Jedną z najgorszych rzeczy w lecie jest próba ukrycia się w lepką, spoconą noc. Dzięki niezachwianej wilgoci i nieustępliwemu upałowi letnie wieczory wydają się być bezsenne i spocone (a nawet gorzej dla tych, którzy nie mają klimatyzacji). Czujemy twój ból, dlatego zebraliśmy jedne z najlepszych sposobów na chłodzenie sypialni podczas psich dni w lecie. Od miejsca, w którym umieścisz wentylator do trzymania żaluzji w ciągu dnia, te wskazówki są tak łatwe do wdrożenia, że będziesz chciał, abyś o nich wiedział wcześniej.
1 Pozostaw drzwi otwarte.
Shutterstock
Jeśli próbujesz ochłodzić się bez klimatyzacji, upewnij się, że drzwi sypialni są otwarte, zanim przejdziesz na emeryturę. Spowoduje to zwiększenie wentylacji z jednego pomieszczenia do drugiego, zapewniając, że powietrze w sypialni nie będzie stagnowane i nieznośnie gorące.
2 Ustaw termostat na 78 stopni.
Shutterstock
Jeśli masz wystarczająco dużo szczęścia, aby mieć centralną klimatyzację, Josh McCormick, wiceprezes operacyjny Mr. Electric, zaleca ustawienie termostatu na 78 stopni w okresie letnim.
Dlaczego tak wysoko, pytasz? „Wielu właścicieli domów nie wie, że obniżenie termostatu do bardzo niskiej temperatury nie ochłodzi twojego domu szybciej”, mówi. „To jak wielokrotne naciskanie przycisku windy”.
3 Nie używaj kuchenki.
Shutterstock
Twój obiad nie jest jedyną rzeczą, którą nagrzewa Twój piec. Niestety, gotowanie na piecu lub w piekarniku podnosi temperaturę domu o jeden poziom, według północno-wschodniej firmy energetycznej Great Eastern Energy. Zimą napływ ciepła jest mile widziany, ale w letnie dni z psami to ostatnia rzecz, jakiej chcesz.
4 Bądź kreatywny ze swoim fanem.
Shutterstock
Zamiast używać wentylatora do wydmuchiwania do Ciebie więcej gorącego powietrza, skieruj go w okno, aby wydmuchać gorące powietrze na zewnątrz. Gdy tak się dzieje, otwórz inne okno (lub dwa, jeśli je masz), aby chłodniejsze powietrze mogło się w nich wpuszczać. (Uwaga: ta sztuczka działa tylko wtedy, gdy powietrze na zewnątrz jest zimniejsze niż powietrze w sypialni).
5 Śpij jak faraon.
6 Trzymaj rolety zamknięte przez cały dzień.
Shutterstock
Nie wystawiaj sypialni na działanie letniego słońca w ciągu dnia, nie otwierając rolet. Promienie te będą powoli wytwarzać ciepło w sypialni i będziesz musiał radzić sobie z efektami ocieplenia długo po zachodzie słońca.
7 Użyj alternatywnych źródeł światła.
Shutterstock
Żarówki wydzielają ciepło - ciepło, które gromadzi się w sypialni i jest trudne do wyrzucenia. Zdecyduj się na energooszczędne żarówki, ponieważ wydzielają one znacznie mniej ciepła, a tym samym pomagają utrzymać jasne i chłodne pomieszczenie.
8 Zamroź swoje arkusze.
Shutterstock
Brzmi dziwnie, ale włożenie pościeli do zamrażarki na chwilę przed pójściem spać ochłodzi twoje ciało na tyle, aby z łatwością zasnąć.
9 Zainwestuj w osuszacz.
Shutterstock
Osuszacze są przydatne nie tylko w sezonie alergicznym. Mogą również okazać się dość skuteczne w chłodzeniu cię w najgorętsze dni sezonu letniego, usuwając nadmiar wilgoci z powietrza.
10 Użyj bawełnianych prześcieradeł.
Shutterstock
„Aby uniknąć tych letnich nocnych potów, musisz trzymać się z dala od materiałów syntetycznych i zamiast tego używać oddychającego naturalnego materiału”, powiedział projektant wnętrz Bobby Berk dla New York Magazine . Jego sugestia? Ułóż łóżko w pościeli lnianej, bawełnianej lub w perkalu. Tylko upewnij się, że skaczesz na liczbę nici od 300 do 400.
11 Lub uzyskaj te regulujące temperaturę.
Shutterstock / pixel-shot
Jeśli chcesz zainwestować trochę pieniędzy w ochłodzenie, rozważ zakup zestawu arkuszy regulujących temperaturę. Te piękności są wykonane z materiałów zmieniających fazę (PCM) - oryginalnie stworzonych dla ludzi z NASA - które pochłaniają, zatrzymują i uwalniają ciepło. Innymi słowy, te arkusze zapewniają, że ciało utrzymuje stałą temperaturę przez całą noc.
12 Użyj białych akcesoriów.
Shutterstock
Tak jak nie powinieneś nosić czerni, gdy na zewnątrz jest 90 stopni, powinieneś unikać dekorowania sypialni ciemnymi akcesoriami w miesiącach letnich. Ciemne przedmioty - szczególnie czarne - pochłaniają więcej ciepła niż lżejsze przedmioty, dlatego przyklejanie do lekkich akcesoriów zapewni, że narzuta nie nagrzeje się w ciągu dnia.
13 Uszczelnij wszelkie wycieki na zewnątrz domu.
Shutterstock
Aby jak najlepiej zwalczać ciepło u źródła, eksperci pana złota rączka sugerują uszczelnienie wszystkich nieszczelności i szczelin w zewnętrznych ścianach, oknach i kanałach domu. Witryna przypomina właścicielom domów o znaczeniu „rozwiązania tych problemów poprzez prawidłową instalację, kontrolę uszczelnienia i regularną konserwację, aby utrzymać ciepłe i chłodne powietrze na zewnątrz”.
14 Zawieś wilgotny prześcieradło przed oknem.
15 Zainstaluj wentylator na poddaszu.
Shutterstock
W najlepszym razie poddasze mogą latem sięgać nawet 150 stopni. Ze względu na te nieznośne temperatury McCormick zaleca zainstalowanie wentylatora na poddaszu, ponieważ „odprowadza gorące powietrze, które gromadzi się i zasysa powietrze z zewnątrz”. Dzięki temu nowemu systemowi wentylacyjnemu zainstalowanemu w domu przekonasz się, że w sypialni jest mniej ciepłego powietrza - zwłaszcza jeśli znajduje się ono na piętrze domu.
16 Śpij na podłodze.
Shutterstock
Wiadomo, że ciepło rośnie, więc naukowo mówiąc, spanie na podłodze będzie chłodniejsze niż spanie na podwyższonym łóżku. Ponadto, jak wykazano w badaniu z 2011 roku opublikowanym w czasopiśmie BioMedical Engineering OnLine, wykazano, że spanie na podłodze poprawia postawę i poprawia jakość snu. Win-win!
17 Dopasuj okna za pomocą folii odblaskowej.
Shutterstock
Typowa odblaskowa folia okienna odrzuca 63 procent energii słonecznej Słońca. Zasadniczo nadal przepuszcza światło przez okna, ale filtruje się na tyle, aby pomieszczenie się nie przegrzało. Aby uzyskać więcej sposobów na cieszenie się każdą sekundą lata, nie przegap 20 letnich hobby, które zmienią twoje życie.
