Smutna prawda jest taka, że większość z nas spędza więcej czasu w naszych biurach niż w jakimkolwiek innym miejscu w naszym życiu. W rzeczywistości, zgodnie z danymi z Bureau of Labour Statistics z maja 2019 r., Przeciętny Amerykanin spędza w swoich miejscach pracy około 1789 godzin rocznie. I choć ta statystyka sama w sobie jest dość nieprzyjemna, jest jeszcze bardziej niepokojąca, gdy weźmie się pod uwagę, że w Twojej przestrzeni biurowej jest więcej niż presja i stres - jest również pełen zarazków.
Od myszy komputerowej po wspólny dzbanek do kawy w pokoju wypoczynkowym, prawie każdy przedmiot w miejscu pracy jest wylęgarnią bakterii wywołujących choroby. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, gdzie dokładnie kryją się zarazki w twoim biurze (tj. Na jakie przedmioty powinieneś się skupić, kiedy następnym razem zapewnisz swojemu biurku głęboką czystość).
1 Twój kubek kawy
Unsplash
Nienawidzimy być tymi, którzy ci to mówią, ale ten kubek kawy, który trzymasz przy biurku, jest w zasadzie magnesem dla bakterii. W przełomowym badaniu przeprowadzonym w 1997 r. Na Uniwersytecie Arizony, które nadal jest nagłówkiem nagłówków, badacze przetestowali filiżanki kawy w warunkach biurowych i stwierdzili, że bakterie z grupy coli, znajdujące się w kale, były obecne u 20% z nich. Co gorsza, po wytarciu ściereczką do naczyń lub gąbką, każda pojedyncza filiżanka była pozytywna pod względem bakterii coli. Ew!
2 Twoje biurko
baona / iStock
Niezależnie od tego, czy jesz lunch, czy hackujesz arkusz kalkulacyjny Excel, prawdopodobnie spędzasz więcej czasu przy biurku niż na kanapie lub stole kuchennym w danym tygodniu. Może więc być niemile zaskoczeniem, gdy dowiesz się, że Twoje biurko jest jednym z najbardziej zarażonych bakteriami miejsc w całym biurze. W rzeczywistości przeciętne biurko mieści do 10 milionów bakterii, według badań z 2004 roku dr Charlesa Gerby, mikrobiologa z University of Arizona, cytowanego przez BBC News.
3 Twój telefon
Shutterstock
Kilka ścieżek kariery wymaga spędzenia dużej ilości czasu przez telefon. Problem? Biorąc pod uwagę, ile przeciętny telefon biurowy jest używany (i dotykany), jest on pokryty bakteriami.
W szczególności Gerba odkryła, że przeciętny telefon biurowy zawierał 25 127 bakterii na cal kwadratowy, co czyni go jednym z najbrudniejszych przedmiotów na biurku. „Bez czyszczenia niewielki obszar telefonu biurkowego może przetrwać miliony bakterii, które mogą potencjalnie powodować choroby”, powiedziała Gerba dla BBC News.
4 Twoje krzesło
Shutterstock / wavebreakmedia
To krzesło, na którym siedzisz przez cały dzień, jest prawie tak samo zarażone zarazkami jak telefon w biurze, jeśli nie bardziej. W jednym badaniu z 2012 r. Opublikowanym w czasopiśmie PLOS One badacze wymazali biura w całym kraju i stwierdzili, że krzesła były ogólnie bardziej zanieczyszczone zarazkami niż telefony, myszy komputerowe, klawiatury komputerowe i komputery stacjonarne testowane w badaniach. Obejmuje to zarówno siedzenie, jak i ramiona fotela, więc upewnij się, że wycierasz każdą część swojego biurka co najmniej raz w tygodniu.
5 Twoja klawiatura
Shutterstock
Podczas badań Gerby odkrył, że średnia klawiatura zawierała 3 295 zarazków na cal kwadratowy. I powinieneś szczególnie uważać na wspólne klawiatury: kiedy naukowcy z Swinburne University of Technology w Australii przetrząsali klawiatury wokół uniwersytetu w 2009 roku, doszli do wniosku, że wspólne klawiatury mają znacznie większą obecność bakterii.
6 Twoja mysz
Shutterstock
Mysz komputerowa, choć nie tak brudna jak klawiatura, jest także biurowym punktem dostępowym dla zarazków. Badanie Gerby wykazało, że typowa mysz miała 1676 zarazków na cal kwadratowy.
7 Przycisk windy
Shutterstock
Jeśli martwisz się chorobą w pracy, możesz zejść schodami nad windą. W jednym z badań opublikowanych w 2014 r. W czasopiśmie Open Medicine wymazano 120 przycisków windy w trzech szpitalach i stwierdzono, że 61 procent wykazało wzrost mikrobiologiczny. Szczepy bakteryjne znalezione na przyciskach windy obejmowały bakterie coli, a także Staphylococcus i Streptococcus , które prowadzą odpowiednio do infekcji gronkowcem i paciorkowca.
8 Twoje długopisy
Shutterstock
Chociaż wielu pracowników polega obecnie na swoich komputerach - stąd brudne klawiatury i myszy - czasami zdarzają się zadania wymagające dobrego, staroświeckiego notatnika i długopisu. A kiedy nadejdą te zadania, pamiętaj, aby natychmiast użyć środka dezynfekującego do zanotowania czegoś. Dlaczego? W jednym badaniu z 2011 r. Przeprowadzonym przez NSF International 23% kojców uzyskało wynik pozytywny w odniesieniu do drożdży i pleśni, a 5% pozytywnie w kierunku bakterii coli.
9 Kserokopiarka
Shutterstock
Przed zrobieniem tej kserokopii w pracy warto założyć rękawiczki. Gdy serwis internetowy z ofertami kariery Hloom przetarł wspólne powierzchnie w różnych miejscach pracy, odkrył, że przeciętny przycisk uruchamiania kserokopiarki zawierał ponad 1, 2 miliona jednostek bakterii tworzących kolonie na cal kwadratowy (CFU / sq. In.). Dla porównania, średnia miska dla zwierząt domowych wynosi 306 000 CFU / m2. w.
10 Klamka lub klamka wejściowa do biura
Shutterstock
Każdy pracownik co najmniej dwa razy dziennie otwiera drzwi do swojego biurowca, pozostawiając po sobie zarazki i bakterie. Mając to na uwadze, prawdopodobnie nie dziwi fakt, że Hloom stwierdził, że średnia klamka wejściowa do biura zawierała 545 CFU / m2. w., 2, 5 razy więcej bakterii niż przeciętna klamka do łazienki w domu.
11 Uchwyt lub klamka do sali konferencyjnej
Shutterstock
I to nie jedyne drzwi, o które musisz się martwić. Upewnij się, że myjesz ręce po każdym spotkaniu, ponieważ, jak wynika z badań Hloom, średnia klamka lub uchwyt do sali konferencyjnej zawiera 6 CFU / m2. około 3, 5 razy więcej niż typowa kierownica samochodowa. Chociaż jest to minimalne w porównaniu do niektórych innych powierzchni w biurze, każda ilość bakterii wystarcza, aby zachorować w odpowiednich okolicznościach.
12 Uchwyt dzbanka na kawę
Shutterstock
Wspólny dzbanek do kawy w twoim biurze jest jednym z wielu artykułów kuchennych obfitujących w bakterie. Hloom stwierdził, że średni uchwyt dzbanka do kawy zawierał 108 592 CFU / m2. in. - 34 razy więcej bakterii niż przeciętna szkolna deska sedesowa.
13 Kran w pokoju wypoczynkowym
Shutterstock
Prawie każda powierzchnia w pokoju do pracy w biurze jest pokryta bakteriami - w tym zlewozmywak. Kiedy Kimberly-Clark Professional przeanalizowała różne obszary biurowe pod kątem bakterii i pobrała prawie 5000 próbek w 2012 r., Odkryła, że 75 procent wszystkich przetestowanych uchwytów kranów do zlewu do pomieszczeń kuchennych miało wysoki poziom zanieczyszczenia. W rzeczywistości ze wszystkich wymazanych powierzchni zlew w pokoju wypoczynkowym był najbardziej konsekwentnie zanieczyszczony.
14 Uchwyt mikrofalowy
Shutterstock
Ta wspólna kuchenka mikrofalowa to kolejny element, na który musisz uważać. Badanie Kimberly-Clark wykazało, że 48 procent testowanych klamek mikrofalowych miało znaczny poziom zanieczyszczenia bakteryjnego.
15 Klamka drzwi lodówki
Shutterstock
Miejsce, w którym przechowujesz lunch i łatwo psujące się przekąski, jest ostatnią rzeczą, którą chcesz pokryć zarazkami. A jednak badanie Kimberly-Clark wykazało, że 26 procent klamek drzwi lodówki do kuchni w biurze ma alarmująco wysoki poziom zanieczyszczenia bakteryjnego. Eek!
16 Przycisk fontanny wody
Shutterstock
Tak, istnieje spora szansa, że fontanna w twoim biurze jest również pokryta zarazkami. W badaniu Kimberly-Clark 23 procent przycisków fontanny wody - prawie 1 na 4 - zawierało wysoki poziom bakterii.
17 Przycisk chłodnicy wody
Shutterstock
Jasne, że biurowa chłodnica wody to świetne miejsce do rozmowy ze współpracownikami lub oczywiście uzupełnienia butelki z wodą. Ale niestety jest to także punkt zapalny dla bakterii. Według badań Hloom, średni przycisk dozownika wody zawierał 185 CFU / m2. w, czyli 4 razy więcej bakterii niż na przeciętnej desce do krojenia.
18 Twoje słuchawki
Shutterstock
Jednym elementem na biurku, którego prawdopodobnie nie czyścisz, ale powinieneś być, są słuchawki. W badaniu z 2008 r. Opublikowanym w internetowym czasopiśmie Health and Allied Sciences naukowcy wymazali 50 zestawów słuchawek i odkryli bakterie na około 62 procentach z nich. Doszli do wniosku, że „częste i stałe używanie słuchawek zwiększa wzrost bakterii w uchu”. Fuj! A jeśli potrzebujesz innego powodu, aby ograniczyć częstotliwość noszenia słuchawek, dowiedz się, dlaczego wkładki douszne są jednym z 23 zaskakujących sposobów na uszkodzenie ciała.
19 Twój telefon komórkowy
Shutterstock
Okazuje się, że to, do czego podłączasz słuchawki, jest równie brudne. Według jednego z badań przeprowadzonych na University of Arizona w 2012 r. Telefony komórkowe niosą 10 razy więcej bakterii niż większość toalet. W badaniu z 2017 r. Opublikowanym w irańskim czasopiśmie Microbiology naukowcy przetestowali telefony zarówno pracowników służby zdrowia, jak i pracowników spoza służby zdrowia. Zidentyfikowali wysoce zakaźne bakterie na telefonach komórkowych obu grup, w tym oporny na metycylinę Staphylococcus aureus (który może powodować infekcje skóry) i A. baumannii (który może prowadzić do zapalenia płuc, zapalenia opon mózgowych i infekcji dróg moczowych).
20 Ręce waszych współpracowników
Shutterstock / gutesa
Jak myślisz, jak inaczej uważasz, że wszystko ubrudziło się w twoim biurze? Prawda jest taka, że bardzo niewielu współpracowników stosuje odpowiednią higienę. Według The Cleaning Services Group 30 procent pracowników przyznało, że używa tylko wody do mycia naczyń, i jest to jeden z powodów, dla których aż 26 procent ludzi ma bakterie kałowe na rękach w danym momencie. Nigdy nie spojrzysz na Boba z księgowości w ten sam sposób. Więcej wskazówek na temat miejsca pracy znajdziesz w 25 genialnych sposobach na pokonanie wypalenia biurowego.
