Shutterstock
Kiedy słyszysz słowo „rozwód”, pojawia się pewna garść obrazów, które prawdopodobnie przychodzą na myśl - dwóch dorosłych kłócących się, smutny dzieciak lub dwóch utkniętych w środku, a może nawet sporna bitwa na sali sądowej. Ale kiedy małżeństwo się kończy, jest znacznie bardziej skomplikowane. Po pierwsze, jest całkowicie możliwe, że nigdy nie będziesz nawet w sądzie z byłym, a po drugie, są naprawdę pozytywne skutki rozwodu, których być może nie widziałeś. Rozmawialiśmy z trenerami relacji, prawnikami od rozwodów, doradcami małżeńskimi i innymi, aby dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się po zakończeniu małżeństwa. Oto 23 skutki rozwodu, których być może wcześniej nie słyszałeś.
1 To smutny proces.
Shutterstock
Reality TV i rewelacyjne tabloidy mogą sprawiać wrażenie, że rozwód to czas wielkiego dramatu i intensywnych emocji. Ale w rzeczywistości rozwód wydaje się mniej podobny do najnowszej wersji telenoweli, a bardziej śmiercią.
„Jest tyle strat związanych z rozwodem i trzeba pozwolić sobie na czas i przestrzeń, by rozpaczać nad tymi wszystkimi stratami” - mówi dr Susan Trotter z organizacji zajmującej się edukacją rozwodową Vesta. „Proces żałoby nie jest jednak liniowy. Zrozumienie, które pomoże znormalizować emocje i może zmotywować cię do uzyskania potrzebnego wsparcia”.
Wzywa każdego, kto przechodzi rozwód, do szukania profesjonalnej pomocy, jakiej potrzebują, i do zwracania uwagi na ludzi, z którymi się otacza. „Znajdź ludzi, którzy są pozytywni i mają dobrą energię, a to pomoże ci pozostać skupionym i bardziej pozytywnym” - dodaje Trotter. „Sposób myślenia ma kluczowe znaczenie w procesie rozwodowym”.
2 Ale to także transakcja biznesowa.
Shutterstock
Ale podobnie jak emocjonalnie napięty czas rozpaczy, rozwód jest przede wszystkim transakcją biznesową. Tym, co zaskakuje wielu nowo rozwiedzionych osób, jest to, jak wiele formalności (i pieniędzy) jest zaangażowanych w ten proces. A zwracanie uwagi na te przyziemne aspekty podziału może być często najzdrowszym podejściem do przejścia przez to.
„Nauczenie się, jak pozbyć się emocji z procesu rozliczeniowego, a zamiast tego skoncentrować się na podziale aktywów jako„ transakcji biznesowej ”pomoże ci podejmować lepsze decyzje w tym zakresie dla ciebie i twojej rodziny”, sugeruje Trotter. „Pomoże ci również zdecydować, o co warto walczyć, a co nie.”
3 Podczas postępowania rozwodowego nigdy nie możesz przebywać w tym samym pokoju, co twój były.
Shutterstock
Coś, co zaskakuje wiele osób po rozstaniu z małżonkiem, polega na tym, jak rzadko widzą swojego byłego partnera w trakcie postępowania. Zamiast dramatycznych pojedynków na sali sądowej podejmowanych jest wiele decyzji bez konieczności odwiedzania swojego byłego.
„Wiele razy twoja sprawa nie jest rozstrzygana na sali sądowej, nawet jeśli zatrudniłeś adwokata”, wyjaśnia Charles MacCall, dyrektor operacyjny kancelarii Rosen, która specjalizuje się w sprawach rozwodowych. „Możesz dojść do warunków ugody podczas rozmowy FaceTime ze swoim adwokatem podczas pośpiechu między spotkaniami roboczymi w całym kraju lub możesz dowiedzieć się, kto dostaje garnki i patelnie, siedząc w różnych pokojach podczas mediacji.” MacCall mówi, że jeśli masz mediatora, tylko oni zobaczą was oboje, przechodząc od pokoju do pokoju, aby dojść do porozumienia.
4 Nie będziesz musiał iść na kompromis tak, jak byś się spodziewał.
Shutterstock
Podobnie jak małżeństwo, rozwód zwykle wymaga wielu kompromisów. Ale nie jest to tak duży kompromis, jak można się początkowo obawiać, szczególnie gdy jest się zrównoważonym z wieloma swobodami, które nowo rozwiedzeni ludzie nagle uświadamiają sobie.
„Jedną z historii, które słyszę wielokrotnie od moich klientów, jest niespodzianka, kiedy przeprowadzają się do nowego miejsca i wybierają kolor malowania ścian” - mówi MacCall. „Nie ma debaty, nie ma negocjacji; oni sami decydują. I to nie tylko małe osobiste preferencje - finansowo wielu moich klientów odczuwa zarówno strach, jak i ekscytację, kiedy zdają sobie sprawę że podejmowanie decyzji dotyczących dużych zakupów i strategii inwestycyjnych należy do nich samych ”.
5 „Czysta przerwa” jest znacznie trudniejsza niż się wydaje.
Shutterstock
O wiele trudniej jest wydostać się z osoby, z którą jesteś w związku małżeńskim, niż się spodziewałeś. „Odłączenie się od małżonka zajmuje wieczność - dokumenty podatkowe, rejestracje samochodów, zmiana nazwiska” - mówi Carmel Jones, która pisze o seksie i związkach w The Big Fling. „Przejrzenie dokumentów przy rozwodzie, aby umieścić wszystko, co masz w swoim imieniu, zajmie bardzo dużo czasu i będziesz musiał często komunikować się z małżonkiem”.
6 Może to być duża ulga.
Shutterstock
Rozwód jest poważnym czynnikiem zakłócającym życie i może przynieść mnóstwo stresu - finansowego, emocjonalnego, a nawet duchowego. Ale wiele osób, które przez to przechodzą, opisuje także uczucie niesamowitej ulgi.
„Jako młoda dziewczyna katolicka bałam się, że rozwód byłby katastrofalny” - mówi Sonia M. Frontera, adwokat ds. Rozwodów i autorka Dylematu rozwodu . „Jednak gdy już zmusiłem się do opuszczenia męża, znalazłem o wiele więcej radości i wolności będąc samemu. Proces rozwodowy i odbudowa mojego życia przejęły wszystkie obawy, które powstrzymały mnie od wcześniejszego wyjazdu i jestem wdzięczny za to doświadczenie”.
Frontera twierdzi, że jej rozwód pozwolił jej przewrócić stronę pod naporem przeszłości, uwolnić urazy i iść naprzód ze znacznie większym poczuciem wolności.
7 Możesz współczuć swojemu małżonkowi.
Shutterstock
Nawet w przypadku gorzkiego rozwodu, gdy pod koniec jest mnóstwo złych uczuć, te ciepłe uczucia, które miałeś dla swojego byłego, nie tylko znikają, szczególnie, że napotykają wiele takich samych trudności, jak ty.
„Mimo że mój mąż był wobec mnie okrutny, kiedy zdecydowałem się odejść, zmienił się w papkę” - mówi Frontera. „Chociaż nie zamierzałem zmieniać zdania, współczułem mu i zachowywałem się ze współczuciem przez cały proces rozwodowy i nie tylko”.
8 Stracisz przyjaźnie.
Shutterstock
Oczekujesz, że stracisz jeden z najważniejszych związków - jeśli nie najważniejszy związek - w twoim życiu podczas rozpadu. Ale istnieje spora szansa, że w miarę rozpadu małżeństwa wystąpią dodatkowe szkody dodatkowe. Wiele osób, które przeżyły rozwód, opisuje, w jaki sposób często giną wspólni przyjaciele. I może nie być tak, że przyjaciel wybiera jednego członka pary nad drugim, tak jak zmiana dynamiki. Na przykład, jeśli zwykle chodziłeś na kilka randek, podział może zrzucić równowagę.
„Podczas gdy większość ludzi wspierała się i cieszyła, widząc, że kończę małżeństwo, niektórzy dystansowali się ode mnie i trzymali mnie z dala od swoich mężów”, mówi Frontera. „Staniesz się zagrożeniem dla niepewnych przyjaciół i być może będziesz musiał pozwolić im odejść”.
9 Ale inne przyjaźnie mogą się rozwijać.
Shutterstock
Ale tak jak tracisz przyjaźnie podczas rozwodu, możesz odkryć, że inni przyjaciele, których nie widziałeś wiele w ostatnich latach, wracają do twojego życia. Rozwód często oznacza, że masz więcej czasu niż przedtem i częściej spędzisz ten czas z przyjaciółmi i rodziną, z którymi być może straciłeś kontakt. „Widziałem wiele przyjaźni odnawianych po ustąpieniu kurzu rozwodowego”, mówi terapeutka relacji Layla Ashley.
10 Będziesz miał więcej czasu dla siebie.
Shutterstock
Nowo rozwiedzeni ludzie są często zaskoczeni ilością wolnego czasu, jaki nagle mają. Okazuje się, że małżeństwo jest bardzo czasochłonne. Nawet osoby z dziećmi odkryją, że mają więcej czasu dla siebie, ponieważ dzieci dzielą dni i weekendy między rodzicami.
„Wielu uważa, że rozwód oznacza więcej pracy w zakresie opieki nad dziećmi, ale w sytuacji wspólnej opieki nad dzieckiem rzeczywiście będziesz miał więcej czasu na samodzielną opiekę” - mówi MacCall. „Poświęcenie czasu na zadbanie o siebie sprawi, że będziesz lepszym wzorem do naśladowania dla swoich dzieci”.
Ashley opisuje, w jaki sposób ten nowo odnaleziony „ja” może doprowadzić rozwiedzioną osobę do poczucia silniejszego poczucia własnej tożsamości, niezależnie od związku, który kiedyś był najważniejszy w ich życiu. „Związki partnerskie zwykle obejmują łączenie praktycznego życia, takiego jak dzielenie domu i codzienne czynności i decyzje” - mówi. „Po rozwodzie tendencja do„ zagubienia się ”w innej osobie została teraz zastąpiona nowo odkrytą swobodą odkrywania i odkrywania siebie.”
11 Będziesz tęsknił za swoimi dziećmi.
Shutterstock
Podczas gdy każdy członek byłej pary będzie miał więcej czasu dla siebie, na pewno tęsknią za swoimi dziećmi w wielkim stylu. Kiedy będziesz przyzwyczajony do posiadania dzieci przez cały czas, ich rozwód będzie odczuwalny po rozwodzie.
„Przez kilka pierwszych miesięcy będziesz czuć się wyjątkowo samotna dla swoich dzieci i życia rodzinnego, jeśli podzielisz opiekę” - mówi Jones. „Może nawet sprawić, że będziesz pytać, czy podjąłeś właściwą decyzję. W końcu zdasz sobie sprawę, że ten czas oznacza dłuższe godziny snu, relaksu i czas na ponowne odkrycie siebie”.
12 Ale staniesz się lepszym rodzicem.
Shutterstock
Oczywiście niestabilność spowodowana rozwodem może być trudna dla dzieci, ale nie wszystkie skutki są negatywne. W rzeczywistości w niektórych przypadkach rodzice stwierdzają, że tak naprawdę wychowują swoją grę jako rodzic w wyniku ograniczonego czasu spędzanego z nimi. „Jednym z efektów posiadania przez dzieci dwóch oddzielnych domów i spędzania czasu z każdym rodzicem, jeśli taka jest umowa, jest to, że spędzasz z dzieckiem więcej czasu niż kiedykolwiek wcześniej, a twoja więź może się znacznie wzmocnić”, mówi Ashley.
MacCall mówi nawet, że rozwód może doprowadzić cię do zostania lepszym rodzicem. „Ponieważ najprawdopodobniej będziesz mieć teraz wspólny plan opieki, będziesz miał czas na spóźnienie się i załatwienie spraw, gdy twój były ma dzieci” - mówi. „Oznacza to, że będziesz w stanie poświęcić 100 procent swojej uwagi, kiedy nadejdzie czas z dziećmi”.
13 A twój były małżonek również stanie się lepszym rodzicem.
Shutterstock
Prawdopodobnie zobaczysz, że twój były też zwiększa wysiłki rodzicielskie. „Nikt nie chce być nazywany„ martwym tatą ”lub„ nieobecną matką ”w rozwodzie - nagle małżonek, który nie mógł zadać sobie trudu, by zobaczyć, jak ich córka gra w piłkę nożną, trenuje teraz drużynę” - mówi MacCall. „Dobrą wiadomością jest to, że te nowe nawyki zwykle się utrzymują. Twój były uświadomi sobie, jak wiele stracili i jak fajnie może być spędzanie czasu ze swoim dzieckiem”.
14 Musisz kupić swoim dzieciom nowy zestaw niezbędnych artykułów.
Shutterstock
Poruszanie się między dwoma domami oznacza wyjście na zewnątrz i zdobycie zupełnie nowego zestawu wszystkiego, czego potrzebują twoje dzieci - czy to prześcieradła i łóżko, czy zabawki i szczoteczki do zębów. „Jeśli rozwodzisz się i dzielisz opiekę nad swoimi dziećmi, zdasz sobie sprawę, że przenoszenie ich między domami oznacza, że rzeczy giną, niszczą się lub po prostu przestają istnieć” - mówi Jones. „Na przykład, twoje dzieci będą potrzebowały pojemników na lunch do każdego domu, szczoteczek do zębów, a nawet sprzętu sportowego. To znormalizuje ich separację, oszczędzając jednocześnie mnóstwo czasu na radzenie sobie z zapomnianymi korkami przed treningiem piłki nożnej lub brakującą parą szklanek. „
15 Współrodzicielstwo może być męczące.
Shutterstock
Przejście na podejście wspólnego rodzicielstwa może być bardzo trudnym doświadczeniem, zarówno emocjonalnym, jak i fizycznym. „Mówiąc prościej, wyzwania zmieniają się wraz z dorastaniem i rozwojem dzieci, ale nie jest łatwo utrzymywać relacje partnerskie z byłym małżonkiem przez wiele lat”, mówi Terry Gaspard, MSW, LICSW, autor The Remarriage Manual .
Jako para możesz nieco łatwiej podzielić obowiązki, więc gdy rozwód wejdzie w życie, każdy członek byłej pary jest w dużej mierze sam.
16 Twoje relacje z byłym mogą być lepsze niż wtedy, gdy byłeś w związku małżeńskim.
Shutterstock
Ci, którzy wychodzą z drugiego końca rozwodu, często opisują dotarcie do lepszego miejsca ze swoim byłym małżonkiem niż w czasie, gdy byli małżeństwem.
„Po pewnym czasie - i moglibyśmy rozmawiać lata - jeśli zaczniesz prawidłowo współposiadać rodziców, zdziwisz się, gdy dowiesz się, że możesz być wdzięczny za swojego byłego przyjaciela i cieszyć się jego osiągnięciami i relacjami poza twoje własne - mówi Jones. „To pragnienie, by byli szczęśliwi, może oznaczać, że twoja przyjaźń jest silniejsza niż wtedy, gdy byliście razem romantycznie”.
17 Ale minęło trochę czasu, zanim znów możesz być przyjaciółmi.
Shutterstock
Podczas gdy możesz dostać się do miejsca uprzejmości, a nawet ciepła ze swoim byłym, będziesz jednak chciał zachować ostrożność, zanim spróbujesz zjednać się z osobą, która kiedyś była najważniejszą osobą w twoim życiu. Zbyt szybka próba przejścia do „trybu znajomego” może często przynieść odwrót. „Przyjaźń z byłym zwykle nie kończy się wkrótce po rozwodzie” - mówi Gaspard. „Przez większość czasu przyjaźń po zerwaniu jest przygotowaniem na dalsze bicie serca, szczególnie dla osoby, która została i prawdopodobnie czuje się odrzucona”.
18 Powrót do randek może być niebezpieczny.
Shutterstock
Stare powiedzenie, że kiedy spadniesz z konia, najlepiej jest od razu odskoczyć, nie jest prawdziwe, jeśli chodzi o relacje. Po pierwsze, zbyt szybkie przejście do nowego związku może być sposobem na uniknięcie radzenia sobie z problemami, które doprowadziły do rozwiązania małżeństwa w pierwszej kolejności - prowadząc cię do wykonania niewielkiej pracy, której potrzebujesz, aby zapobiec tym samym problemom. zbliżając się do następnego związku.
„Wskaźnik rozwodów wzrasta w przypadku drugiego, trzeciego i czwartego małżeństwa, po części dlatego, że ludzie powtarzają wzorce, których nie rozpoznają”, mówi Trotter. „Przetwarzanie wszystkiego wymaga czasu i chociaż możesz czuć się gotowy na randki, odniesiesz więcej sukcesów w przyszłych randkach i związkach, jeśli poświęcisz czas na przetworzenie rozwodu, wyciągając wnioski z przeszłych związków - co zadziałało, a co nie i jaka była twoja rola w dynamice oraz czego chcesz i potrzebujesz teraz, co prawdopodobnie bardzo różni się od tego, czego chciałeś i potrzebowałeś po ślubie ”.
Frontera mówi, że wstrzymywanie się z powrotem na randkę było dla niej osobiście cenne. „Mimo że czułam się niekochana podczas toksycznego małżeństwa i tęskniłam potem za miłością i uznaniem, tak bardzo cieszyłam się wolnością, że nie umawiałam się przez cztery lata po rozwodzie” - mówi. „A to były jedne z najlepszych lat mojego życia”.
19 Możesz powtórzyć te same wzory z nowym partnerem.
Shutterstock
Rozwód może zerwać więzy z małżonkiem, ale nadal jesteś sobą. Wiele osób, które przeżyły rozwód, spodziewa się, że będzie to kolejna zmiana - i są zaskoczone, że znalazły podobne dynamiczne podejście do nowego partnera, z którym się rozwodziły.
„Rozwód jest często prowadzony z zamiarem pozbycia się poważnych problemów w relacjach, które zwykle są powiązane z podstawowymi wzorcami” - mówi Ashley. „Może to być dość zaskakujące, gdy po fazie miesiąca miodowego następnej relacji wracasz do tej samej dynamiki z nowym partnerem”.
20 Czas staje się ważniejszy niż rzeczy.
iStock
Ci, którzy przechodzą rozwód, często mają znacznie większą jasność co do tego, co najważniejsze w życiu - i zwykle „rzeczy” okazują się mniej ważne niż wydawało się w ich poprzednim życiu. Jest to częściowo spowodowane tym, że ostatnio rozwiedzeni ludzie zazwyczaj muszą przenieść się do mniejszego miejsca lub porzucić niektóre (lub wiele) rzeczy, które cenili podczas małżeństwa. Odzwierciedla to również, jak czas staje się coraz mniejszy.
„Przechodząc przez wszystkie swoje rzeczy, dzieląc je podczas rozwodu i zmniejszając, zyskasz nowe uznanie za czas spędzany z ludźmi, których kochasz, i mniej skupiasz się na rzeczach materialistycznych”, mówi Jones.
21 Twoje zdrowie fizyczne wymaga trafienia.
Shutterstock
Badanie z 2010 r. Opublikowane w Journal of Marriage and Family wykazało, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety w średnim wieku są bardziej narażeni na rozwój choroby sercowo-naczyniowej po rozwodzie, w porównaniu z osobami w małżeństwie w tym samym wieku.
Ale jest tu także element płci. „ujawnił również, że kobiety w średnim wieku, które się rozwiedły, częściej chorują na choroby sercowo-naczyniowe niż mężczyźni w średnim wieku, którzy się rozwiedli” - mówi Fran Walfish, PsyD, psychoterapeuta z rodziny Beverly Hills i autorka książki The Self-Aware Parent .
22 Twoje zdrowie psychiczne też.
Shutterstock
Rozwód może poważnie wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne - nie dlatego, że czujesz smutek z powodu tego, że coś nie wyszło z twoim byłym, ale ponieważ ma tendencję do zwiększania poziomu lęku.
„Nie masz już towarzysza w wielkim, złym świecie, a przyszłość, którą kiedyś wyobrażałeś, już nie istnieje”, wyjaśnia Walfish. „Ponadto istnieje mnóstwo niepewności, które mogą prowadzić do poczucia niepewności. W zależności od okoliczności może być konieczne przeniesienie się, znalezienie nowej pracy i przeżycie za mniej pieniędzy niż wcześniej”.
23 Nauczysz się wybaczać sobie.
Shutterstock
Wina, zwątpienie i ogólne poczucie surowości wobec siebie są często produktami ubocznymi rozwodu. Ale równie często te nieprzyjemne uczucia ustępują miejsca zdrowemu zrozumieniu siebie i wybaczeniu tego, co według ciebie źle zrobiliście w małżeństwie.
„Wywrotka lub osoba, która opuszcza lub kończy związek, może odczuwać poczucie winy” - mówi Gaspard. „ważną częścią procesu odzyskiwania rozwodu jest wybaczenie sobie”.
Dodatkowe zgłoszenie Granta Stoddarda .
