Twoje nerki należą do najważniejszych narządów w twoim ciele, odpowiedzialnych za filtrowanie odpadów, wytwarzanie czerwonych krwinek, a nawet utrzymywanie mocnych i mocnych kości. Jednak pomimo kluczowej roli, jaką odgrywają w utrzymywaniu nas w zdrowiu, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z oznak, że nie w pełni wykorzystują swój potencjał, dopóki nie jest o wiele za późno. Innymi słowy: dobrze jest znać znaki ostrzegawcze, zanim jakiekolwiek problemy odsuną się na bok. Mając to na uwadze, zebraliśmy 20 najczęstszych (i osłabiających) tutaj. Jeśli doświadczasz kilku z nich z dowolną częstotliwością, zabierz cię do lekarza - stat. Aby uzyskać więcej świetnych porad zdrowotnych, zapoznaj się z 10 sekretami maksymalizacji wizyty u lekarza.
1 Ból pleców
Jednym z pierwszych objawów problemów zdrowotnych nerek jest ból pleców. Podczas gdy nerki znajdują się w rzeczywistości wyżej w jamie brzusznej - bliżej dolnych żeber - niż się wielu zdaje sobie sprawę, infekcja nerek może powodować silny ból w środkowej części pleców. W niektórych przypadkach ból ten może rozciągać się na dolną część pleców, jeśli infekcja przenosi się również na pęcherz. A jeśli chcesz na dobre pozbyć się codziennych (tj. Niezwiązanych z nerkami) bólów pleców, wyeliminuj ból pleców na zawsze dzięki tym 5 łatwym ćwiczeniom.
2 Trwałe zmęczenie
Shutterstock
Zapomniałeś dziś drugiej filiżanki kawy, czy nerki próbują wysłać Ci wiadomość? Kiedy twoje nerki nie filtrują właściwie odpadów z krwiobiegu, poczujesz się zmęczony. A jeśli potrzebujesz dodatkowego kopnięcia w fotelu, zacznij od 40 sposobów na więcej energii powyżej 40.
3 zawroty głowy
To zawroty głowy mogą wynikać z tego, że dziś rano opuszczasz śniadanie, ale może to również oznaczać, że twoje nerki nie pracują na pełnych obrotach. U pacjentów z niewydolnością nerek często rozwija się anemia z powodu braku EPO, hormonu generalnie wytwarzanego przez zdrowe nerki, który zazwyczaj wyzwala produkcję czerwonych krwinek. Bez wystarczającej liczby czerwonych krwinek bardziej prawdopodobne jest wystąpienie niedokrwistości, co sprawi, że każdy poczuje się nieswojo i nieswojo. Aby uzyskać więcej wspaniałych porad zdrowotnych, dlatego nigdy nie powinieneś używać suszarki do rąk w łazience.
4 Mózg Mózgu
Shutterstock
Jeśli czujesz się trochę rozmyty psychicznie, możesz obwiniać nerki. Według naukowców z Temple University zmniejszona czynność nerek ma silną korelację z mgłą mózgową, więc jeśli masz wrażenie, że nie strzelasz do wszystkich cylindrów, warto skonsultować się z lekarzem. A jeśli chcesz zwiększyć swoją mentalność, zacznij od 50 najlepszych pokarmów dla twojego mózgu.
5 Ciężkie swędzenie
Shutterstock
Ta sucha, swędząca skóra może być czymś więcej niż kolejnym nieprzyjemnym efektem ubocznym szybkich zmian pogody. Dla wielu osób z problemami zdrowotnymi nerek nadmierny mocznik we krwi związany z problemami z nerkami może powodować poważne swędzenie. Niestety, im bardziej zaawansowane są problemy ze zdrowiem nerek, tym większe jest prawdopodobieństwo swędzenia skóry. W rzeczywistości badania sugerują, że nawet 40 procent osób z zagrażającą życiu chorobą nerek rozwija świąd mocznicowy lub przewlekłe swędzenie. A jeśli zauważysz nagłą zmianę w skórze, upewnij się, że nie jest to jeden z 20 objawów skórnych, które wskazują na bardziej poważne problemy zdrowotne.
6 Uczucie zimna
7 spuchniętych dłoni
Shutterstock
Czy twoja obrączka spadła kilka dni temu, ale dziś najwyraźniej utknęła Ci na palcu? To może wskazywać, że twoje nerki nie wykonują swojej pracy. Jeśli twoje nerki nie pozbywają się właściwie nadmiaru płynu w ciele, często objawia się to obrzękiem dłoni. Zanim udasz się na wizytę innego lekarza, upewnij się, że jesteś uzbrojony w 20 zaskakujących objawów raka, których nie powinieneś ignorować.
8 Nieświeży oddech
Shutterstock
Kiedy twoje nerki nie wypełniają obowiązku filtrowania, te odpady często pojawiają się w nieoczekiwanych miejscach. Przykład: nieświeży oddech, który tak często towarzyszy problemom ze zdrowiem nerek. A jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie jamy ustnej, zacznij od tych 20 sekretów dla bielszych zębów po 40.
9 częstych podróży do łazienki
10 Krótkość oddechu
To zdyszane uczucie, którego doświadczasz zaledwie kilka minut po treningu, może być wynikiem problemu z nerkami. Kiedy twoje nerki nie filtrują i nie wydalają właściwie odpadów i płynu, może wystąpić duszność, szczególnie jeśli płyn gromadzi się w płucach. A jeśli chcesz wprowadzić zdrowe zmiany w swojej rutynie, odkryj 100 sposobów na życie do 100.
11 Nudności
Shutterstock
Jeśli odczuwasz niepokój w żołądku, może to być coś więcej niż wątpliwe zamówienie Chipotle. Nudności są częstym objawem przewlekłej choroby nerek i mogą nawet towarzyszyć innym problemom zdrowotnym nerek, w tym infekcjom nerek, aw skrajnych przypadkach kamieniom nerkowym.
12 Obrzęk brzucha
Czy twoje dżinsy zdawały się zmniejszać z dnia na dzień? Mogą to być twoje nerki, które dają ci głowy, że coś jest nie tak. Kiedy twoje nerki nie filtrują prawidłowo płynu, mogą gromadzić się w całym ciele, w tym w brzuchu, nadając mu niewygodny, rozdęty wygląd.
13 Utrata masy ciała
Utrata masy ciała nie zawsze jest pozytywnym objawem, szczególnie jeśli jest niezamierzona. Nudności, które często towarzyszą problemom ze zdrowiem nerek, mogą powodować niezamierzone zmniejszenie masy ciała u tych, których nerki nie działają prawidłowo.
14 Opuchlizna twarzy
Shutterstock
Ta opuchnięta twarz mogła wynikać z tych margarit w oprawkach solnych, które miałeś zeszłej nocy, ale może to również być znak czegoś poważniejszego. Jeśli twoje nerki nie usuwają z organizmu odpowiedniej ilości płynu, może gromadzić się w zaskakujących miejscach, powodując obrzęk twarzy.
15 Omdlenie
Chociaż epizody omdlenia prawie zawsze zasługują na wizytę u lekarza, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mogą być wywołane problemami zdrowotnymi nerek. Wysokie ciśnienie krwi i problemy zdrowotne nerek są często ze sobą powiązane, te pierwsze czasami powodują epizody omdlenia, a zarówno niewydolność nerek, jak i kamienie nerkowe - nawet niezależnie od wysokiego ciśnienia krwi - mogą powodować zawroty głowy i omdlenia.
16 Spieniony mocz
Znamienny znak, że masz do czynienia z problemami z nerkami? „W twoim moczu są bąbelki, które nie znikną po spłukaniu toalety” - mówi dr Matthews. „Ta pianka jest podobna do pianki, którą widzisz podczas mieszania jajek, ponieważ białkiem znajdującym się w moczu jest albumina, która jest tym samym białkiem, co jaja”.
17 Metaliczny smak w ustach
18 Krew w twoim moczu
Według dr Matthewsa krew w moczu jest częstym objawem choroby nerek i może powodować, że mocz wydaje się czerwony lub brązowy. Jeśli zauważysz krew w moczu, nawet jeśli nie odczuwasz bólu, ważne jest, aby udać się do lekarza, zanim poczujesz się poważniejsi.
19 Obrzęk stóp
Shutterstock
Ten sam nagromadzenie płynów, które powoduje obrzęk dłoni i twarzy, może również powodować takie same objawy w stopach. W rzeczywistości stwierdzenie, że buty nagle stają się zbyt ciasne, jest często jednym z pierwszych objawów, które ludzie zauważają, gdy mają do czynienia z problemami zdrowotnymi nerek. A jeśli chcesz szybko poprawić swoje zdrowie całego ciała, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, że na tym polega różnica między „oczyszczaniem” a „detoksykacją”.
20 Ból brzucha
Shutterstock
Twoje nerki znajdują się w pobliżu dolnej części klatki piersiowej, więc nic dziwnego, że ból brzucha może być objawem cierpienia. Często ból spowodowany problemami zdrowotnymi nerek może promieniować na inne części brzucha, więc nie zdziw się, jeśli dyskomfort nie dotyczy wyłącznie samych nerek. Aby dowiedzieć się więcej o problemach zdrowotnych, zapoznaj się z 20 znakami ostrzegawczymi wysyłanymi przez wątrobę.
