Komplementy to rodzaj waluty, której świat mógłby użyć więcej. W rzeczywistości badanie z 2012 r. W czasopiśmie PLOS One wykazało, że uzyskanie komplementu jest tak samo wspaniałe jak zdobycie pieniędzy, jeśli chodzi o sposób, w jaki mózg je interpretuje. Co więcej, małe komplementy przynoszą korzyści zarówno tym, którzy przyjmują, jak i kończą. „Komplementy mogą poprawić nastrój, poprawić zaangażowanie w zadania, usprawnić naukę i zwiększyć wytrwałość” - powiedział HuffPost profesor Uniwersytetu w Melbourne, Nick Haslam. „Składanie komplementów jest prawdopodobnie lepsze niż ich otrzymywanie, podobnie jak dawanie prezentów lub wkład w cele charytatywne przynosi korzyści dawcy”.
Mając to na uwadze, zebraliśmy wiele komplementów, które odbiorcy - i tobie - będą bardzo dobre. Wystarczy kilka sekund, aby zmienić komuś dzień, więc sprawdź listę najlepszych drobnych komplementów, które przeszły długą drogę.
1 „Jesteś tak odważny, aby spróbować zmienić swoje życie”.
Shutterstock
„Naprawdę korzystnym komplementem może być sytuacja, gdy ktoś przechodzi okres, w którym próbuje zmienić aspekt swojego życia” - mówi trenerka życia Rachel Wall, założycielka Feeling is Healing. W takim czasie osoba często „zastanawia się, czy są na dobrej drodze i czy będzie lepiej”, wyjaśnia.
Komplementując ich odwagę, dajesz im potwierdzenie i przywracasz nadzieję, że cokolwiek przeżyją, na pewno się opłaci. Być może właśnie tego potrzebują.
2 „Twoja skóra świeci”.
Shutterstock
Nawet jeśli komplementy dotyczące wyglądu są nieaktualne, nie oznacza to, że nie można komplementować pięknej cery. Sarah Payne, współzałożycielka serwisu piękności i urody You Glow Gal, mówi, że wszyscy uwielbiają otrzymywać komplementy na skórze, niezależnie od wieku i płci. Takie małe komplementy „mogą znacznie przyczynić się do zwiększenia czyjegoś zaufania do społeczeństwa obsesyjnego na punkcie starzenia się i piękna” - wyjaśnia.
3 „Uwielbiam twój wyjątkowy wygląd”.
iStock
Zauważenie drobnych, specjalnych szczegółów może naprawdę uczynić dzień człowieka. Milana Perepyolkina, autorka Dark Chocolate for the Soul , zaleca „znalezienie czegoś, co nosi osoba, które jest dla niej naprawdę wyjątkowe i powiedzieć, że ci się podoba”. Takie postępowanie sprawi, że „zapalą się” - mówi.
4 „Masz świetną postawę”.
Shutterstock
Jedną z cech fizycznych, która zbyt często pozostaje niezauważona, jest czyjaś postawa, mówi Kelsey Zamoyski, fizjoterapeuta w Defy Therapy and Wellness. „Nie mogę powiedzieć, w jaki sposób rozświetlają się twarze naszych klientów, gdy mówią nam, że ktoś ich komplementował ich postawą” - mówi.
Postawa często odzwierciedla sposób, w jaki ktoś czuje się w środku, więc komplementowanie kogoś na jego temat jest zaletą dla jego postury fizycznej i zdrowia psychicznego.
5 „Masz wielką energię”.
Shutterstock
Czasami nie możesz całkiem położyć palca na wkładzie, który ktoś wnosi w twoje życie, ale wiesz, że jest ogromny. Jeśli w twoim życiu jest ktoś - kolega, członek rodziny lub ktoś w lokalnej kawiarni - którego obecność wydaje się podnosić na duchu wszystkich, daj im znać, że mają wielką energię. Cokolwiek robią, jest prawdopodobnie drugą naturą, więc komplement będzie przyjemną niespodzianką.
6 „Było wspaniale, jak dobrze to zrobiłeś”.
Shutterstock
Większość komplementów może wydawać się niejasna, dlatego ważne jest, aby dać komuś znać dokładnie to, za co ją komplementujesz, mówi Amanda Ponzar, dyrektor ds. Komunikacji i strategii organizacji charytatywnych na rzecz społeczności.
„To nie tylko„ To było świetne ”, ale„ Dziękuję, że przyszedłeś wcześnie, aby wysłać ten pilny e-mail ”- wyjaśnia. Wiedząc, że ich szczególny akt został zauważony i jest wart twojej wdzięczności, z pewnością sprawi, że odbiorca poczuje się naprawdę doceniony.
7 „To świetny pomysł”.
Shutterstock
„Zawsze upewniam się, że dziękuję moim pracownikom za pomysł” - mówi Matthew Ross, dyrektor operacyjny RIZKNOWS. „Zwykle mówię coś w stylu:„ To fantastyczny pomysł. Na pewno jesteś kreatywnym myślicielem ”.
W zamian, mówi Ross, jego pracownicy zazwyczaj czują się doceniani i uprawnieni.
8 „Jesteś taki troskliwy”.
Shutterstock
„Bardzo ważne jest, aby podziękować ludziom za zapamiętanie kluczowych momentów w twoim życiu i dać im do zrozumienia, że doceniasz ich troskliwość” - mówi Ben Taylor, założyciel portalu porad freelancer HomeWorkingClub. Kiedy ktoś pamięta, że miałeś wywiad i pyta, jak poszło, na przykład, upewnij się, że zauważysz jego sumienność.
9 „Sprawiasz, że czuję się dobrze”.
Shutterstock
„Najważniejsze i najbardziej wpływowe komplementy to te, które informują ludzi, że przebywanie w ich otoczeniu jest przyjemne” - mówi trenerka życia Iva Ursano, założycielka Amazing Me Movement. Jednak ze względu na niematerialność często zaniedbujemy pochwalanie innych za ich wpływ na nasz nastrój. Jeśli na przykład ktoś zawsze sprawi, że się uśmiechniesz, powiadomienie go sprawi, że też się uśmiechnie!
10 „Jesteś dobrym słuchaczem”.
Shutterstock
Kiedy jeden z twoich przyjaciół - lub nawet nieznajomy - poświęca czas na wysłuchanie cię, ważne jest, aby poinformować ich, jak bardzo to doceniasz. W naszym głodnym świecie pożyczaniu ucha jest wielkim aktem dobroci. Dzielenie się wdzięcznością za ich wrażliwość i uważność jest jak odwdzięczenie się.
11 „Wpłynąłeś na moje życie”.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy jest to nauczyciel, pracodawca czy przyjaciel, wiele osób w twoim życiu pomaga ci, nie oczekując niczego w zamian. Ale nie trzeba wiele przypominać im, że zmienili twoje życie na lepsze. W ten sposób informujesz ich, jak ważni są i że ich wkład został zauważony.
12 „Naprawdę masz do tego talent.”
Shutterstock
Każdy ma swój własny zestaw unikalnych umiejętności, ale czasem może nie zdawać sobie sprawy z tego, jak wyjątkowe są jego talenty. Poinformuj kogoś, że jesteś pod wrażeniem jego umiejętności wykonywania X, Y lub Z. Oprócz tego, że w tej chwili da ci impuls, przypomni, że są wyjątkowymi i wyjątkowymi osobami.
13 „Jesteś świetny w swojej pracy”.
Shutterstock
Prawdopodobnie co tydzień kontaktujesz się z dziesiątkami ludzi, których zadaniem jest „służyć” tobie, w takiej czy innej formie. Oprócz zwykłego „dziękuję” niech każdy, od księgowego po baristę, wie, że doceniasz wspaniałą pracę, jaką wykonują. W końcu nie każdy wykonuje swoją pracę z taką samą troską i entuzjazmem, dlatego ważne jest, aby rozpoznać tych, którzy ją wykonują.
14 „Ułatwiłeś mi życie”.
Shutterstock
Czy twój partner pije kawę każdego ranka, zanim się obudzisz? Odpłać im, komplementując ich za ich pomoc! Mówienie, że mają rzeczywisty wpływ na twoje życie, jest najlepszym prezentem, jaki mogą otrzymać w zamian.
15 „Jesteś świetnym rodzicem”.
Shutterstock
Rodzicielstwo może czasem wydawać się niewdzięczną pracą. Ale możesz to odwrócić. Bez względu na to, czy to ci, którzy cię wychowali, współmałżonek czy przyjaciel, który Twoim zdaniem wykonuje świetną robotę, daj komuś znać, że jest doskonałym rodzicem. To może być najmilsza rzecz, jaką słyszeli od tygodni.
16 „Pracujesz naprawdę ciężko”.
Shutterstock
Ciężka praca nie zawsze się opłaca - a jeśli tak, to zajmuje dużo czasu. Jeśli zobaczysz, jak ktoś pracuje nad tyłkiem, daj mu znać, że podziwiasz jego etykę pracy. To zmotywuje ich do kontynuowania.
17 „Rozśmieszasz mnie”.
Shutterstock
Śmiech z żartów znajomych jest świetny. Ale mówienie im, że doceniasz, jak konsekwentnie są zabawne, jest ogromne. Ludzie z umiejętnością wywoływania uśmiechu na twarzy są doskonałą pozytywną siłą w twoim życiu. Spraw, aby poczuli się docenieni, zwracając na to uwagę.
18 „Dajesz dobry przykład”.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy chodzi o pracownika, który przychodzi do biura codziennie 10 minut wcześniej, czy też Twoje dziecko, które upewnia się, że filtr wody jest zawsze pełny, poświęć czas, aby poinformować go, że go widzisz i że jest on doskonałym przykładem dla otaczających go osób. Wiedząc, że czyjeś zachowanie wpływa na innych, to wspaniałe uczucie.
19 „Cenię twoją opinię.”
iStock
Jednym z najlepszych komplementów, jakie możesz komuś przekazać, jest zapytanie go o coś, co jest dla ciebie ważne. Pokazuje głęboki poziom zaufania i szacunku. Czy może być lepszy komplement?
20 „Podążam za tobą”.
Shutterstock
Innym znaczącym, subtelnym sposobem na komplementowanie kogoś jest przyjęcie nawyku, który zauważyłeś. Na przykład, jeśli zauważysz, że system oparty na zakreślaczach współpracownika jest bardzo skuteczny, zastosuj jego metodę i pokaż jej, że to zrobiłeś. Będziesz nie tylko komplementował jej skuteczność i pomysłowość, ale również pokażesz jej, jaki ma wpływ.
21 „Ułatwiasz to, będąc tak elastycznym”.
Shutterstock
Prawdopodobnie skomentujesz wszystkie osoby, które utrudniają ci życie, więc dlaczego nie zrobić tego samego z tymi, którzy robią coś przeciwnego? Poświęć trochę czasu, by się wycofać i pochwalić kogoś za jego zdolność radzenia sobie z prądem w obliczu wyzwań życiowych. W końcu, gdyby na świecie nie było ludzi takich jak oni, wszyscy stracilibyśmy zmysły.
22 „Inspirujesz mnie”.
Shutterstock
Jeśli masz szczęście, że masz w życiu kogoś, kto naprawdę popycha cię do bycia najlepszym sobą, poświęć trochę czasu, aby dać im znać. To niezwykle potężny komplement, który prawie zawsze stanowi niespodziankę.
23 „Jesteś świetnym przyjacielem”.
Shutterstock
Znasz tego przyjaciela lub członka rodziny, o którym teraz myślisz, o którym możesz powiedzieć głównie cokolwiek z tej listy? Świetny słuchacz? Czek! Inspiracja? Czek! Zawsze sprawiasz, że się śmiejesz? Czek! Zamiast próbować naciskać na każdy punkt nacisku, po prostu powiedz tej osobie, że jest ona wspaniałym przyjacielem, i że każdy miałby szczęście. Rozjaśni ich duchy i sprawi, że twoja więź z nimi będzie silniejsza niż kiedykolwiek.
Przeczytaj to dalej
30 najlepszych komplementów dla osób powyżej 30. roku życia
Mały, przemyślany komentarz może przejść bardzo długą drogę.
11 komplementów, których należy unikać
Pomiędzy komplementem a zniewagą jest cienka granica. Unikaj tych komplementów za wszelką cenę.
23 Staromodne komplementy, które powinniśmy całkowicie przywrócić
„Jesteś piękna” jest tak przesadzona.
20 komplementów, których mężczyźni nie mogą się oprzeć
Powiedz te słodkie rzeczy, a on jest cały twój - od nowa.
20 komplementów, których kobiety nie mogą się oprzeć
Te frazy zawsze będą muzyką dla jej uszu.
33 małe akty dobroci, które możesz zrobić, są całkowicie bezpłatne
Najlepsze rzeczy w życiu są za darmo.
30 super efektywnych codziennych afirmacji
Odwróć cały świat za pomocą kilku prostych słów.
