Kiedy pojawiają się problemy skórne, mogą być bardzo frustrujące. Ostatnią rzeczą, którą chcesz mieć do czynienia z wysypką, gromadą niezidentyfikowanych czerwonych guzków lub trądzikiem. Ale twoje ciało nie tylko rujnuje twój dzień dla dreszczyku emocji - zwykle jest coś, co próbuje ci powiedzieć, i zawsze powinieneś słuchać tego, co ma do powiedzenia. Niezależnie od tego, czy nagle jesteś sucha i łuszcząca się, czy zauważysz dziwne plamy, oto 17 sekretów zdrowotnych, które stara się ci przekazać skóra.
1 Żółte złogi wokół oczu = Wysoki poziom cholesterolu
2 Sucha, łuszcząca się skóra = niedoczynność tarczycy
Shutterstock
Jeśli doświadczasz bardzo suchej, łuszczącej się skóry i nie możesz zrozumieć, dlaczego może to być objaw niedoczynności tarczycy - stan, który występuje, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, zgodnie z Mayo Clinic. „Spowolniony metabolizm zmniejsza pocenie się, naturalny środek nawilżający skórę, dzięki czemu skóra może stać się sucha i łuszcząca się, a paznokcie łamliwe”, według Harvard Medical School.
3 żółte guzki = cukrzyca
Shutterstock
Chociaż według American Diabetes Association problemy skórne są jednym z pierwszych charakterystycznych objawów tej choroby, to wiele objawów wynika z cukrzycy. Jedną z rzeczy, które możesz zauważyć, są twarde żółte guzy zwane erupcyjną ksantomatozą na plecach rąk, nóg, stóp, dłoni i tyłu.
4 Trądzik podbródkowy = dieta obfita w nabiał
Shutterstock
Jeśli ciągle wyrywasz się z podbródka i wzdłuż linii żuchwy, być może nadszedł czas, aby odciąć nabiał z diety. Według znanego estetyka Renée Rouleau, te bolesne skazy są zazwyczaj spowodowane zaburzeniami równowagi hormonalnej w ciele, które mogą być podsycane przez nabiał.
„Większość krów mlecznych otrzymuje hormony wzrostu. Dlatego spożycie mleka, sera i jogurtu wpływa na hormony endogenne. Naśladują one hormony, które wyzwalają produkcję oleju w skórze, rozpoczynając w ten sposób proces trądziku”, zauważa Rouleau na swojej stronie internetowej. „Dlatego, gdy spożywasz więcej produktów mlecznych, niż twoje ciało jest w stanie strawić, można je wydalić przez twarde, bolesne guzy pod skórą na brodzie i linii żuchwy”.
5 Dużo zmarszczek = dieta obfitująca w cukier
Shutterstock
Jeśli widzisz coraz więcej zmarszczek na twarzy, może to wynikać z miłości do słodyczy. Według American Academy of Dermatology diety zawierające przeciążenie cukrem często przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się. Więc pozbądź się tego słodkiego zęba jak najszybciej, zanim będzie za późno i zamiast tego złap trochę owoców na ucztę.
6 Łuszcząca się skóra głowy = niedobór cynku lub witaminy B.
Shutterstock
Jednym z powodów wystąpienia łuszczącej się skóry głowy (zwanej łojotokowym zapaleniem skóry) jest w rzeczywistości niedobór żywieniowy. Według badania z 2015 r. Opublikowanego w Journal of Clinical and Investigative Dermatology , niski poziom cynku, witaminy B6, witaminy B3 i witaminy B2 może wywoływać swędzenie skóry.
7 Łatwe zasinienie = niedobór witaminy C.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy pamiętasz, gdzie je masz, czy nie, siniak może być oznaką niedoboru witaminy C. „Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu i innych związków, które wpływają na zdolność skóry i naczyń krwionośnych do wytrzymania uderzeń prowadzących do siniaków”, twierdzi dr Andrew Weil, ekspert medycyny integracyjnej i założyciel Weil Lifestyle w Phoenix, Arizona.
8 Wypukłe żyły = Słabe krążenie krwi
Shutterstock
Żylaki lub pajączki - które często pojawiają się jako purpurowe lub niebieskie wybrzuszenia na nogach - są często wynikiem problemów z krążeniem, zwykle z powodu zmiany przepływu krwi z powodu wieku lub ciąży. Według Mayo Clinic jedynym sposobem na pozbycie się ich jest poprawa krążenia i napięcia mięśniowego.
9 Brązowe łaty na twarzy = zmiany hormonalne
Shutterstock
Melasma to problem skórny - częściej występujący u kobiet niż u mężczyzn - który powoduje, że na twarzy pojawiają się brązowe plamy. Według American Academy of Dermatology zwykle wywoływana jest zmianą hormonów, niezależnie od tego, czy jest to ciąża, pigułki antykoncepcyjne, czy hormonalny lek zastępczy.
10 Popękane rogi warg = niedobór żelaza
Shutterstock
Kątowe zapalenie warg to zapalenie kącików ust, które prowadzi do pęknięć i strupów. Na początku może się wydawać, że tam są, ponieważ skóra jest sucha, ale zwykle tworzą się z powodu niedoborów żywieniowych - szczególnie z powodu braku wystarczającej ilości żelaza lub witamin z grupy B, zgodnie z badaniem z 2007 roku opublikowanym w czasopiśmie Canadian Family Physician .
11 Uderzenia w uda = niedobór witaminy A.
Shutterstock
Jeśli zauważyłeś guzy na udach lub grzbietach ramion, możesz potrzebować trochę więcej witaminy A w swoim życiu, pisze Rouleau. Znajdziesz witaminę A w marchewce, słodkich ziemniakach, kabaczku, kantalupie, szpinaku i jarmużu.
12 wypukłych czerwonych łat = łuszczyca
Shutterstock
Występowanie czerwonych łuszczących się plam na skórze może być oznaką łuszczycy, przewlekłej choroby immunologicznej, która często wywoływana jest przez stres lub przeziębienie. To jednak nie wszystko: „Łuszczyca może być również związana z innymi chorobami, takimi jak cukrzyca, choroby serca, otyłość brzuszna i depresja” - wyjaśnia dr Kellie Reed, dermatolog z certyfikatem zarządu Sanova Dermatology w Austin w Teksasie.
13 Worki pod oczami = Zatrzymywanie wody
Shutterstock
Istnieje kilka powodów, dla których możesz odczuwać obrzęk lub obrzęk pod oczami, ale jeden z głównych sprawców ma łatwą odpowiedź: przestań jeść tyle soli. Zgodnie z Mayo Clinic, zmniejszając ilość sodu, możesz pozbyć się zatrzymywania płynów powodującego problem.
14 Zmiana plastrów = rak skóry
Shutterstock
Od czasu do czasu wszyscy mają na skórze dziwne ślady. Ale jeśli zauważyłeś, że jedna z nich zmienia kolor, rozmiar lub kształt, badacze z University of Utah zalecają wizytę u lekarza. Może to być znak raka skóry, a im wcześniej to zrobisz, tym lepiej.
15 Żółknięcie skóry = choroba wątroby
Shutterstock
Jednym z najbardziej znanych objawów choroby wątroby jest zażółcenie skóry i oczu z powodu krwi zawierającej zbyt dużo bilirubiny, związku występującego w żółci wątroby. Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli zauważysz zażółcenie skóry, ponieważ może to być bardzo poważne lub może zostać naprawione poprzez zmianę stylu życia, zgodnie z Mayo Clinic.
16 Wysypka na stopie = zapalenie wątroby typu C.
Shutterstock
Wysypki na stopach są powszechne - szczególnie jeśli masz tendencję do chodzenia boso po podwórku lub korzystania z prysznica na siłowni. Jeśli ta wysypka nie zniknie, a ty również odczuwasz ból stawów i gorączkę, może to oznaczać zapalenie wątroby typu C, infekcję wątroby wywołaną przez wirus, zgodnie z American Academy of Dermatology.
17 Ciągłe zaczerwienienie = Trądzik różowaty
Shutterstock
Jeśli zawsze wygląda na to, że się rumienisz, problemem może być trądzik różowaty. Według Cleveland Clinic ten stan skóry zazwyczaj sprawia, że wygląda na różowy odcień na nosie, brodzie, policzkach i czole. Po prostu nie czekaj, aż go wyleczysz: jeśli to zrobisz, może się pogorszyć i sprawić, że części twojej twarzy będą wyglądać jak spuchnięte. Aby uzyskać więcej sposobów na uzyskanie idealnej skóry, unikaj 20 nawyków do mycia twarzy, które starzeją Twoją skórę.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
