Obracanie 40 to wielka sprawa. Chociaż jest to z pewnością kamień milowy, niektórzy ludzie mogą go zniechęcić. Lata zaczynają się przesuwać szybciej niż kiedykolwiek, a myśli o przyszłości pojawiają się w twojej głowie częściej niż chcesz. Jeśli odczuwasz niepokój związany ze starzeniem się, zrób sobie przysługę i skup się na pozytywach. W końcu twoje życie poprawi się odtąd. Wypełnij swój kalendarz codziennymi przypomnieniami, że każdy dzień jest błogosławieństwem i zwróć uwagę na wszystkie sposoby poprawy z wiekiem. Jeśli w 2020 roku skończysz 40 lat i potrzebujesz inspiracji, spójrz na 20 powodów, dla których ten rok będzie najlepszy.
1 Twoja samoocena zostanie znacznie wzmocniona.
Shutterstock
Skończysz 40 lat? Twoja „subiektywna ocena wartości jako osoby” będzie się poprawiać z wiekiem, przynajmniej zgodnie z badaniem z 2018 r. Opublikowanym w Biuletynie Psychologicznym . Więc przygotuj się na lepsze samopoczucie niż kiedykolwiek.
2 Będziesz mniej się pocił.
iStock
Kobiety w wieku 40 lat i starsze zwykle pocą się znacznie rzadziej niż w wieku 20 i 30 lat. Jest to zgodnie z często cytowanym badaniem z 1987 r. W Journal of Applied Physiology , w którym stwierdzono „związaną z wiekiem zmianę strukturalną w gruczołach eccrine”, znaną również jako gruczoły potowe. Cokolwiek przyniesie ci nowy rok, nie będzie się wiązać z plamami potu.
3 Stawki ubezpieczenia samochodu spadają.
iStock
Ukończenie 40 lat jest jeszcze lepsze, jeśli masz ubezpieczenie samochodu: Twoje stawki spadną. Oczywiście wrócą, gdy osiągniesz 75 lat, ale na razie ciesz się znaczną zniżką, kochanie!
4 Możesz spodziewać się, że w domu będzie trochę bardziej przyjaźnie.
Shutterstock
Myślałeś, że teraz świetnie się kochasz? Och, nie masz pojęcia! Badanie z 2012 r. Opublikowane w The American Journal of Medicine wykazało, że kobiety po 40. roku życia są bardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego niż w młodości - a satysfakcja ta wzrasta tylko wraz z wiekiem, więc masz na co czekać.
5 Wchodzisz na szczyt swojego potencjału zarobkowego.
iStock
PayScale, firma, która śledzi i bada dane dotyczące odszkodowań, stwierdziła, że pracownicy w wieku 40 i 50 lat osiągnęli najwyższy szczyt siły finansowej. Odtąd sytuacja się poprawia, a Twoja pensja ciągle rośnie, a przynajmniej pozostaje taka sama, do 50 lat. Najlepszy wiek do zarabiania zaczyna się teraz.
6 Masz zamiar mniej pracować.
iStock
Według raportu Reutersa z 2018 r. Firmy na całym świecie testują czterodniowy tydzień pracy dla swoich pracowników, a wyniki były tylko pozytywne. Mniej godzin sprawiło, że ich pracownicy byli mniej zestresowani, ale także zwiększyli motywację i wydajność. Jeśli twój szef jeszcze tego nie rozważa, istnieje spora szansa, że w przyszłym roku.
7 Będziesz miał uzasadnioną naukowo wymówkę, aby wziąć dłuższy urlop.
iStock
Fińskie badanie z 2018 r. Opublikowane w Journal of Nutrition, Health & Aging wykazało, że nawet przy zdrowych nawykach, takich jak pożywna dieta i ćwiczenia, mężczyźni w średnim wieku, którzy spędzili mniej niż trzy tygodnie wakacji w roku, mieli o 37 procent większą szansę na śmierć niż tych, którzy zrelaksowali się dłużej. Na wypadek, gdybyś potrzebował kolejnej wymówki, aby zaplanować podróż swojego życia na 40.
8 To najlepszy rok na rozpoczęcie nowej działalności.
Shutterstock
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad założeniem własnego biznesu, ale martwiłeś się, że jesteś już za stary, usuń te negatywne myśli. Niedawne badanie przeprowadzone przez MIT Sloan School of Management wykazało, że średni wiek osoby rozpoczynającej nową działalność z co najmniej jednym pracownikiem wynosi 42 lata. A jeśli Twój startup znajduje się w tej samej dziedzinie, w której masz największe doświadczenie, możesz spodziewać się odnieść 125 procent więcej sukcesów niż właściciele nowych firm bez takich samych osiągnięć.
9 Możesz jeszcze bardziej napić się wina.
iStock
Nie chodzi nam o to, by pić każdego wieczora w nadmiarze. Ale nauka mówi, że powinieneś sobie pozwolić! Zdaniem neurobiologa z Yale poprawi się nie tylko kieliszek wina, ale również „skoncentrowana dyskryminacja smaku wina”. A to oznacza, że kiedy intensywnie myślisz o smaku wina i jego wpływie na wszystkie zmysły, jest to ten sam rodzaj stymulacji umysłowej, co robienie krzyżówki lub słuchanie klasycznej symfonii. Więc do dna!
10 I możesz pić dużo kawy.
iStock
Oto jeden codzienny nawyk, w którym nie będziesz musiał czuć się winny po czterdziestce. Według badania z 2018 r. Opublikowanego w JAMA Internal Medicine , „istniało odwrotne powiązanie picia kawy ze śmiertelnością”. Najwyraźniej badanie mówi, że można pić osiem lub więcej filiżanek java dziennie. Ale możesz się trochę roztrzęsić.
11 Będziesz o wiele szczęśliwszy.
iStock
Ankieta z magazynu Prevention z 2017 r. Wykazała, że kobiety po 40. roku życia były „szczęśliwsze, bardziej pewne siebie i mniej zestresowane niż 20 lat temu”. Przygotuj się na dużo więcej czasu z uśmiechem.
12 Będziesz zdrowszy.
iStock
Tak, oficjalnie masz termin na pierwszą kolonoskopię. To może nie zabrzmieć jak dobra wiadomość, ale spójrz na to z „szklanki do połowy”. W wieku 40 lat to wspaniała wiadomość, że jesteś bardziej proaktywny w kwestii swojego zdrowia - i obejmuje to wizytę u lekarza, zanim coś stanie się problemem.
13 Twoje siwe włosy sprawiają, że jesteś bardziej atrakcyjny.
iStock
Według ankiety Match.com 72 procent kobiet twierdzi, że pociągają ich faceci o siwych, srebrnych lub „słonych i pieprzowych” włosach. Wygląd srebrnego lisa jest w objęciach.
14 To świetny wiek, aby zostać tatą.
iStock
Niezależnie od tego, czy planujesz mieć drugie (lub trzecie) dziecko, czy jesteś ojcem po raz pierwszy, nie mógłbyś wybrać lepszego wieku, aby przejść do rodzicielstwa.
Według badań z 2017 r. Opublikowanych w Translational Psychiatry, nie tylko masz większe szanse na emocjonalne przygotowanie, ale także masz ponadprzeciętne i inteligentne dziecko .
15 Oficjalnie osiągnąłeś idealny wiek astronautów.
iStock
Badanie PLOS One z 2017 r. Dotyczące odnoszących sukcesy astronautów z NASA wykazało jeden wspólny mianownik: wszyscy mają 40 lat. Nie oznacza to, że powinieneś rzucić pracę i ubiegać się o kolejną misję na Marsa, ale zachowaj ten fajny fakt w tylnej kieszeni. Nie jesteś stary! Jesteś w świetnej astronautce!
16 Jesteś częścią nowego „Ageless Generation”.
iStock
W niedawnej ankiecie przeprowadzonej przez agencję marketingową SuperHuman, jak donosi The Telegraph , 80 procent kobiet po 40. i 50. roku życia twierdzi, że wiek średni jest znacznie lepszy, niż się spodziewali - a ponad dwie trzecie uważa się za najlepsze życie. Są bardziej aktywni niż ich rodzice, szczęśliwsi i zdrowsi, a 84 procent twierdzi, że w żaden sposób nie definiują się na podstawie wieku. Nie mogłeś wybrać lepszego momentu na ukończenie 40.
17 Wkraczasz w swoją dekadę szczytowej kreatywności.
iStock
Statystyki pokazują, że średni wiek wynalazców z USA ubiegających się o patenty wynosi 47. Być może nie masz pewności, jaki świetny pomysł wymyślisz w 2020 roku, ale jesteś w idealnym wieku, aby płynąć kreatywnymi sokami.
18 Będziesz bardziej ufny.
iStock
Z wiekiem pojawia się większa zdolność do zaufania. Tak wynika z badań z 2015 r. Opublikowanych w czasopiśmie Social Psychological and Personality Science , które wykazały, że jedną z korzyści starzenia się jest wzrost zaufania, a tym samym wzrost dobrobytu.
19 Dobra muzyka czeka na Ciebie.
iStock
Alanis Morissette wydaje swój pierwszy album od 2012 roku w przyszłym roku, a także wyrusza w trasę z okazji 25-lecia swojego najważniejszego albumu, Jagged Little Pill . To tak, jakby czekała na twoje 40. urodziny!
20 Jesteś w niesamowitym towarzystwie.
iStock
Skończysz 40 lat w 2020 roku? Jesteś w dobrym towarzystwie! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn i Ashanti skończyli 40 lat w 2020 roku. Nie dlatego, że chcemy położyć zbyt duży nacisk na wygląd, ale warto pamiętać, że oni wciąż są uważane za jedne z najbardziej atrakcyjnych twarzy w Hollywood.
