W naszym codziennym życiu często staramy się wykazywać osąd „dobry” i unikać osądu „złego”. Rzadko się zatrzymujemy i zastanawiamy się jednak, czy naprawdę powinniśmy w ogóle wykazywać osąd. Faktem jest, że dla niektórych osób wydawanie wyroków przekracza granicę między koniecznością życia a sportem rekreacyjnym. Kiedy tak się dzieje, nie wydajesz już tylko pomocnych (lub nieprzydatnych) opinii - stajesz się osobą zbyt przesądną. I nikt nie lubi przebywania w otoczeniu zbyt przesądnej osoby.
Na szczęście dla osób tak dotkniętych można podjąć kroki, aby zmniejszyć potrzebę konsekwentnego osądzania innych. Ale zanim będzie to możliwe, należy zmierzyć się z faktami, że rzeczywiście jest się tak nadmiernie osądzającą osobą. Poniżej znajduje się lista 20 znaków, które - jeśli okaże się, że przytakujesz - możesz być winny, że sam osądzisz zbyt wiele.
1 Często dokonujesz ocen moralnych
Zbyt przesądna osoba ma trudności z zaakceptowaniem rzeczy takimi, jakimi są. Zamiast patrzeć na rzeczywistość taką, jaka jest, wolą po prostu odrzucić tych ludzi i rzeczy, które ich zdaniem zagrażają. Tak więc osoba taka często dzieli ludzi na surowe kategorie „dobrych” lub „złych”, przy czym ta ostatnia jest krytykowana w wyniku tego negatywnego osądu. Tymczasem sądy te są szybko wydawane i mogą się zmieniać z czasem - nie chodzi o to, by sądzić, że ludzie mogą im pomóc, to po prostu sposób na utrzymanie kontroli.
2 Uznajesz działania innych za godne ich osoby
Nie każdy nasz ruch może być symboliczny dla osoby, którą jesteśmy - stąd zwrot: „Przepraszam, po prostu nie zachowywałem się jak ja”. Jednak nadmiernie osądowa osoba często będzie miała trudności z oddzieleniem działania - szczególnie takiego, którego nie pochwala - od osoby, która go popełniła.
Dlatego często chwytają się nawet najmniejszego złego czynu, wykorzystując to jako pretekst do oznaczenia osoby stojącej za nim jako „złej”. Tymczasem bardziej zrównoważone podejście zrozumiałoby, że żadna pojedyncza akcja nie może kogoś zdefiniować, i że postać osoby jest tworzona przez całe życie powtarzanych działań, a nie kilku izolowanych zdarzeń.
3 Uznajesz krytykę za „prawdę”
W pewnym momencie - czy to z powodu autorefleksji, czy rad przyjaciół - nadmiernie osądna osoba prawdopodobnie zda sobie sprawę z własnej skłonności do częstej krytyki.
Chociaż w niektórych przypadkach może to być odskocznią do zajęcia się podstawowymi kwestiami leżącymi u podstaw jego krytycznej pozycji, jeśli dana osoba nie osiągnęła jeszcze etapu dojrzałości, aby to zrobić, odrzuci te twierdzenia, twierdząc, że jedynie komentują „prawdę”.
W ich opinii często krytykowane wypowiedzi nie są przesadne, ponieważ nie wynikają z bezpodstawnej potrzeby poniżania innych, ale raczej z potrzeby stwierdzenia, co jest prawdą. W ten sposób zachowują swoje rozumienie siebie jako osoby nie osądzającej, twierdząc, że tylko mnogość błędów u innych, a nie ich własna potrzeba krytykowania, zmusza ich do wypowiedzenia negatywnego komentarza do otaczających ich rzeczy.
4 Oczekujesz doskonałej spójności od innych
Wszyscy popełniają błędy i czasami nie potrafią sprostać własnym ideałom. Chociaż większość ludzi o tym wie, nadmiernie osądna osoba często będzie miała trudności z zaakceptowaniem porażek innych.
Zamiast uznać, że ludzie są złożonymi osobami, które nie są całkowicie konsekwentne we wszystkim, co robią w życiu, nadmiernie osądowa osoba poczuje się skrzywdzona, że ktoś inny nie spełni oczekiwań.
5 Regularnie masz negatywne perspektywy
Wyobraź sobie, że zwiedzałeś nowe miasto, a wszystko, co miał do zaoferowania przewodnik, było negatywną oceną tego, co w nim jest. To trochę tak, jak to jest być nadmiernie osądzającym - zamiast patrzeć na rzeczy takimi, jakie są, widzisz je z krytyką i problemami. Nie powinno zatem dziwić, że ludzie, którzy są nadmiernie osądni, mają skłonność do negatywnego, pesymistycznego stosunku do życia.
6 Twój osąd innych zwykle podnosi się na duchu
Nadmierna osąd jest mechanizmem obronnym: krytykując innych, chronisz się przed negatywną oceną. Tak więc wyroki wydane przez taką osobę często będą działać na jej korzyść, odrzucając tych odmiennych dla siebie jako mniejszych. Na przykład naukowiec, który często krytykuje sztukę, jest bardziej przesadną osobą niż, powiedzmy, naukowiec krytykujący jej własny zawód.
7 Przechodzisz do wniosków
Shutterstock
W swoim pośpiechu, by potępić innych, nadmiernie osądna osoba często nie przestaje zbierać wszystkich faktów. Ponownie dzieje się tak dlatego, że osądzanie - i klasyfikowanie - jest ważniejsze niż długoterminowa dokładność samego osądu. Tak więc, nawet przy pracy ze skąpymi dowodami, taka osoba często spieszy się do wniosku.
8 Często samokrytykujesz
Shutterstock
Choć osoba, która jest zbyt osądliwa, może być bardzo krytyczna, miecz jest często najostrzejszy, gdy sami go zwrócą. Biorąc pod uwagę ich bogatą wiedzę o sobie, jest to często najbardziej wyniszczające.
9 Nie ufasz innym
Shutterstock
U podstaw nadmiernie osądzającego sposobu myślenia leży chęć trzymania innych na dystans. Poprzez ciągłą krytykę i etykietowanie, inni ludzie są trzymani na dystans, owijani jakimi są w klasyfikacjach takich jak „zły” lub „brzydki”, w przeciwieństwie do bycia postrzeganym za to, kim są. Zasadniczo wynika to z nieufności wobec innych - wiele osób osądzających zakłada, że jeśli pozwolą innym zbliżyć się, zranią się.
10 Walczysz o tolerowanie dwuznaczności
Shutterstock
Ponieważ nadmiernie osądzana osoba jest na ogół zagrożona przez innych, starają się zrozumieć tych, których się obawiają, oznaczając ich. Tak więc taka osoba często nie będzie w stanie tolerować dwuznaczności, ponieważ utrudnia to dopasowanie tej osoby do schludnego małego pudełka.
11 Angażujesz się w czarno-białe myślenie
Shutterstock
W ten sam sposób, w jaki przesadnie osądzeni ludzie mają trudności z zaakceptowaniem zmienności swoich bliźnich, mają również trudności z dostrzeżeniem mieszanych konsekwencji wielu działań. Zamiast uznawać akt za, powiedzmy, dobry pod pewnymi względami, a zły pod innymi - jak większość - widzą akt, który jest albo „dobry”, albo „zły”, bez „i”, „ale” lub „ale”.
12 Skupiasz się na określonych cechach innych
Shurtterstock
Podczas gdy większość ludzi jest zbiorem zdezorientowanych - i często paradoksalnych - cech, nadmiernie osądowa osoba będzie miała tendencję do skupiania się na jednym z takich aspektów czyjejś osobowości, pozwalając jej wyprzeć resztę.
W ten sposób mają tendencję do sprowadzania ludzi do jednego wymiaru: błyskotliwy uczony, który często marzy, staje się dla nich „kosmicznym kadetem”, podczas gdy jej liczne osiągnięcia są zamiatane pod dywan krytyki.
13 Jesteś perfekcjonistą
Często odwrotnością nadmiernego osądu jest bycie perfekcjonistą. Ponieważ, ich zdaniem, większość rzeczy jest słaba - w tym ich własna praca - i dlatego wymagają ciągłej krytyki, nadmiernie osądna osoba będzie dążyć do „doskonałości” jako sposobu na uniknięcie tego niekończącego się bębnienia sądu. Niestety, jak wie każdy perfekcjonista, droga do doskonałości jest raczej pomostem do nikąd.
14 Tracisz przyjaciół
Shutterstock
Faktem jest, że zbyt przesądna osoba nie jest zabawą w pobliżu. Mimo, że może mieć wiele innych dobrych cech, bliskość tak wielu negatywnych aspektów może być dla każdego wyczerpująca. Tak więc, jeśli twoi przyjaciele zaczynają spadać jak muchy z powodu, co wydaje się nie być dobrym powodem, możesz zadać sobie pytanie, czy robisz coś, co sprawia, że czują się niekomfortowo. I ciągłe krytykowanie innych z pewnością może to zrobić.
15 osób nie dzieli się z Tobą rzeczami
Nawet jeśli przyjaciele pozostaną, mogą stać się mamą w sprawach, które mają dla nich największe znaczenie. Dzieje się tak dlatego, że wiedzą, że ich nadmiernie osądzający przyjaciel nie będzie w stanie wysłuchać ich problemów z otwartym umysłem lub odpowiedzieć szczerze w najlepszym interesie przyjaciela. Dlatego mogą powstrzymać się od mówienia o rzeczach, na których im naprawdę zależy, z osobami, które uważają za osądzające, wiedząc, że - chociaż mogą wytrzymać słuchanie negatywności, gdy jest skierowana na innych ludzi - nie będą w stanie tolerować tego, gdy przenikliwe spojrzenie zwraca się do własnych problemów i niepewności.
16 Czujesz niepokój społeczny
Shutterstock
Zbyt przesadne osądzanie jest mechanizmem obronnym mającym chronić siebie przed potencjalnie szkodliwym światem. Tak więc ci, którzy często podejmują sądy, często odczuwają ostry niepokój społeczny wokół innych, opracowany jako mechanizm obronny przed ludźmi, którzy na nich osądzają.
17 Często mówisz innym, jak „naprawić” lub „ulepszyć” rzeczy
Shutterstock
Wszyscy czasami okazujemy niezamówione porady - czasami możemy czuć, że posiadamy odpowiednią wiedzę, innym razem po prostu nie możemy znieść patrzenia, jak inni popełniają błąd.
Jeśli jednak konsekwentnie zwracasz się do innych o sposoby poprawy różnych aspektów ich życia bez monitowania, to dobry znak, że przesadzasz. W końcu nikt nie powiedział, że jest coś złego, co wymagałoby naprawy - to znaczy oprócz ciebie.
18 Nie tolerujesz różnic innych ludzi
Ponieważ nadmierna osąd jest mechanizmem obronnym, często oznacza ujarzmienie tych, którzy są inni, w celu ochrony poczucia wyższości sędziego. Zatem ktoś, kto jest nadmiernie osądzony, odkryje, że ich największe nietolerancje dotyczą tych, którzy są ich biegunowym przeciwieństwem. Akt osądu domyślnie pomaga poprzeć sędziego, chroniąc go przed szkodliwą krytyką.
19 Masz niską samoocenę
Shutterstock
Nawet przy podejmowaniu wszelkich wysiłków w celu poniżenia innych , nadmiernie osądna osoba prawdopodobnie nadal będzie utrzymywać niską samoocenę i brak samooceny. Wynika to z ich ciągłej samokrytyki, a także z ogólnie negatywnego nastawienia. Niestety, jest to cykl samonapędzający się, ponieważ im gorzej ktoś może się czuć o sobie, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie skazał innych na pobudzenie własnego ego.
20 Wierzysz, że inni chcą cię zdobyć
Zbyt przesądna osoba na ogół nie czuje się dobrze ze światem. Oprócz leżącego u podstaw strachu napędzającego ich pierwotną kondycję, na podstawie własnego przykładu prawdopodobnie nauczą się, że inni też je obserwują, szybko krytykując nawet najmniejszy błąd. Mogą więc przekonać samych siebie, że wszyscy są tak samo osądzeni, jakimi są, i są gotowi ich „zdobyć” za nawet najmniejsze wykroczenia.
Przeczytaj to dalej
23 Subtelne znaki Jesteś osobą negatywną
Doradcy, psychologowie i inni dzielą się znakami ostrzegawczymi, że jesteś osobą negatywną.
20 znaków, że jesteś zbyt wrażliwy
Przestań czytać tak dużo Roberta Frosta, bo głośno płaczesz!
Znaki, że jesteś bardziej staromodny niż myślisz
Wreszcie, solidny dowód na to, że urodziłeś się w niewłaściwej dekadzie.
20 znaków ostrzegawczych Twoje zwierzę jest nieszczęśliwe
Tak, koty i psy też mają uczucia.
30 znaków, że jesteś samotnikiem
Czasami najlepsza firma wcale nie jest firmą.
4 najlepsze koktajle bez brzucha
Gdybyś miał moc, aby poprawić swoje życie w zaledwie 30 sekund, czy użyłbyś tego?
5 łatwych ruchów w kuchni
Przenieś każdy posiłek i godzinę koktajlu na wyższy poziom dzięki tym sztuczkom, które zajmują tylko kilka minut.
