Jest wiele rzeczy, które robimy jako nastolatki, z których większość wyrasta w wieku dorosłym: kopiowanie każdej mody, dekorowanie ścian plakatami lub dobrowolne spędzanie cennego wolnego czasu na wędrówce po galeriach wśród nich. Jednak dla wielu z nas nie przerastamy tych mniej gwiezdnych nastoletnich nawyków tylko dlatego, że jesteśmy kilka lat starsi i mądrzejsi.
W rzeczywistości niezliczone osoby dorosłe wciąż mają takie same nawyki mody, jedzenia i przyjaźni, jakie stosowały jako nastolatki - dopiero teraz stają na drodze do lepszych relacji, kariery i pozornie niekończącej się misji zrzucenia ostatnich 10 funtów. Jeśli jesteś winny tych nastoletnich nawyków, możesz się powstrzymywać. A jeśli chcesz poprawić swoje dorosłe życie, porzuć 30 najgorszych nawyków dla osób powyżej 30. roku życia.
1 Jedzenie przez cały dzień
Jako nastolatka świat mógł poczuć się jak jeden całodzienny bufet. Problem? Dla wielu z nas dotyczy to również dorosłości. Jednak dla osób obserwujących ich wagę zamknięcie kuchni może nie być złym pomysłem: przerywany post, w którym codziennie je się tylko przez określony czas, jest związany ze znaczną utratą wagi. A jeśli chcesz przyspieszyć swoje odchudzanie, zapomnij o „Sekretach”, które nie działają.
2 Gryząc paznokcie
Dłonie są jedną z najbrudniejszych części ciała, a paznokcie są jeszcze bardziej bakteryjne. Jednak to nie powstrzymuje wielu dorosłych od dalszego gryzienia paznokci: w rzeczywistości badania sugerują, że aż 30 procent populacji angażuje się w takie niegrzeczne zachowanie. Chcesz zmienić te złe zachowania na dobre? Zacznij od 40 sposobów na rozwój nowych nawyków po 40.
3 Nie flossing
Nici dentystyczne prawdopodobnie nie były czymś, na co zbytnio zwracałeś uwagę w młodości, i niestety, dla wielu dorosłych, to samo jest prawdą. Według American Dental Association, nawet 20 procent dorosłych twierdzi, że nigdy nie nici dentystycznej. Aby uzyskać zdrowszy, piękniejszy uśmiech, odkryj 20 sekretów bielszych zębów po 40.
4 Zwlekanie w pracy
Shutterstock
Odkładanie tego 10-stronicowego artykułu na noc przed jego terminem nie zadziałało dla ciebie jako nastolatka i odkładanie pracy do ostatniej chwili nie zrobi wiele dla twojej kariery. Zwlekanie jest jednym z tych nawyków, które są tak głęboko zakorzenione, jak trudno jest je przełamać, ale tego poczucia wolności po dotrzymaniu terminów po prostu nie da się pokonać.
5 Mycie ubrań „Czyścić chemicznie”
Shutterstock
Pranie na sucho wydaje się dość dużym wydatkiem dla nastolatka, dlatego wiele kaszmirowych swetrów zostaje wrzuconych do maszyny, gdy jesteś młodszy. Niestety, wielu dorosłych nie myśli dwa razy o czytaniu etykiet na swoich ubraniach, mimowolnie rujnując ubrania po drodze.
6 Nie pakowanie lunchu
Shutterstock
Zapakowany lunch od mamy był prawdopodobnie najbardziej zawstydzającą rzeczą, o której można myśleć jako nastolatka. Niestety, poczucie, że dorośli wywierają katastrofalny wpływ zarówno na nasze talie, jak i na nasze portfele, przy czym przeciętny Amerykanin wydaje ponad 3000 $ rocznie na jedzenie poza domem, a badania sugerują, że nasze domowe posiłki są zwykle mniej kaloryczne i bardziej pożywne niż te, które kupujemy.
7 Plotki
Shutterstock
Nie można zaprzeczyć, że plotkowanie może być zabawne, gdy jesteś nastolatkiem. Niestety, zbyt wielu dorosłych wciąż plotkuje za plecami swoich bliskich, co wyklucza ich jako zaufanego powiernika członków ich kręgu społecznego. A kiedy będziesz gotowy poprawić swoje życie, przełam 40 najgorszych nawyków dla osób po 40. roku życia.
8 osób nie dziękujących
Shutterstock
Jako nastolatki wiele osób nie myśli o tym, by im podziękować, od nauczycieli po rodziców. Niestety zardzewienie w dziale „proszę i dziękuję” często przenosi się również w dorosłość. Ale i tak dziękuję ludziom: badania sugerują, że może to zwiększyć ich poczucie własnej wartości. Chcesz więcej powodów, by podziękować? Odkryj 5 sposobów, w których bycie wdzięcznym zmieni Twoje życie.
9 Zakupy Głodny
Shutterstock
Jako nastolatki wielu z nas po prostu udawało się do sklepu na przekąskę, gdy tylko nastrój się poprawi. Niestety robienie tego samego, co dorosły może mieć katastrofalne konsekwencje, takie jak lodówka wypełniona ciastem i całkowicie pozbawiona warzyw.
10 Za mało napiwków
Shutterstock
Większość nastolatków nie ma wielu dochodów do dyspozycji, co oznacza, że prawdopodobnie nie są najlepszymi wywrotkami w danej restauracji. Jednak bycie skąpcem jako dorosły jest jeszcze mniej urocze, a dla wielu osób dość trudny do złamania. Co gorsza, badania sugerują, że szokująca liczba dorosłych przewyższa powszechnie przyjęty próg 20 procent.
11 Nie oszczędzam
Shutterstock
Ta marna wypłata, którą zarobiłeś jako nastolatka, prawdopodobnie nie pozwoliła ci odłożyć zbyt wiele na deszczowy dzień. Niestety wielu dorosłych nie radzi sobie znacznie lepiej. W rzeczywistości badanie przeprowadzone przez Bankrate pokazuje, że prawie jedna czwarta dorosłych twierdzi, że nie oszczędza pieniędzy na nieoczekiwany koszt.
12 Marnowanie czasu online
Shutterstock
Godziny spędzone na rozmowach ze znajomymi i pobieraniu muzyki mogły ustąpić marnowaniu czasu w Internecie jako osoba dorosła. W rzeczywistości badania pokazują, że przeciętny dorosły spędza codziennie szokujące 10 godzin przed ekranem.
13 Ubieranie się niechlujnie
Shutterstock
Te klapki i podarte dżinsy, które były twoim mundurem jako nastolatka, mają niefortunny zwyczaj podążania za nami w dorosłość. Chociaż kuszenie może być trzymanie tych wygodnych ubrań w wieku dorosłym, garderoba, która nie byłaby nie na miejscu w Burning Man, prawdopodobnie nie przyniesie wiele dobrego, jeśli chcesz wypromować tę promocję.
14 Binge-Watching
Shutterstock
Te telewizyjne bingi, które lubiłeś jako nastolatki, naprawdę nie muszą podążać za tobą w dorosłość. W rzeczywistości jedno badanie sugeruje, że obserwowanie upiorów może utrudniać spokojny sen, przygotowując nas na zmęczenie, drażliwość i przybieranie na wadze.
15 Ghosting People
Opuszczenie związku po prostu porzucenie go jest posunięciem dla niezliczonej liczby nastolatków zbyt nieśmiałych, aby osobiście złamać komuś serce. Niestety, robi to także wiele osób dorosłych: badania przeprowadzone w Plenty of Fish ujawniają, że 80 procent Millenialsów przyznało, że w przeszłości było tak samo traktowanych.
16 Pozostawienie naczyń w zlewie
Shutterstock
Jako nastolatek pozostawienie naczyń w zlewie szybko stało się problemem rodziców. Jako dorosły nie jesteś winny nikomu poza sobą, za ten obrzydliwy nawyk, w którym wielu z nas nadal uczestniczy. Biorąc pod uwagę, że w twoim zlewie może znajdować się wszystko, od E. coli po bakterie odporne na leki, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest nie dodawać do mieszanki więcej obrzydliwości w postaci spleśniałego jedzenia.
17 Telling White Lies
Shutterstock
Powiedziałeś, że zwróciłeś się do tego terminu, a kiedy nie, świat się nie skończył. Niestety, nawyk ten, którego wielu z nas nadal jest winnych jako dorośli, może w dłuższej perspektywie prowadzić do znacznie większych problemów. W rzeczywistości badania sugerują, że opowiadanie małych kłamstw może sprawić, że poczujemy się mniej winni z powodu wielkich, co z czasem przyczyni się do poważnej nieuczciwości.
18 Nie planujemy z wyprzedzeniem
Shutterstock
Latanie przy siedzeniu spodni jako nastolatek ma sens. Jest to jednak nawyk trudny do zerwania jako osoba dorosła i jedno z wielu z nas nadal uczestniczy, ze szkodą dla nas i ze szkodą dla naszych relacji.
19 Przekroczenia
Jeśli jako nastolatka pieniądze zawsze paliły dziurę w kieszeni, szanse są takie same w dorosłym życiu. W rzeczywistości, według jednego badania, 49 procent ankietowanych Amerykanów przyznało się do nadmiernego wydatkowania środków.
20 Używanie telefonu w łóżku
Shutterstock
