Według National Institute of Mental Health (NIMH) około 15 milionów dorosłych Amerykanów cierpi na jakąś fobię. Chociaż te fobie różnią się rodzajem i nasileniem, większość z nich ma jedną wspólną cechę: rozwinęły się w okresie dojrzewania.
Tak jak nasze dzieciństwo kształtuje naszą osobowość, tak też może determinować nasze największe lęki. I chociaż niektórzy z nas mogli mieć tyle szczęścia, że porzucili nasze najgłębsze lęki w przeszłości - wraz z treningiem nocnika i smoczkami - reszta z nas jest przerażona lękiem przed wszystkim, od zatłoczonych przestrzeni po przytulne kły. Ciekawe, jakie są jedne z najczęstszych lęków dorosłych z dzieciństwa? Czytaj dalej, a dla bardziej fascynującej wiedzy przeczytaj te 50 faktów z horoskopu.
1 Strach przed ciemnością
Nie jest tajemnicą, że większość dzieci woli lampkę nocną w swoim pokoju. Ale nyctofobia - czyli strach przed ciemnością dla niewtajemniczonych - jest wszechobecnym i irracjonalnym lękiem, który przylega do ludzi długo po dojrzewaniu. W rzeczywistości, według doktora Johna Mayera, 11 procent Amerykanów nie jest w stanie zapewnić spokojnego snu w ciemnym pokoju.
2 Strach przed klaunami
Nasz strach przed klaunami prawdopodobnie rozwinął się w dzieciństwie, ale to nie znaczy, że tak pozostało. Według ankiety przeprowadzonej przez Vox blisko 2000 Amerykanów dorośli bardziej boją się niesmacznych wykonawców niż globalnego ocieplenia . Może wszyscy po prostu musimy przestać oglądać tak dużo American Horror Story .
3 Strach wysokości
Mniej więcej jedna na 15 osób cierpi na akrofobię lub lęk wysokości, w pewnym momencie swojego życia. Dla niektórych ta fobia jest możliwa do opanowania, o ile unika się szklanych wind i stromych wędrówek; dla innych nawet coś tak minimalnego jak wspinanie się po stromych schodach staje się uciążliwym i traumatycznym zadaniem. A jeśli szukasz sposobu na pokonanie jeszcze powszechniejszego strachu, oto The Single Best Way to Be Better Public Speakers.
4 Strach przed nieznajomymi
Strach przed nieznajomymi, niszczący lęk społeczny - jakkolwiek to nazwiesz - może wpłynąć na twoje życie już po okresie dojrzewania. Jako dziecko denerwowanie się nowymi ludźmi było urocze i ujmujące; teraz sprawia, że funkcjonowanie jest prawie niemożliwe. Jeśli czujesz się niekomfortowo w sytuacjach społecznych, wypróbuj 12 genialnych sztuczek, które zamieniają lęk w podniecenie.
5 Strach przed byciem sam
Shutterstock
Jako dziecko nic nie wzbudza więcej strachu niż sama myśl o zostaniu w spokoju bez odpowiedzialnego dorosłego w zasięgu wzroku. Ale w przypadku niektórych pełnoprawnych dorosłych ten niepokój utrzymuje się poza młodymi latami i przekształca się w autofobię lub strach przed poczuciem izolacji i bycia ignorowanym. Wystarczy spojrzeć na liczby: jedna ankieta wykazała, że ponad jedna trzecia dorosłych obawia się bycia na własną rękę.
6 Strach przed psami
W jednym badaniu przeprowadzonym przez Dogs Trust 37% rodziców w Wielkiej Brytanii stwierdziło, że ich dzieci boją się psów. I niestety, kynofobia występuje równie często u dorosłych, jak u dzieci. Jeśli to brzmi jak ty, być może możemy pomóc. Zobacz te 25 zdjęć, które dowodzą, że psy są najlepszymi współpracownikami.
7 Strach przed igłami
Trypanofobia, czyli lęk przed igłami, wpływa nie tylko na twój umysł. U osób z niechęcią widok igły wywołuje reakcję wazowagalną, w której tętno i ciśnienie krwi przyspieszają, a następnie spadają. Innymi słowy: tracą przytomność.
8 Strach przed piorunem
W Stanach Zjednoczonych szanse na uderzenie pioruna w danym roku wynoszą około jednego na 700 000. (Mówiąc z perspektywy, twoje szanse na śmierć z powodu fajerwerków wynoszą 1 na 340, 733). A jednak około 75 procent ludzi zmaga się z pewnym lękiem przed wyładowaniami elektrostatycznymi.
Od dzieci przez dorosłych po psy, żywe istoty o różnych kształtach i rozmiarach boją się tego zastraszającego naturalnego elementu, więc nie ma się czego wstydzić, jeśli groźne ryki grzmotu kryją się pod biurkiem.
9 Strach przed błędami
Według American Psychiatric Association do 40 procent wszystkich fobii związanych jest z robakami, myszami, wężami lub nietoperzami. Według badań z Chapman University arachnofobia - lub strach przed pająkami - nęka ludzi bardziej niż strach przed utratą pracy. Zasadniczo jesteśmy mocno związani z naprawdę, naprawdę nienawidzącymi przerażających, pełzających stworzeń.
10 Strach przed lataniem
Pomimo przytłaczających statystyk, które sugerują, że jest to niezwykle bezpieczny sposób podróżowania, wielu inteligentnych i racjonalnych ludzi cierpi z powodu strachu przed lataniem - lub awiofobią. W rzeczywistości jest tak powszechne, że British Airways oferuje kursy na całym świecie, jak pokonać lęk przed niebem, prowadzone przez niektórych pilotów linii lotniczych we współpracy z licencjonowanym psychologiem. A kiedy pokonasz strach, będziesz gotowy poznać 10 najgorszych lotnisk w USA na letnie podróże.
11 Strach przed wężami
Indiana Jones nie jest jedyną osobą, która nienawidzi węży. Według sondażu przeprowadzonego przez YouGov 64 procent Amerykanów boi się węży, a starsi Amerykanie okazali się bardziej przerażeni niż ich młodsi odpowiednicy. Nic dziwnego, że niemieckie badania wykazały, że ten strach pojawia się naturalnie w młodym wieku; kiedy niemowlętom pokazano zdjęcia łuszczących się pełzających węży, ich źrenice rozszerzyły się, aby wskazać na podwyższony poziom stresu i niepokoju.
12 Strach przed porażką
Rozwijanie strachu przed porażką w każdym młodym wieku może mieć szkodliwy wpływ na nasze nawyki uczenia się również w naszym dorosłym życiu. Jedno z badań opublikowanych w British Journal of Educational Psychology wykazało, że studenci, którzy wcześnie rozwinęli strach przed porażką, byli bardziej skłonni do oszukiwania, aby odnieść sukces, i chcieli jedynie zrobić dobrze, aby potwierdzić swoją wartość.
13 Strach przed zatłoczonymi przestrzeniami
Shutterstock
Kiedy jesteś dzieckiem, to naturalne, że niepokoi Cię w zatłoczonych, otwartych przestrzeniach. Ale strach ten dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci: według Medical News Today około 1, 8 miliona Amerykanów w wieku 18 lat i starszych żyje w obawie przed tłumem lub byciem na zewnątrz. I nie chodzi nam tylko o strach przed przejściem przez Times Square (bo kto tego nie ma?); dla osób z agorafobią nawet samo skorzystanie z windy okazuje się trudne.
14 Strach przed wystąpieniami publicznymi
Shutterstock
Jeśli należysz do 73% populacji, która odczuwa strach przed wystąpieniami publicznymi lub glosofobią, prawdopodobnie zrozumiałaś scenę z Księżniczek Księżniczek, gdy Mia Thermopolis wybiega z sali w trakcie prezentacji, około wymiotować z niepokoju. Według Narodowego Centrum Lęku Społecznego lęk ten jest nieco prymitywny, ponieważ nasi przodkowie stanęli w obliczu śmierci, gdy zostali odrzuceni ze swojego plemienia.
15 Strach przed krwią
Wystarczy widok krwi, aby zemdleć ktoś z hemofobią. Dzieci z apodyktycznymi lub niespokojnymi rodzicami częściej doświadczają tej fobii - i niestety prawdopodobnie utrzyma się po okresie dojrzewania, ponieważ około 3 do 4 procent populacji zmaga się z niechęcią.
16 Strach przed tym, co pod łóżkiem
Przeprowadzono niewiele badań naukowych, aby ustalić, ile osób cierpi na tę konkretną fobię, ale jedno badanie przeprowadzone przez National Association of Sleep Comfort and Coziness (NASCC) wykazało, że aż 87% Amerykanów nie będzie spać ze stopami na zewnątrz koca, z obawy, że porwie go Boogeyman. Może to zabrzmi szalenie, ale obejrzeliśmy wystarczająco dużo horrorów, aby wiedzieć, że nie ufamy tej pustej przestrzeni pod naszymi łóżkami.
17 Strach przed duchami
Większość z nas jest co najmniej trochę przerażona po tym, jak siedzimy przy ognisku i słuchamy opowieści o duchach, które mogą, ale nie muszą być folklorem. Ale jeśli chodzi o zjawiska paranormalne, niektórzy z nas doświadczają niepokoju w zupełnie innym królestwie. I ten okaleczający strach, znany jako fasmofobia, jest pozytywnie skorelowany ze strachem przed śmiercią, zgodnie z badaniami z Chapman University.
18 Strach przed kosmitami
Shutterstock
Porwania przez kosmitów są dość powszechne w The Sims , ale nie istnieją w prawdziwym świecie. A jednak zaskakująca liczba ludzi boi się istot pozaziemskich lecących w swoich UFO i promieniujących nas promieniami jasnego światła. Nawet błyskotliwy Stephen Hawking notorycznie bał się spotkać inną formę życia, mówiąc: „Spotkanie z zaawansowaną cywilizacją może być jak Indianin spotykający Kolumba. To nie wyszło tak dobrze”.
19 Strach przed lekarzami
Jako dziecko obawa przed pójściem do lekarza jest prosta: lekarz jest osobą, która daje ci ouchy. Ale jako dorosły jest to nieco bardziej skomplikowane. Według dr Barbary Cox nasze obawy związane z pójściem do lekarza generalnie wynikają z naszych obaw przed otrzymywaniem złych wiadomości.
„Wiele osób odczuwa niepokój, ponieważ boją się nieznanego, i pozwalają, by ich wyobraźnia oszalała” - powiedział dr Cox dla NBC News . „Mogą wyobrazić sobie najgorszy scenariusz, kiedy w rzeczywistości najlepszym sposobem zapobiegania jest, powiedzmy, coroczny przegląd.”
20 Strach przed podejmowaniem testów
Shutterstock
Nikt nie lubi zdawać testu. Ale dla niektórych ta wstręt pochodzi z miejsca silnego niepokoju, w którym próba wywołuje mdłości i poczucie bezradności i gniewu. W takich przypadkach strach przed porażką przypieczętowuje los osoby, ponieważ są one zbyt niespokojne, aby nawet zakończyć egzamin.
