Nikt nie idzie korytarzem z zamiarem podzielenia się później. Niestety, około 50 procent małżeństw w USA kończy się rozwodem. A jeśli znajdziesz się naprzeciwko swojego byłego małżonka z prawnikami u boku, ważne jest, aby pamiętać, że to nie koniec świata. W końcu, podczas gdy rozwód nieuchronnie wstrząśnie twoim życiem na wiele sposobów, uwolni cię również od negatywnego wpływu niezdrowego małżeństwa. Aby uzyskać pomoc w zmianie perspektywy, czytaj dalej, aby dowiedzieć się o głównych zaletach rozwodu, których nikt się nie spodziewa. Aby uzyskać więcej informacji na temat rozwodów, zapoznaj się z 25 sekretami, których prawnik od rozwodów nie powie.
1. Poprawia się twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Chociaż prawdopodobnie słyszałeś o korzyściach zdrowotnych płynących ze szczęśliwych małżeństw, rozwód może mieć również pewne - zwłaszcza jeśli twój związek był trudny lub niestabilny. W jednym długoterminowym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z University of Nevada i University of Michigan stwierdzono, że konflikt małżeński prowadzi do szkodliwych reakcji w ciele, takich jak zapalenie, zmiany apetytu i zwiększone uwalnianie hormonów stresu, które mogą mieć wpływ na wiele aspektów twojego zdrowia.
„Konflikt może być szczególnie szkodliwy dla zdrowia, jeśli małżonkowie są wrogo nastawieni lub defensywni w trakcie nieporozumień lub jeśli nieustannie kłócą się o ten sam temat bez rozwiązania”, mówi Rosie Shrout, która przedstawiła wyniki badania w International Association for Relationship Research konferencja w 2018 r. Rozwiązywanie konfliktów przez separację lub rozwód może obniżyć poziom stresu i poprawić zdrowie.
2. Możesz rozwinąć lepsze nawyki finansowe.
Chociaż rozwód jest często postrzegany jako katastrofalny z punktu widzenia finansowego samopoczucia, może w rzeczywistości doprowadzić cię do zmiany paradygmatu w sposobie myślenia o pieniądzach. Podczas rozwodu obaj partnerzy muszą głębiej przyjrzeć się realiom finansowym, co może pomóc w lepszym budżecie i trzymaniu się go. „Rozwód zmusza ludzi do posiadania budżetu, a jeśli trzymają się tego budżetu, mogą faktycznie dostać się w lepsze miejsce pod względem finansowym”, mówi certyfikowana analityk finansowy ds. Rozwodów Nicole N. Middendorf, doradca majątkowy i dyrektor generalny Prosperwell.
3. Rozwiniesz zwiększoną cierpliwość.
Cierpliwość może być cnotą, ale często brakuje jej, szczególnie podczas kłótni małżeńskich. Bolesne doświadczenie, takie jak rozwód, może stanowić okazję do rozwijania silniejszych umiejętności radzenia sobie, gdy uczysz się, jak przejść przez żal i inne wyzwania związane z rozwodem.
„Pamiętaj, że wszystko, przez co przechodzisz, jest tymczasowe”, zachęca Jennifer Giamo, założycielka Fresh Start Fitness, która pomaga kobietom leczyć się i rozwijać po rozwodzie. „To, co w tej chwili może wydawać się końcem świata, zmieni się z czasem i będzie coraz lepsze. Bycie cierpliwym - jakkolwiek trudnym - jest częścią procesu, który doprowadzi do spokojniejszego miejsca”.
4. Będziesz miał więcej przygód.
Zamiast odzwierciedlać się w codziennych trudnościach związanych z konfliktem małżeńskim, tak jak ty, pomyśl o świecie po rozwodzie jako o ostrydze.
Adwokat ds. Rozwodów i spraw rodzinnych Randall Kessler z Kessler & Solomiany, LLC mówi, że po separacji małżeńskiej „możesz realizować pasje, których nie miał twój były, jak podróże, sport, sztuka czy setki innych”. Z czasem możesz inaczej myśleć nie tylko o rozwodzie, ale o całej swojej przyszłości.
5. Będziesz lepszym rodzicem.
Wiele małżeństw z dziećmi martwi się, że separacja wpłynie negatywnie na ich dzieci. Ale adwokat rozwodowy Lisa Marie Bustos z Bustos Family Law, PLLC w Austin w Teksasie, wyjaśnia, że często jest odwrotnie. „Jedną z bardziej nieoczekiwanych korzyści, jakie widziałem u klientów z rozwodami, jest poprawa jakości ich rodzicielstwa” - wyjaśnia.
„Często rodzice dzielą czas ze swoimi dziećmi. Tata może mieć dzieci w poniedziałek i wtorek, a mama może mieć dzieci w środę i czwartek. Zamiast organizować codzienny wyścig szczurów i być typem„ wszystkiego dla wszystkich ” rodzic, rodzic, który dzieli opiekę, może faktycznie skupić się na swoich dzieciach, gdy odwiedzają je ”.
6. Twoje dzieci będą miały silniejsze relacje w późniejszym życiu.
Jedno z badań University of Central Florida na studentach zarówno z rozwiedzionych, jak i nienaruszonych rodzin wykazało, że ci, których rodzice się rozwiedli, często mieli więcej udanych relacji niż ci, których rodzice byli razem.
David Mahl, inny badacz dzieci rozwodowych, doszedł do wniosku, że „rozwód może wzmocnić zdolność dzieci do utrzymywania udanych relacji, ale tylko wtedy, gdy ich rodzice pozostaną wspierający przez całą próbę”.
7. Będziesz lepiej spać.
Z powodu stresu związanego ze złym małżeństwem na ramionach i nowej przestrzeni w łóżku możesz być w stanie uzyskać trochę więcej przymknięcia oka po rozwodzie. W jednym z badań opublikowanych w czasopiśmie Psychiatry Research stwierdzono, że wśród osób, których rozwody zostały sfinalizowane, poprawił się czas spędzony w śnie delta (który jest snem o doskonałej jakości).
8. Możesz stać się świstem uważności.
Świadomość w tej chwili jest kluczem do radzenia sobie w stresujących okolicznościach, od trudnej sytuacji w biurze po rozwód. Giamo mówi, że medytacja, joga i inne praktyki uważności mogą pomóc ci przejść przez rozwód, a nawet stać się zupełnie nową rutyną wellness.
„Odkryłem, że medytacja i joga są bardzo pomocne, kiedy przechodziłem rozwód” - mówi. „Naprawdę pomogło mi to uspokoić i powstrzymać mój umysł od ścigania się. Techniki oddychania przydają się również, gdy czujesz, że jesteś sfrustrowany”
9. Możesz znaleźć swoje nowe ulubione hobby.
Pamiętasz te wszystkie rzeczy, których twój były nie chciał z tobą wypróbować? Samochód kempingowy, który chciałeś kupić na wycieczkę krajoznawczą? Na lekcje tańca salsy, na które nigdy nie miałeś czasu? Po rozwodzie staraj się myśleć o życiu jako o smorgasie możliwości, gotowym do wypróbowania jeden po drugim.
„Skoncentruj się na budowaniu swojego życia” - mówi dr Tina B. Tessina, psychoterapeuta i autorka poradnika dr Romance'a o poszukiwaniu miłości dzisiaj . Według Tessiny następstwem rozwodu jest „świetny czas, aby spróbować czegoś innego niż związek: wziąć udział w zajęciach, rozpocząć nowy biznes lub karierę, zdobyć szczeniaka”. Po prostu to zrób!
10. W końcu nabierzesz formy.
Nieszczęśliwe małżeństwo jest głównym czynnikiem stresującym, który często przeszkadza ludziom w wyzdrowieniu, szczególnie jeśli przyjęli niezdrowe nawyki żywieniowe i ćwiczenia z małżonkiem.
Niezależnie od tego, czy myślisz o swojej ścieżce fitness jako o „ciele zemsty”, czy po prostu o pozytywnej transformacji, rozwód może być świetną motywacją do poruszania się i poprawiania kondycji. „Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas rozwodu jest utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia” - mówi Giamo. „Może to być najbardziej stresujący czas w twoim życiu, a jeśli nie poradzisz sobie z nim właściwie przy dobrym odżywianiu i ćwiczeniach (co czasami jest ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę), może wydawać się jeszcze bardziej przytłaczający”.
11. Będziesz miał bardziej satysfakcjonujący seks.
Chociaż nie przeprowadzono zbyt wielu formalnych badań na temat satysfakcji seksualnej po rozwodzie, badacze wiedzą, że seks ogólnie osiąga szczyt w wieku, w którym większość ludzi doświadcza rozłamu. Według jednego z badań opublikowanych przez Women in the World, kobiety nie osiągnęły seksualnego kroku aż do ukończenia 36. urodzin. Według Jonathana Fieldsa, spory sądowej w sprawie rozwodów, większość osób, które się rozwiedły, ma około 40 lat. Zobacz jak to działa?
Rozwód może być także okazją do ponownej oceny tego, co naprawdę lubisz, a czego nie, i czego chcesz szukać w nowym związku. „Rozwiedzionym ludziom łatwiej jest wrócić do siodła, że tak powiem” - powiedział CNN dr Andy Trees, autor Naukowego przewodnika po udanych randkach. „Seks z kimś nowym jest zawsze ekscytujący w taki sposób, że seks ze znajomym partnerem nie jest (co nie znaczy, że długoterminowa intymność seksualna również nie ma plusów)”.
12. Możesz uzyskać dodatkowy przepływ gotówki.
13. Dowiesz się, kim są twoi prawdziwi przyjaciele.
Wiele korzyści płynących z rozwodu wiąże się z rozpoczynaniem od nowa - a to obejmuje naukę, kim są twoi prawdziwi przyjaciele, komu możesz zaufać i kto naprawdę ma twoje plecy.
„Nie musisz nikogo namawiać do pozostania z tobą przyjaciółmi” - wyjaśnia Katie Bingham-Smith z Babble. „Zamiast tego twoje życie zmienia się, aby przyciągnąć do siebie odpowiednich ludzi - i zanim się zorientujesz, znajdziesz potrzebne wsparcie”.
14. Znajdziesz siebie.
Kiedy przechodzisz przez coś tak trudnego jak rozwód, może to być szansa, aby spojrzeć na siebie długo i mocno i poznać siebie (dobro, zło i wszystko pomiędzy) w zupełnie nowy sposób.
„Odkryłem, kim naprawdę byłam po rozwodzie”, mówi licencjonowana kliniczna pracownik opieki społecznej Beatty Cohan. „Mogłoby się to nigdy nie wydarzyć, gdybym został żonaty”.
15. Możesz przełamać swoje stare wzorce.
Toksyczne lub trudne relacje często popychają nas do rozwijania złych nawyków, takich jak niezdrowe jedzenie, nadmierne picie lub wydawanie pieniędzy lub siedzący tryb życia. Oprócz nowych przygód lub hobby, po rozwodzie spróbuj również przycinania nawyków. Użyj technik dziennikarskich lub udaj się na terapię, aby wykorzenić niektóre negatywne wzorce w twoim życiu.
16. Możesz nawet znaleźć spokój… nawet ze swoim byłym.
„Spokojny” może nie być słowem, które przychodzi na myśl, gdy myślisz o rozwodzie. Ale znalezienie zamknięcia po rozwodzie może faktycznie pomóc ci poczuć spokój i być może przyjaźń z byłym, nawet jeśli na początku wydaje się to niemożliwe, mówi licencjonowany pracownik socjalny Daniel S. Sokal. „Rozwód może doprowadzić parę, która była uwikłana w długotrwałe, powtarzalne pętle konfliktów relacyjnych, w bardziej cywilne i pokojowe współistnienie” - wyjaśnia.
17. Twój następny związek prawdopodobnie będzie znacznie lepszy.
Nawet złe małżeństwo może przygotować cię na lepsze. Nie obciążając całego swojego dawnego związku, możesz przyjąć zupełnie nowe podejście do randek i przygotować się na zdrowszą miłość w przyszłości. W rzeczywistości „drugie małżeństwa są często szczęśliwsze”, mówi Tessina.
Jedno badanie opublikowane w Journal of Happiness Studies potwierdziło to. „Osoby, które wcześniej zawarły związek małżeński, doświadczają silniejszego wzrostu zarówno szczęścia, jak i satysfakcji, kiedy wchodzą w nowe związki partnerskie, niż osoby, które nigdy nie zawarły związku małżeńskiego”, napisał Morten Blekesaune z Agder University w Norwegii, który kierował badaniem. „Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że osoby pozostające w związku małżeńskim mają… inne oczekiwania niż osoby, które nigdy nie zawarły związku małżeńskiego” Aby uzyskać bardziej pomocne porady na temat rozwodów, zapoznaj się z 23 sposobami, w jakie rozwód wpływa na twoje życie, którego nikt ci nie powie.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
