Jeśli w 2020 roku skończysz 50 lat, gratulacje! W dzisiejszych czasach, bardziej niż kiedykolwiek, duże 5-0 nie jest kamieniem milowym do stracenia. Jest to raczej czas w życiu, kiedy dobre rzeczy łączą się i pogłębiają - a złe zaczynają zanikać. (Tak, naprawdę.) To pewność siebie w obronie tego, czego chcesz, i jasność odrzucenia wszystkiego, co nie pasuje do twoich wartości. 50 lat to nie kara: to przywilej. Oto 20 rzeczy, na które czekamy, jeśli osiągniesz 50 lat w 2020 roku, od osób, które dotarły tam jako pierwsze.
1 Możesz wysiąść z koła chomika.
Shutterstock
Kiedy jesteś młodszy, może się wydawać, że wszystko jest konkurencją: zdobądź najlepiej płatną pracę, najlepiej wyglądającego małżonka i najlepszą figurę. Ale przed 50 rokiem życia wiele z nich jest prawdopodobnie za tobą - mówi Caleb Backe, certyfikowany trener życia i osobisty trener Maple Holistics. - Możesz być żonaty, osiedlić się w swojej karierze lub w końcu odkryć wyjątkowe potrzeby twojego ciała. „
2 Lub przynajmniej mniej zależy na byciu na nim.
iStock
Oczywiście możesz nie mieć tych wszystkich rzeczy - a nawet ich nie chcieć. „Presja na zdobycie ich jest z pewnością mniejsza niż w wieku 20 i 30 lat” - dodaje Backe. „Wiesz, kim jesteś i czego chcesz”.
3 Jesteś wolniejszy od pewnych obowiązków.
Shutterstock
Gdyby lata 40. oznaczały młodsze dzieci, przedwcześnie kończące naukę i inne obowiązki, lata 50. mogłyby oznaczać zerwanie z niektórymi codziennymi obowiązkami. „Wolność tej dekady - która często wynika z mniejszej odpowiedzialności za wychowanie dziecka, bardziej stabilnego środowiska pracy i większej świadomości osobistej - pozostawia szeroko otwarte drzwi do pozytywnych nowych początków”, zauważa psycholog kliniczny i autorka Carla Marie Manly.
4 A to daje ci więcej czasu na oddanie.
iStock
Jeśli twój harmonogram jest wolniejszy, możesz mieć większą przepustowość, aby więcej bezinteresownych zajęć. „Oddawanie się - poczucie chęci wniesienia wkładu finansowego i energetycznego - często staje się coraz ważniejsze w latach 50-tych”, mówi Manly. „Pragnienie pozostawienia trwałego pozytywnego znaku - czynienia dobra innym - może stać się niezwykle ważnym i cennym elementem, gdy przejdziemy do lat 50.”
5 Powiedzenie „nie” jest łatwiejsze.
iStock
W wieku 50 lat nauczyłeś się, kiedy i jak powiedzieć „nie”, nawet jeśli otaczają cię „nie wspierający ludzie”, mówi pedagog zdrowia i trener Traci Shoblom z My Pyramid Health. „Kiedy masz 50 lat, w końcu zaczynasz żyć na własnych warunkach”.
A jeśli jeszcze cię tam nie ma, 50 to świetny czas, aby dać sobie pozwolenie na dojazd , stat. „ Radzę dać sobie zgodę na odmowę ” - mówi Paige Arnof-Fenn, założyciel i dyrektor generalny firmy konsultingowej Mavens & Moguls. „Niezależnie od tego, czy oznacza to spanie (nie przy budziku), masaż, spacer, czy po prostu wyłączenie telefonu i komputera (nie, odpowiem później według własnego harmonogramu), proste czynności pozwalające się zrelaksować i ciesz się chwilą, kiedy to najlepsze prezenty, jakie mogę sobie dać. ”
6 I tak mówi „tak”.
iStock
„Istnieje podejście„ dlaczego nie ”, które ma 50 lat” - mówi autor i mówca J. Kelly Hoey. „Bilety na koncert Hoziera i tańczenie z tysiącleciami - dlaczego nie? Uruchom podcast - dlaczego nie?”
7 Zrozumiałeś, że starzenie się jest przywilejem, a nie karą.
iStock
„Brzmi banalnie, ale bycie w tym wieku nie jest przywilejem dla wszystkich” - zauważa Hoey. „Przed ukończeniem 50 roku życia istnieje tendencja do obawiania się wielkich 5-0, a po osiągnięciu kamienia milowego pojawia się wyzwolenie i entuzjazm co do przyszłości”.
58-letnia pisarka Patti Tucker zgadza się , opisując swoje doświadczenie związane z ukończeniem 50 roku życia jako „z czystym radosnym oczekiwaniem”, biorąc pod uwagę jej okoliczności. „Przeżyłem dwa przerażenia związane z rakiem i stanąłem przed wieloma innymi wyzwaniami, zanim zapukałem do drzwi lat 50., więc dotarcie tam było jak wślizgnięcie się na talerz główny po wielkim trzasku”.
8 Być może będziesz w stanie cieszyć się większą swobodą finansową.
Shutterstock
Pięćdziesiąt lat może oznaczać odnalezienie niektórych finansowych problemów życiowych w widoku z tyłu. „Zebrałem ładne jajo, które pozwala mi swobodnie realizować inne zainteresowania” - mówi Janet Basilone, założycielka grupy gastronomicznej Fine Diners Over 40.
9 A przynajmniej jesteś w doskonałej pozycji, aby się na to przygotować.
iStock
Nawet jeśli tak nie jest w twoim przypadku, jest to idealny czas na postęp. „Osiągnięcie 50 lat oznacza, że możesz zacząć korzystać ze składek wyrównawczych, aby zwiększyć oszczędności emerytalne” - twierdzi Danielle K. Roberts, ekspert ds. Finansów osobistych i współzałożyciel agencji ubezpieczeniowej Boomer Benefits. „Gdy skończysz 50 lat, możesz dodać dodatkowe 1000 USD rocznie do swojej IRA i dodatkowe 6000 USD rocznie do swojej 401 (k). Jeśli te dodatkowe składki są dla Ciebie wykonalne, może to mieć ogromny wpływ na Twoje oszczędności emerytalne ponad następnych 15 lat. ”
10 Naprawdę znasz siebie.
Shutterstock
„W wieku 50 lat znasz siebie i swoje mocne i słabe strony na tyle dobrze, aby nie przepraszać za nie. Wiesz, co lubisz, wiesz, za czym stoisz i jakie są twoje wartości oraz jak dostosować swoje zachowania do swoich wartości” - mówi Shoblom.
Istnieje pewien poziom samoświadomości, który pojawia się tylko z wiekiem - w tym przypadku pięć dekad prób i błędów. Jak zauważa Backe: „Znasz swoje upodobania i nie lubisz marnować czasu na ludzi i rzeczy, które nie są dla ciebie dobre. Oznacza to, że możesz skoncentrować swoje życie na rzeczach, które uważasz za ważne”.
11 I naprawdę rozumiecie także innych ludzi.
Shutterstock
Gdy skończysz 50 lat, prawdopodobnie spotkałeś wielu ludzi i miałeś uczciwy udział w relacjach, platonicznych i innych. „Do tej pory masz lepsze pojęcie o tym, co sprawia, że ludzie tykają i jak lepiej poruszać się po konflikcie” - mówi Backe. „Możesz także odnosić się do znacznie większej liczby osób, ponieważ masz za sobą spore doświadczenie życiowe”.
12 Zdobyłeś wiele mądrości z doświadczenia.
Shutterstock
„To, co przychodzi z wiekiem, to mądrość i doświadczenie, pewność siebie i jasność pozwalające zaufać sobie i swoim wyborom” - mówi najlepiej sprzedająca się autorka Rochelle Weinstein, która w styczniu skończy 50 lat. To sztuka nie dbania o to, co myślą inni ludzie, ponieważ można sobie ufać, mówi.
13 Wiesz, jak cieszyć się - i prosperować - w swoich związkach.
Shutterstock
Dla Weinsteina 50 lat oznacza „męża, który zna moją historię i wszystkie moje słabe punkty” oraz „dzielenie się podróżą”.
Manly podkreśla nastrój. „Osiągnięcie 50 lat może przynieść poczucie wow dla piękna bliskich związków i przyjaźni” - mówi. „Ponieważ w latach 50. życie może wydawać się bardziej ulotne, relacje, które dają nam poczucie połączenia i miłości, stają się coraz ważniejsze”.
14 Jesteś częścią nowego klubu.
Shutterstock
OK, rozmawialiśmy na szerszą skalę, ale przejdźmy do niektórych bardziej konkretnych korzyści z trafienia w tę magiczną liczbę. Tak, ukończenie 50 roku życia oznacza, że możesz dołączyć do AARP. (Brawo!) Ale może to również oznaczać dostęp do innych, mniej znanych klubów i nowych doświadczeń, o których istnieniu nawet nie wiedziałeś.
Po 50 roku, mówca i autor Beth Bridges odkrył gry stanowe i krajowe seniorów, wielozadaniowe wydarzenie specjalnie dla dorosłych w wieku 50+. „Są sporty od strzelania z łuku, przez badmintona, po pikle” - mówi. „Jest też wiele imprez biegowych, więc zamiast wybierać się na maraton lub 5 km i być popychanym przez dwudziestolatków, 50-latek jest dzieckiem i nowicjuszem w sporcie - to taka zmiana perspektywy Konkurencja jest zacięta, ale konkurenci są niesamowicie przyjaźni. Jest zabawne i inne poczucie „jesteśmy razem”.
15 Profesjonalny i kreatywny sukces prowadzi do nowych pomysłów.
Shutterstock
Shel Pink, założycielka SpaRitual, powiedziała, że ukończenie 50 roku życia pomogło jej odkryć nowe kreatywne zajęcia - dzięki wszystkim jej wcześniejszym osiągnięciom i doświadczeniom. „Po latach pracy z kolorem przy studiowaniu historii sztuki na studiach, drukowaniu własnych kolorowych fotografii podczas mojej kariery fotograficznej oraz latach opracowywania palet kolorów dla mojej marki, doszedłem do malowania jako nowej pasji” - wyjaśnia. „Ten nowy wymiar w moim życiu jest ekspansywny i dodaje nowego poczucia głębi i znaczenia, który jest niezwykle odnawiający i ekscytujący”.
16 Masz większą pewność siebie.
Shutterstock
Basilone z przyjemnością osiągnęła 50. rok życia z „większą pewnością siebie - przyznaną po około pięciu latach terapii”. I ten wzrost zaufania doprowadził do uruchomienia wolnego czasu i oszczędności. „Przestałam farbować włosy, siwałam i zyskałam dużą swobodę finansową i psychiczną” - dodaje. „I więcej czasu, ponieważ nie muszę planować retuszu włosów co dwa tygodnie”.
17 Usiądź i podziwiaj skąd pochodzisz.
Shutterstock
Weinstein cieszy się wszystkimi wspomnieniami i rodziną, którą zbudowała za 50 lat. „To wsparte nostalgią wspomnienia, cenne i bezcenne, podczas oglądania naszych dzieci, aw niektórych przypadkach nasze wnuki poruszają się przez życie” - mówi. „Będąc w stanie cieszyć się tymi złotymi latami i przenosić ciała i temperamenty razem w naszym pustym, ale och, tak pełnym, gnieździe”.
18 Masz perspektywę.
Shutterstock
Nie chodzi tylko o to, by móc odejść od wyścigu szczurów: istnieje szersza zmiana w sposobie patrzenia na świat. W wieku 50 lat masz dobrą pozycję, by skorzystać z „większego wglądu i większego myślenia opartego na wnioskach z lat niepowodzeń i późniejszego rozwoju”, mówi Pink.
19 Przełamujesz stereotypy innych ludzi.
Shutterstock
Kto powiedział, że 50 lat musi być… czymś szczególnym? Cokolwiek zrobisz. „Osiągnięcie 50 lat pozwoliło mi przełamać bariery tego, jak ludzie postrzegają określony wiek i jak będą wyglądać” - mówi Lara Heimann, fizjoterapeuta, twórca jogi LYT i nowo wybita 50-latka.
20 Wdzięczność przychodzi łatwiej.
Shutterstock
Najlepiej jest, gdy ukończenie 50 roku życia da lepsze połączenie z organicznym poczuciem wdzięczności. „Podczas gdy poprzednie dekady często koncentrowały się na budowaniu osobistych problemów, takich jak relacje, rodzina i kariera”, mówi Manly, „ta dekada może być budowaniem wdzięczności za codzienne życie i wszystko, co osiągnięto osobiście i zawodowo”.
Alesandra Dubin Alesandra Dubin jest redaktorką stylu życia i pisarką z Los Angeles.