Niezależnie od tego, czy masz 15, czy 55 lat, istnieje szansa, że w skórze jest coś, co chciałbyś zmienić. Kiedy jesteśmy młodsi, trądzik jest naszą największą skargą na cerę. 85% osób w wieku od 12 do 24 lat boryka się z trądzikiem, a 43% nadal cierpi na tę chorobę po 30. roku życia.
Z wiekiem zmarszczki zwykle przyciągają naszą uwagę. W 2016 r. Wykonano 7 milionów zastrzyków botoksu w Ameryce, oprócz 2, 6 miliona wypełniaczy - co stanowi znaczący skok w porównaniu z rokiem poprzednim. Jednak pomimo miliardów dolarów, które co roku wydajemy na pielęgnację skóry, istnieją pewne wypróbowane i prawdziwe metody leczenia naszych nieszczęść skóry, które staramy się przeoczyć, starając się uzyskać idealną cerę.
Omówiliśmy sekrety, których twój dermatolog nie powie ci o tym, jak leczyć te dręczące cię problemy skórne, które pomogą ci wyglądać zdrowiej, radośniej i młodziej. A jeśli chcesz maksymalnie wykorzystać kolejną wizytę w biurze, poproś o 9 badań medycznych, których powinieneś zawsze żądać od swojego lekarza!
1 Trądzik nie jest wynikiem nieczystej skóry
Shutterstock
Pomimo uporczywych plotek na temat tego, co powoduje trądzik, tak naprawdę nie jest to wynikiem okazjonalnej nocy z pizzą lub gałki lodów czekoladowych. Prawdopodobnie winowajcą nie jest też mycie twarzy.
„Trądzik nie jest powodowany przez brudną skórę, a typowe pokarmy, takie jak czekolada i pizza, nie mają wpływu na trądzik”, mówi dr Janet H. Prystowsky, doktor medycyny z siedzibą na Manhattanie i założyciel Liviad Skincare. A jeśli chcesz przenieść swój program pielęgnacji skóry na wyższy poziom, zacznij od 20 najlepszych sposobów usuwania zmarszczek!
2 Ekspozycja na słońce jest bardziej poważna niż myślisz
Wygrzewanie się na słońcu da Ci więcej niż tylko blask. W rzeczywistości może to być jeden z głównych powodów, dla których wyglądasz na starszego niż w rzeczywistości.
„Opalanie powoduje przedwczesne starzenie. Używaj kremów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania, jeśli będziesz wystawiony na działanie promieni słonecznych przez ponad 10-15 minut. Dotyczy to Nowego Jorku; wysokie wysokości i cieplejsze klimaty mogą wymagać ochrony przeciwsłonecznej przez cały czas”, mówi Prystowsky. A kiedy będziesz gotowy zrewolucjonizować swoją pielęgnację skóry, zacznij od 40 sposobów na zagwarantowanie zdrowej skóry po 40!
3 I Sunshine nie wyleczy twojego trądziku
Chociaż po dniu spędzonym na słońcu możesz zauważyć nieznaczne zmniejszenie wyprysków, na dłuższą metę pogarszasz swoją skórę.
„zabija Propionibacterium powodując trądzik, tymczasowo wysusza gruczoły olejowe. Może to na krótki czas poprawić trądzik, ale uszkodzenie UV nie jest tego warte z tak wieloma innymi dostępnymi opcjami, które nie powodują raka skóry”, mówi jeden z dermatologów.
4 Stres jest jednym z największych przyczyn problemów skórnych
Jeśli twoja skóra zaczyna działać, spróbuj trochę czasu odstresować, zanim wydasz ogromne pieniądze na zabiegi pielęgnacyjne. „Stres może powodować zmiany hormonalne i układ odpornościowy. Zmiany te mogą powodować zaostrzenie trądziku, a także wyprysk i łuszczycę. Nawet łysienie (wypadanie włosów) może wystąpić ze stresu”, mówi Prystowsky. A gdy utrzymujesz swój wygląd, oto fryzura, która ogoli 10 lat w twoim wieku.
5 Pozostawienie makijażu podczas ćwiczeń to przepis na złą skórę
Myślisz, że pozostawienie makijażu na siłowni to nic wielkiego? Pomyśl jeszcze raz. Pozostawienie makijażu nie tylko naraża Cię na skazy, ale może również zakłócać produkcję potu. „Makijaż utrudnia prawidłowe pocenie się, ponieważ zatyka pory skóry” - wyjaśnia dr Prystowsky. Aby uzyskać więcej porad na temat pielęgnacji skóry, oto, w jaki sposób Meghan Markle utrzymuje swoją skórę lśniącą.
6 Wytnij proteinowe koktajle dla lepszej skóry
Shutterstock
Te koktajle proteinowe mogą być świetne dla twoich korzyści, ale nie robią nic dla twojej skóry. „Żywność lub suplementy zawierające serwatkę mogą nasilać trądzik”, ostrzega dr Prystowsky. Na szczęście 6 cudownych posiłków, które jedzą najlepsi lekarze, są zdrowymi, pełnymi alternatyw.
7 Niektóre obrażenia słoneczne można wyleczyć
Shutterstock
Chociaż najlepszym sposobem jest unikanie bezpośredniego światła słonecznego za pomocą odzieży ochronnej i ochrony przeciwsłonecznej, możesz wyleczyć niektóre widoczne oznaki uszkodzenia przez słońce. „Najlepszym sposobem leczenia skóry uszkodzonej przez słońce są produkty z kremem z witaminą A (palmitynian retinylu, retinol lub tretynoina)” - mówi dr Prystowsky. Na szczęście można je otrzymać z lub bez recepty.
8 Zbieranie skóry zawsze wyrządza więcej szkody niż pożytku
Dr Pimple Popper jest profesjonalistką w tym, co robi. Nie jesteś. Jeśli wybierzesz swoje skazy, wszystko, co będziesz musiał zrobić, to wepchnąć bakterie głębiej w skórę i potencjalnie sam się zranić. „Zabrudzenie plamami powoduje, że są one bardziej zaognione, a jak na ironię zbyt duże mycie twarzy może jeszcze bardziej podrażniać skórę”, mówi jeden z lekarzy.
9 Skóra podatna na trądzik powinna być niemowlęta
Shutterstock
Jeśli surowo traktujesz swoją skórę, aby wyleczyć trądzik, prawdopodobnie problem się pogłębia. „Pocieranie i szorowanie trądziku pogorszy to. Spróbuj zamiast tego podkładek z kwasem glikolowym. Kwas glikolowy znajduje się również w owocach cytrusowych, więc jest to naturalny sposób na zwalczanie trądziku” - zaleca Prystowsky.
10 suplementów może zapewnić pewną ochronę przed rakiem skóry
Shutterstock
Opuszczanie słońca jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec rakowi skóry. Istnieją jednak pewne suplementy, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko. „Niacynamid i Heliocare to 2 suplementy, które pomogą zmniejszyć szkodliwe działanie słońca na twoją skórę; przełoży się to na zmniejszenie ryzyka raka skóry w wyniku ekspozycji na słońce”, mówi Prystowsky. Aby uzyskać więcej sposobów na utrzymanie zdrowej skóry od wewnątrz, dodaj 10 suplementów, które powinieneś wziąć do swojej rutyny!
11 niemytych pędzli do makijażu może poważnie zaszkodzić
Shutterstock
Nie mycie pędzli do makijażu to więcej niż ryzyko skazy. W rzeczywistości może to prowadzić do brzydkiej, a nawet śmiertelnej infekcji. „Zwiększy to ryzyko infekcji, ponieważ pędzle mogą zostać zanieczyszczone bakteriami takimi jak Staph” - mówi Prystowsky, który zaleca mycie pędzli przynajmniej raz w tygodniu. Na szczęście możesz zmniejszyć czas spędzany w zlewie i uprościć swoje życie dzięki tym 20 wielozadaniowym kosmetykom!
12 Nawilżacz może być sekretną bronią dla Twojej zdrowej skóry
Shutterstock
Ta sama mała maszyna, której używasz, aby przełamać przeziębienie, może również zdziałać cuda dla twojej skóry. „Użyj nawilżacza z ciepłą mgiełką, aby zrelaksować się i nawodnić suchą skórę. Olejek miętowy może również dodać przyjemny relaksujący zapach”, mówi Prystowsky.
Tylko 13 pasków porów zapewnia tymczasową naprawę
Podczas gdy Twoja skóra może wyglądać mniej zatkana po użyciu paska porów, nie licz na to, że przyniesie jakieś długoterminowe efekty. „Paski porów wydobywają zatkany sebum z porów, które przez krótki czas będą wyglądać lepiej” - mówi Prystowsky.
14 Proste leczenie w domu może naprawić te łuskowate stopy
15 ściereczek do makijażu nie zastępuje właściwego mycia twarzy
Używanie ściereczki do makijażu może pomóc w usunięciu tuszu do rzęs i podkładu przed treningiem, ale nie może zastąpić właściwej pielęgnacji skóry. Jeśli chcesz zachować zdrową skórę, pamiętaj o umyciu twarzy. Jeśli jednak nie możesz umyć twarzy, chusteczki do makijażu są lepsze niż nic. „Mogą być pomocne w szczypcie, jeśli nie masz dostępnej wody” - mówi Prystowsky.
16 Zanim spróbujesz Botox, spróbuj spać
Shutterstock
Jeśli twoja skóra wygląda na starszą niż jej chronologiczny wiek, spróbuj dodać trochę czasu do rutyny, zanim zaczniesz poddawać się kosztownym zabiegom. Dr Prystowsky mówi, że brak snu, brak ruchu, palenie tytoniu i ekspozycja na słońce są najczęstszymi sprawcami obwisłej skóry.
17 Te serum nie może być cudownym lekarstwem, na które liczysz
Podczas gdy wiele osób chce wydać setki lub tysiące dolarów na serum, te miejscowe leczenie może nie być tak skuteczne, jak myślisz. „Serum jest ukierunkowanym leczeniem punktowym, ale ogólnie nie jest warte kłopotów” - mówi dr Prystowsky. „Trzymaj się specjalnych środków nawilżających i oszczędzaj sobie bólu głowy”.
18 Przed zakupem produktów do suchej skóry, przestań pić
Zanim wydasz całą wypłatę na nawilżające preparaty do suchej skóry, spróbuj przyciąć koktajle na kilka tygodni. „Alkohol ma tendencję do odwadniania skóry” - mówi Prystowsky.
19 Don't DIY It
Chociaż nakładanie guacamole na twarz może być zabawne, jest mało prawdopodobne, aby przyniosło oczekiwane rezultaty. „Porzuć majsterkowanie” - zaleca Prystowsky. „Kuszenie jest tworzenie własnych produktów kosmetycznych w domu, ale najczęściej powoduje tylko problemy i odsuwa cię od twoich celów”.
20 Im szybciej zobaczysz dermatologa, tym lepiej
Shutterstock
To, że masz zdrowo wyglądającą skórę, nie oznacza, że możesz pominąć wycieczki do dermatologa. Dr Prystowsky zaleca, aby pacjenci ją zobaczyli „Za każdym razem, gdy mają problem ze skórą, ale w przypadku badań przesiewowych w kierunku raka skóry co najmniej do 25 roku życia, jeśli nie wcześniej”. Jeśli zauważysz zmiany na skórze, od razu umów się na spotkanie.
