Kiedy myślisz o głównych oznakach kłopotów małżeńskich, twój umysł prawdopodobnie przeskakuje do obrazu ogromnych walk o wybuchy lub szokujących skandali oszukiwania. I chociaż te rzeczy z pewnością oznaczały koniec dla kilku wcześniej szczęśliwych związków, nie są to jedyne oznaki, że nadchodzą kłopoty. Przeciwnie, większość małżeństw jest kwaśna z powodu kulminacji czynników. Niezależnie od tego, czy masz przeczucie, że coś jest nie tak, czy po prostu chcesz upewnić się, że unikniesz wszystkiego, co mogłoby wykoleić twój romans, są to oznaki rozwodu, których brakuje szokującej liczbie osób.
1 Twój związek o wysokim konflikcie zamienił się w związek bez konfliktu.
iStock
Jeśli często walczyłeś i nagle przestałeś, może to wydawać się ulgą. Ale w wielu przypadkach jest to znak, że twoje małżeństwo może zawieść, mówi Allison Zamani, AMFT, APCC. Kłótnia wymaga wysiłku, a jeśli oboje już widzicie napis na ścianie dla twojego związku - czy to świadomy, czy podświadomy - możesz pomyśleć, że nie jest już tego wart.
„Czasami może się wydawać, że jeśli nie walczysz, wtedy wszystko działa” - mówi Zamani. „Ale często, gdy związek zmienia się z wysokiego konfliktu w brak konfliktu, oznacza to, że jeden z partnerów przestał odczuwać, że warto w niego inwestować”.
2 Twoje „żarty” i krytyka trafiają w sedno.
iStock
Trochę dokuczanie może być zabawą w małżeństwie, ale jeśli twoje żarty o tym, jak twój partner zawsze zostawia naczynia w zlewie, zamieniają się w żarty o tym, jak naprawdę są leniwymi osobami, możesz mieć kłopoty na rękach. „Znormalizowanie napadów werbalnych może być łatwe jako dokuczliwe” - mówi Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT. W niewłaściwym rodzaju krytyki „charakter partnera, a nie tylko jego działania, są badane”.
Jeśli śmiejesz się kosztem współmałżonka (lub śmiejesz się), możesz tracić szacunek dla siebie. Te „żarty” też nie należy lekceważyć - mogą prowadzić do wzrostu urazy w twoim związku i ostatecznie mogą być oznaką rozwodu.
3 A wasze sprzeczki osiągnęły szczyt gorączki.
iStock
Ciągła drażliwość u partnera jest zwykle oznaką czegoś głębszego. Prawdopodobnie tak naprawdę nie chodzi o skarpetki na podłodze, spalony obiad lub zapomniane mleko na blacie. Jeśli walczysz na pozornie nieistotne sprawy, najprawdopodobniej problemem jest sedno twojej komunikacji.
Podobnie jak w przypadku żartów i krytyki, jeśli kłótnie prowadzą do napaści na postacie, to twoje małżeństwo z pewnością nie jest w porządku. „Jeśli mówisz rzeczy, które chciałbyś odzyskać, to nie jest normalne” - powiedziała Bustle terapeucie małżeństwu i terapeutce rodzinnej Tracy K. Ross z LCSW.
4 Kiedy wyobrażasz sobie przyszłość, trudno ją w niej zobaczyć.
iStock
Jak wyraźnie możesz sobie wyobrazić przyszłość, w której masz absolutnie niesamowite relacje ze swoim małżonkiem? Terapeuta par Ti Caine twierdzi, że jest to najważniejsze pytanie, które zadaje każdej parze, zanim zacznie z nimi pracować. Jeśli przestałeś wyobrażać sobie siebie z partnerem przez pięć lub dziesięć lat później, może to być subtelny znak, że tak naprawdę nie chcesz ich tam.
5 I już nie występujecie w swoich fantazjach.
iStock
W ten sam sposób, kiedy marzysz o podróży na Bali lub oddajesz się fantazjom seksualnym, czy twój małżonek jest z tobą? Jeśli nie, możesz podświadomie próbować „uciec” do wyobrażonego świata bez nich. Podczas gdy każdy do pewnego stopnia fantazjuje na własną rękę, twój partner powinien uwzględnić przynajmniej niektóre z twoich wymyślonych scenariuszy.
6 Uprawiasz seks znacznie rzadziej.
iStock
Weź pod uwagę, że w sypialni wszystko zwalnia, mówi Christine Scott-Hudson, LMFT. „Rzadsze uprawianie seksu może być oznaką problemów w związku” - mówi. „Ludzie stają się zmęczeni, zajęci i przytłoczeni, i zaczynają traktować się jako coś oczywistego. Ignorowanie partnera w sypialni zwykle wiąże się z ignorowaniem partnera również poza sypialnią”.
W trudnych czasach intymność jest często klejem, który łączy pary małżeńskie. Zadaj sobie pytanie, czy twoje życie seksualne kończy się niepowodzeniem lub czy nie czujesz się połączony podczas seksu. Jeśli śpisz tak daleko od siebie, jak to możliwe, lub wymawiasz się, by uniknąć seksu, być może czas przyjrzeć się swojemu małżeństwu.
7 Masz poważne spory dotyczące pieniędzy.
iStock
Spór o drogi telewizor lub drogi garnitur może wydawać się normalny. Ale walka o pieniądze nie należy lekceważyć - i jest to główna oznaka problemów małżeńskich, których brakuje wielu parom. Ankieta MagnifyMoney z 2017 r. Wykazała nawet, że problemy finansowe były przyczyną rozwodów 21% respondentów. Oprócz opłat, które ciągłe kłótnie obciążą ciebie i więź małżonka, kłótnie o finanse są również znakiem, że nigdy nie miałeś wspólnych priorytetów ani celów na przyszłość.
8 Czujesz, że tracisz najlepszego przyjaciela.
iStock
Nawet jeśli nie ma rażących oznak, że istnieje problem z twoim związkiem, posłuchaj swojego jelit. Jeśli masz poczucie samotności lub pustki (nawet gdy małżonek jest dosłownie w tym miejscu ), może to oznaczać, że podstawa przyjaźni twojego małżeństwa ulega pogorszeniu.
„Często poczucie samotności leży u podstaw związku, gdy przyjaźń nie jest tym, czym powinna być” - mówi psycholog kliniczny Luke Carrangis, założyciel Mindview Psychology. „Ludzie często nie są w pełni świadomi znaczenia tej przyjaźni jako podstawy ich związku”.
9 Twój małżonek nie jest pierwszą osobą, do której dzwonisz, gdy dzieje się coś złego.
iStock
Przebita opona? Problem medyczny? Problem z dziećmi? Dla większości ludzi ich małżonek jest osobą, do której natychmiast się zwracają. Podczas gdy głębokie, powiązane relacje poza małżeństwem są kluczowe, twój małżonek powinien zasadniczo być osobą, do której należy się wsparcie emocjonalne i pomoc w nagłych wypadkach. Jeśli nie czujesz, że możesz polegać na nich w kryzysie, twoje małżeństwo może się rozpaść.
To samo dotyczy sytuacji, gdy dzieje się coś dobrego . Jeśli pierwszą osobą, do której chcesz zadzwonić po dużej promocji lub szczególnym momencie ze swoim maluchem, nie jest twój małżonek, możesz rozważyć, dlaczego. Ogólnie rzecz biorąc, twój małżonek powinien być tam, aby wspierać cię w złych czasach i świętować z tobą w dobrych. Więc jeśli nie masz ochoty świętować z nimi, być może nadszedł czas, aby zbadać, co poszło nie tak - zanim doprowadzi to do poważnych problemów małżeńskich, a nawet rozwodu.
10 Tak naprawdę nie obchodzi cię dzień współmałżonka.
iStock
Poczucie mniejszego zainteresowania zwykłymi rozmowami ze współmałżonkiem jest głównym znakiem, że przed nami kłopoty. „Kiedy para jest ze sobą od dłuższego czasu, mogą się zbliżyć lub oddalić od siebie” - mówi Carrangis. „Nazywam to„ relacyjną przyjaźnią ”i obejmuje ona pozostawanie ze sobą na bieżąco, gdy rozwijasz się i rozwijasz jako ludzie”.
Gdy przestaniesz słuchać - naprawdę słuchasz - kiedy twój partner mówi, twoje małżeństwo jest znacznie bardziej podatne na rozpad. A jeśli po cichu przewracasz oczami za każdym razem, gdy zaczynają opowiadać historię - nie należy tego ignorować.
11 Panuje niezręczna cisza.
iStock
Cisza jest złotem - chyba że jest niezręczna! Choć płaskowyże konwersacyjne mogą zapoczątkować związek już w dwa lata, płaskowyże te nigdy nie powinny prowadzić do niezręcznej ciszy, jakiej doświadczasz, próbując porozmawiać z irytującym współpracownikiem. Jeśli czujesz, że zabrakło Ci rzeczy do powiedzenia, może to oznaczać, że nie widzisz już swojego małżonka jako przyjaciela i zacząłeś czuć się odłączony.
12 Nigdy więcej nie prowadzisz głębokich rozmów.
iStock
Wspólnym wątkiem jest to, że problemy małżeńskie często zaczynają się od załamania komunikacji. Jeden lub obaj partnerzy mogą nie czuć się słyszani podczas mówienia lub mogą być źle zrozumiani przez drugiego. Posiadanie pustej „małej rozmowy” bez zagłębiania się w głębsze problemy lub dzielenia się tym, jak naprawdę się czujesz, jest wskaźnikiem tego, że twój związek może rozpadać się.
13 Spędzasz razem tyle czasu, że możesz być uważany za współzależnego.
iStock
Myślenie, że zbyt dużo czasu razem stanowi problem, może wydawać się sprzeczne z intuicją. Ale w najbardziej zdrowych związkach odstęp czasu jest normalny. Nawet jeśli naprawdę lubisz przebywać w pobliżu partnera, zwykle potrzebujesz trochę miejsca, aby być samemu lub spędzać czas z innymi ważnymi osobami w swoim życiu. Jeśli obaj idziecie za burtę, stajecie się współzależni i spędzacie praktycznie cały swój czas razem, być może staracie się przekonać siebie, że iskra nie zgasła.
14 Lub prawie zawsze wolisz spędzać czas sam na sam ze swoim małżonkiem.
iStock
Oczywiście każdy potrzebuje trochę czasu na doładowanie. Ale jeśli ty lub twój współmałżonek „ładujesz” obecnie znacznie częściej niż zwykle, może to oznaczać, że w raju są kłopoty. „Jeśli zdecydują się zostać sami, głównie przy wyborze, to istnieje zagrożenie dla związku” - powiedział dr Boshle psycholog kliniczny, dr Joshua Klapow.
Na przykład, kiedy twój małżonek wraca do domu, czy udaje się prosto do sypialni, aby czytać samodzielnie, czy też na kanapie, aby czytać z tobą? Jeśli nie jesteś zainteresowany wspólnym spędzaniem czasu na dobrej jakości, być może nie robisz sobie już więcej priorytetu.
15 Jesteś bardziej przyklejony do telefonu niż zwykle.
iStock
Jeśli Twitter nagle staje się bardziej wciągający niż jakakolwiek historia, którą próbuje opowiedzieć twój małżonek, prawdopodobnie istnieje problem z zaparzeniem. Raport Pew Research Center z 2014 r. Wykazał, że podczas gdy 72 procent dorosłych użytkowników Internetu stwierdziło, że Internet „nie miał żadnego rzeczywistego wpływu” na ich małżeństwo, spośród tych, którzy odczuli wpływ, 20 procent stwierdziło, że jest to głównie negatywne jedna czwarta respondentów powiedziała, że ich partnerzy byli rozproszeni przez telefon, kiedy byli razem.
Pary często używają swoich telefonów jako sposobu na uniknięcie problemów w małżeństwie. „Kiedy ludzie przychodzą i mówią, że się rozeszli, tak to się dzieje”, powiedziała psycholog kliniczny i trener relacji, dr Susan Heitler, powiedziała The New York Times . „Są dostrajani do swoich urządzeń, a nie do siebie nawzajem”.
16 Zwracacie się do swoich wad jako źródła pocieszenia.
iStock
Nie powinieneś potrzebować kilku kieliszków wina lub papierosa, aby tolerować czas z małżonkiem. A jeśli wpadłeś w te nawyki - zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś - wiedz, że jest to niezdrowa forma ucieczki. Jeśli nie chcesz spędzać czasu razem trzeźwy, być może straciłeś połączenie, które początkowo pociągało cię do siebie.
17 Nie masz żadnego zainteresowania pracą nad swoim małżeństwem.
iStock
Oto dobra wiadomość: problemy małżeńskie, od złej komunikacji i braku intymności po samotność i zazdrość, można naprawić! Otwarty dialog (i być może pomoc terapeuty par) może znacznie przyczynić się do uzdrowienia twojego związku. Ale jeśli ta myśl cię nie interesuje, twoje małżeństwo ma poważne kłopoty - i możesz być na drodze do rozwodu.
