Według American Cancer Society, mniej więcej jeden na trzech Amerykanów zachoruje na raka w pewnym momencie swojego życia. I nawet dla tych, którzy nigdy nie walczą z chorobą osobiście, przy stale rosnącym wskaźniku raka na całym świecie, prawdopodobnie w pewnym momencie poznasz kogoś, kto jest. Niestety, nawet w przypadku osób najbardziej zestrojonych emocjonalnie często trudno jest po prostu wiedzieć, co powiedzieć osobie prowadzącej wojnę przeciwko chorobie. Na każde podnoszące na duchu stwierdzenie, które ktoś wypowiada ukochanemu w walce z rakiem, pojawia się równie niewrażliwe zdanie, które zostaje wypowiedziane, co jeszcze trudniejszą sytuację jeszcze pogorszy.
„Podczas komunikowania się z każdym, kto cierpi, zwłaszcza z powodu raka, ważne jest, aby być tam dla drugiej osoby. Oznacza to, że trzeba się troszczyć o siebie i widzieć, co możesz zrobić, aby mu pomóc lub wesprzeć. Zwykle nie jest to pomocne komentować lub oferować niezamówione porady ”, mówi terapeuta Rabin Szlomo Slatkin, MS, LCPC, współzałożyciel projektu odnowy małżeństwa. „Są to podstawowe zasady bycia dobrym słuchaczem. Z pewnością obowiązują, gdy starają się być tam dla kogoś, kto przeżywa tak trudny okres w życiu”.
1 „Powinieneś spróbować tej diety, o której czytałem”.
Shutterstock
Chociaż możesz robić to z najlepszymi intencjami, próba udzielenia komuś porady, jak leczyć raka - szczególnie jeśli nigdy nie znalazłeś się w takiej sytuacji - jest ogólnie niewskazana. Twoje metody mogą nie tylko interweniować w interwencje, które już opracował ich obecny zespół terapeutyczny, ale również z dobrymi intencjami na temat diety, jogi i krioterapii zmieniają rozmowę na temat ich opieki w jedną z twoich uczuć.
„Zwykle nie jest mądre oferować porady lub kwestionować ich decyzje medyczne. Jeśli otrzymają chemioterapię, nie mów im, jak niebezpieczne jest to, że powinni próbować naturalnych metod leczenia lub że masz lekarza, do którego mogą się udać Podobnie, jeśli wybierają naturalną drogę, nie radzą im, aby otrzymywali chemię i promieniowanie ”- mówi Slatkin.
2 „Wiem, jak się czujesz”.
Shutterstock
Obcowanie z osobą chorą może wydawać się dobrym pomysłem, ale na dłuższą metę może poważnie osłabić odczucia i doświadczenie chorego. Nawet jeśli masz ten sam rodzaj raka i otrzymałeś to samo leczenie, żadne dwa doświadczenia z chorobą nie są takie same.
„Jeśli znasz innych, którzy walczyli z rakiem, nie mów:„ Cóż, wiem, jak to jest przejść przez to, ponieważ mój przyjaciel lub członek rodziny również miał raka ”. Nawet jeśli próbujesz nawiązać kontakt i pomóc, zwykle nie jest to pomocne, ponieważ dla pacjenta, ponieważ nikt tak naprawdę nie rozumie odczuwanego bólu ”, mówi Slatkin.
3 „Znam kogoś, kto z tego powodu umarł”.
Shutterstock
Chociaż rzadko jest to dobry pomysł, wielu przyjaciół i członków rodziny walczących z rakiem stara się współczuć, dzieląc się historiami - choć nie zawsze pozytywnymi. Poinformowanie osoby zajmującej się rakiem o ludziach, których znasz, którzy nie przeżyli swojej szczególnej dolegliwości, tylko pogorszy ich sytuację - i bardziej przestraszy - na dłuższą metę.
4 „Bez chemii? Na szczęście!”
Shutterstock
W zdiagnozowaniu raka jest niewiele rzeczy, które większość ludzi uważa za „szczęśliwych”. Chociaż może odciąć jedno źródło zmartwień od życia danej osoby, jeśli nie będzie ona poddawana chemioterapii, radioterapia i operacje nie są dokładnie spacerkiem po parku. A biorąc pod uwagę, że wiele nowotworów powraca, tylko dlatego, że tym razem mogą pominąć chemię, nie oznacza to, że w przyszłości nie stanie się koniecznością.
5 „Nie paliłeś?
Shutterstock
Czy istnieją nawyki, takie jak palenie lub nadmierne picie, które mogą przyczyniać się do ryzyka raka? Absolutnie. Jeśli jednak starasz się być przyjacielskim przyjacielem, to nie jest twoje miejsce, aby wychowywać te „co, jeśli”. W końcu korelacja i związek przyczynowy to nie to samo, a nawet jeśli jest jasne, że określony nawyk może być związany z rakiem danej osoby, nie ma żadnego powodu, aby sprawić, że już chora osoba czuje się gorzej lub że jej stan jest ich wina.
6 „Wszystko dzieje się bez powodu”.
Shutterstock
Chociaż możesz naprawdę wierzyć, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu, ale mówienie tego pacjentowi z rakiem nie ma współczucia, mówiąc delikatnie. Implikowanie takich sugestii sugeruje, że należy wyciągnąć lekcję z zachorowania, gdy w wielu przypadkach jest to po prostu nieprawda. Choć może być trudno zaakceptować fakt, że nie wszystko będzie dobrze, ważne jest, aby nie racjonalizować choroby: „Bądź gotów usiąść z nimi w uczuciach - nie musisz ich naprawiać!” mówi terapeutka Erika Miley, M.Ed, LMHC. „Po prostu bądź tam z nimi”.
7 „Mnóstwo ludzi przeżywa obecnie tego rodzaju raka”.
Shutterstock
Na szczęście prawdą jest, że szanse danej osoby na pokonanie raka są większe niż kiedykolwiek. W rzeczywistości przeżywalność na raka wzrosła o 13 procent tylko w latach 2004–2013. Jednak to, że uważasz, że twój przyjaciel ma duże szanse na przeżycie, nie oznacza, że to musi być prawda - i powiedzenie im, że tak zmniejsza ich uczucia związane z diagnozą.
8 „Zobacz, jak szczupła jesteś!”
Shutterstock
Komentowanie pozytywnych aspektów leczenia przeciwnowotworowego może wydawać się komplementem, ale wzmianka o nagłej utracie wagi jest niezwykle niewrażliwym wyborem. W końcu nie dobrowolnie zrzucili na wadze, a te zrzucone przez siebie funty są prawdopodobnie wynikiem samej choroby lub niesamowicie trudnego leczenia, które przeżywa twoja ukochana.
9 „To naprawdę sprawiło, że pomyślałem o własnej śmiertelności”.
Shutterstock
Dowiedzenie się, że u twojego przyjaciela lub członka rodziny zdiagnozowano raka, z pewnością możesz zacząć myśleć o własnej śmiertelności, a nawet wywołać chęć rozpoczęcia sprawdzania kilku z tych pozycji na liście. Powiedziawszy to, kiedy wyrażasz te myśli komuś, kto jest chory, jest to wyraźny znak, że walczysz o własne uczucia, kiedy należy na nich skupić się.
10 „Czy martwisz się, jak później będzie wyglądać twoje ciało?”
Shutterstock
Oczywiście, wielu pacjentów z rakiem może mieć obawy związane z utratą piersi lub narządów wewnętrznych, blizn chirurgicznych, które mogą nosić po usunięciu guza, lub z jakimkolwiek sprzętem medycznym, z którym będą musieli żyć w najbliższej przyszłości. Jednak gdy pytasz kogoś walczącego z rakiem o jego zmartwienia związane z jego wyglądem fizycznym, ignorujesz, że jego doświadczenie wykracza daleko poza estetykę i że ich wygląd jest prawdopodobnie najmniejszym z ich zmartwień, jeśli chodzi o poważną operację, promieniowanie lub chemo.
11 „Jesteśmy w tym razem”.
Shutterstock
Niezaprzeczalnie miło jest mieć wrażenie, że ktoś ma twoje plecy, gdy przechodzisz poważny problem medyczny. Jednak mówienie ukochanej osobie, że jesteś w niej razem, wydaje się w najlepszym razie nieszczęśliwe - w końcu to oni otrzymują leczenie, radzą sobie z bólem swojej choroby i, w wielu przypadkach, jedyni doświadczają bardzo prawdziwy strach, który przychodzi wraz z zastanawianiem się, jak może wyglądać reszta ich życia.
12 „Zamierzasz nosić perukę?”
Przede wszystkim nie każdy rodzaj leczenia raka - i obejmuje to wiele form chemioterapii - powoduje wypadanie włosów. Ponadto skupienie się na wypadaniu włosów lub na tym, co może zrobić pacjent z rakiem, minimalizuje to, przez co przechodzi, koncentrując się wyłącznie na estetyce.
13 „Jesteś taki silny. Nic ci nie będzie”.
Czy to pocieszające, gdy ludzie myślą, że jesteś silny w walce z rakiem? Pewnie. Jednak nie każdy pacjent cierpiący na raka chce mieć wrażenie, że wszyscy oczekują od niego nieustannej twarzy - czasami po prostu będą chcieli wyrazić swoje obawy i frustrację. A jeśli uważasz, że osobista siła i przeżycie raka mają wiele wspólnego ze sobą, co mówisz o wszystkich ludziach, którzy tego nie robią?
14 „Przynajmniej nie musisz iść do pracy!”
Shutterstock
Każda wymówka, aby zrobić sobie przerwę od stresującej pracy, może ci się wydawać świetna, ale pamiętaj: leczenie raka nie jest urlopem. Nawet jeśli wydaje się, że wszystko, co robi twój przyjaciel lub członek rodziny, to leżenie w łóżku i przyjmowanie gości, za kulisami dzieje się wiele ciężkiej pracy - w większości przypadków jest to o wiele trudniejsze niż praca dzienna.
15 „Wystąpienie raka jest moim największym strachem”.
Myśl o zachorowaniu na raka może być dla ciebie przerażającą perspektywą, ale to nie znaczy, że powinieneś dzielić się tymi uczuciami z kimś, kto faktycznie przez to przechodzi. W końcu, czy „Twoje życie jest moim największym strachem” brzmi dla ciebie jako wsparcie? „Zwykle strach pochodzi z niewrażliwych odpowiedzi” - mówi Miley. „Można się bać, ale o to chodzi: Twoim zadaniem jest uspokoić ciało i przejąć kontrolę nad tym strachem. To nie jest praca osoby, która właśnie przekazała ci te informacje”.
16 „Musisz myśleć pozytywnie”.
Shutterstock
Moc pozytywnego myślenia jest niezaprzeczalna, ale to nie znaczy, że patrzenie z boku może wyleczyć wszystko, co cię dolega. W rzeczywistości, zgodnie z badaniem opublikowanym w Annals of Behavioural Medicine , nie ma silnego związku między pozytywnym myśleniem a pozytywnymi wynikami w leczeniu raka, więc jeśli optymizm jest dla ciebie najwyższym priorytetem, pamiętaj, aby skupić się tylko na sobie i na swoim. „Nie przeszkadzaj żadną radą, chyba że faktycznie jesteś podłączony do eksperta od tego rodzaju raka lub choroby” - mówi Miley.
17 „Nie chcę rozmawiać o sobie. Porozmawiajmy o tobie”.
Shutterstock
Zawsze dobrze jest pożyczyć ucho przyjacielowi, który ma poważny problem zdrowotny. To powiedziawszy, to niekoniecznie oznacza, że twój przyjaciel chce rozmawiać wyłącznie o sobie. Biorąc pod uwagę fakt, że wielu pacjentów z rakiem spędza większość czasu, przerzucając się między wizytami u lekarza a łóżkiem, czasem miło jest mieć rozproszenie. Jeśli twój znajomy z chorobą nowotworową twierdzi, że chce usłyszeć o twoim życiu, załóż, że to coś więcej niż tylko usta i możesz się otworzyć.
18 „Po prostu skupiasz się na poprawie”.
Shutterstock
Chorzy na raka to po prostu ludzie leczeni z powodu choroby; nie powinni być społecznymi pariasami. Chociaż ktoś leczony z powodu raka może nie mieć energii lub chęci wychodzenia każdej nocy w tygodniu, nie zakładaj, że jego jedynym celem jest leczenie. Jeśli wychodzisz z przyjaciółmi, nie wstydź się zaprosić swojego przyjaciela do walki z rakiem - w rzeczywistości może to tylko uprzyjemnić im dzień.
19 „To musi naprawdę ułożyć perspektywę”.
Chociaż rak może całkowicie zmienić podejście do życia, nie należy oczekiwać, że tak się stanie. Oczekiwanie, że ludzie doświadczą jakiegoś objawienia tylko dlatego, że zachorują, wywiera na nich nadmierną presję, by przebudzili się duchowo, gdy w wielu przypadkach naprawdę chcą tylko polepszyć się.
20 „Daj mi znać, jeśli mogę pomóc”.
To może wydawać się miłym słowem dla kogoś, kto ma do czynienia z poważną chorobą, ale może w rzeczywistości obciążyć ich bardziej niż pomaga. Zadanie takiego bezpostaciowego pytania, szczególnie gdy ktoś jest poważnie chory, oznacza, że poprosisz go, aby zaczął rozdzielać zadania, kiedy prawdopodobnie jest bardzo zajęty. Zamiast tego po prostu pomóż: przynieś im jedzenie, daj im bon podarunkowy na sprzątanie domu lub zaoferuj swoje usługi opieki nad zwierzętami; mała inicjatywa przejdzie długą drogę.
