego. Prowadzi także do braku zaangażowania wśród współpracowników i może potencjalnie kosztować możliwości biznesowe i promocje”.
18 Akt arogancki.
Shutterstock
Wybrani ludzie wiedzą, że odnoszą sukcesy, ale nie szarpią się tym. Nie możesz pozwolić, aby twoje wysokie zdanie o sobie oślepiło cię na potencjalne obszary poprawy.
„Kiedy jesteśmy przekonani, że zawsze mamy rację, przestajemy słuchać otaczających nas informacji”, mówi ekspertka od transformacji i dobrobytu Elisa Robyn, doktor psychologii edukacyjnej. „Brakuje nam ważnych informacji, które pomogą nam podejmować lepsze decyzje. Na dłuższą metę budujemy reputację, która goni najlepszych członków zespołu, personel pomocniczy i mentorów”.
19 Plotki.
Shutterstock
„Istnieje różnica między informacjami a plotkami, podobnie jak istnieje różnica między coachingiem lub mentoringiem a krytyką i chamstwem” - mówi Robyn. „Plotki i niegrzeczność w końcu izolują ludzi i sprawią, że będziemy obiektem przyszłych plotek. Ludzie sukcesu spędzają czas budując wokół siebie, zamiast szukać sposobów na ich zniszczenie”.
To też nie jest dobry wygląd! Ludzie sukcesu nie spędzają czasu próbując powalić innych, aby poczuć się lepiej. W dłuższej perspektywie będzie to miało odwrotny skutek.
20 Ćwicz słabą postawę.
iStock
Przygarbienie może wydawać się przyjemne, ale bardzo ważna jest dobra postawa. Ma tak ogromny wpływ na nasze życie - wrażenie, jakie wywieramy na innych, a także na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne - że to trochę zaskakujące, że nie ćwiczymy tego jak nasze tabliczki mnożenia.
„Jesteśmy oceniani, gdy tylko wejdziemy do pokoju, a nasza postawa wyraża naszą pewność siebie” - mówi Robyn. „Stojąc prosto, trzymając mocne mięśnie rdzenia, odczuwamy siłę wokół ludzi i sprawia, że czujemy się młodziej i silniejsi. Kiedy przechodzimy pochyleni, z głową skierowaną do przodu, wyglądamy starzej i mamy tendencję do tasowania lub biegania, a nie chodzenia z pewnością."
21 Zaangażuj się w więcej niż pięć rzeczy do zrobienia dziennie.
Shutterstock
Nie, to nie znaczy, że nie możesz zrobić więcej niż pięć rzeczy w danym dniu. Chodzi o to, że koncentracja jest kluczowa przy opracowywaniu planu dnia. Zaśmiecanie listy rzeczy do zrobienia więcej, niż jesteś w stanie poradzić - lub z tak wieloma drobnymi rzeczami, których nie wiesz od czego zacząć - będzie po prostu nieproduktywne.
„Ci, którzy umieszczają zbyt wiele rzeczy do zrobienia na swojej liście, po prostu nie mogą uzyskać wszystkiego, co chcą zrobić, zrobić. A więc nie robią”, mówi ekspertka od zdrowego życia i trenerka, Erica Ballard, st. „Koncentrują się na rzeczach, które poruszą igłą - czy to w ich zdrowiu, czy w interesach - aby mieć pewność, że zawsze wykonają to, co muszą zrobić”.
22 Zachowaj innych na nierealistycznych (lub niezdefiniowanych) standardach.
iStock
Prawdopodobnie trzymasz się wysokich standardów i to dobrze. Kłopoty pojawiają się, gdy nie zdefiniujesz jasno tych norm dla innych, a następnie denerwują się, gdy nie spełniają twoich niejasnych oczekiwań.
„To, że uważasz, że istnieje właściwy sposób na zachowanie się lub odniesienie sukcesu, nie oznacza, że nikt inny zgodził się zrobić to po swojemu” - mówi Matthew Ferry, autor Quiet Mind Epic Life i trener długoletniego sukcesu. „Jeśli przyjmujesz założenia dotyczące zachowania wszystkich, konsekwentnie będziesz rozczarowany”.
23 Udawaj, że wiesz wszystko.
Shutterstock
Ludzie sukcesu odważnie chodzą przez życie, ale wiedzą też, że świat wciąż ma wiele do nauczenia. Zdaniem Ferry'ego ludzie sukcesu, zamiast być „znającymi się na rzeczy”, „są ciekawi”. „Udawanie, że wszystko wiesz, ogranicza kreatywność i opcje”.
