Stare powiedzenie jest prawdziwe: czyny mówią głośniej niż słowa. Kiedy spotykasz kogoś po raz pierwszy, najważniejsze jest nie to, co mówisz, ale sposób, w jaki się zachowujesz . Istnieje wiele skumulowanych badań sugerujących, że wskazówki dotyczące mowy ciała - na przykład, gdzie kładziesz ręce lub jak długo utrzymujesz kontakt wzrokowy - mówią wiele o tym, kim jesteś i co ludzie o tobie myślą. Tak więc może pomóc nauczyć się pułapek.
W tym miejscu podsumowaliśmy najważniejsze głupoty języka ciała, które większość ludzi robi codziennie, wyselekcjonowane przez ekspertów kompendium cichych, podświadomych tyknięć, których należy unikać za wszelką cenę. Jeśli jesteś gotowy porzucić złe nawyki i oczarować skarpetki wszystkich, których spotkasz, zacznij tutaj.
1 unosisz podbródek
Jednym z największych błędów, jakie możesz popełnić podczas pierwszego spotkania, jest podniesienie brody wyżej niż w normalnej rozmowie. Według Janine Driver, prezes Body Language Institute, podniesiony podbródek implikuje pewną satysfakcję, która może sprawić, że inni będą myśleć, że jesteś pełen siebie - nawet jeśli nie. Weźmy na przykład Hillary Clinton w drugiej ogólnej debacie wyborczej w 2016 r. W obliczu krytyki Donalda Trumpa zaśmiała się i uniosła brodę, co, jak mówi Kierowca, sprawiało wrażenie, jakby myślała, że jest lepsza od niego. Nie popełniaj błędu Clintona w swoich spotkaniach.
2 Utykający uścisk dłoni
Shutterstock
Według Forbesa słaby uścisk dłoni tylko komunikuje słabość. Aby upewnić się, że uścisk dłoni robi wrażenie na wszystkich, których spotkasz, upewnij się, że twoje ciało jest zwrócone w stronę osoby, której dłoni trzęsiesz, i unikaj zbyt silnego uścisku, kładąc dłoń na ręce drugiej osoby, aby uzyskać większą kontrolę nad spotkaniem. Ta dodatkowa ręka emanuje także życzliwością, co nie jest złą cechą charakterystyczną pierwszego wrażenia.
3 Nadmierne wiercenie się
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy jest to raczej stresujące pierwsze spotkanie z potencjalnym pracodawcą, czy pierwsza randka, a nawet jeśli po prostu czujesz się niekomfortowo w towarzystwie nowych ludzi, przekonasz się, że więcej twoich pierwszych wrażeń kończy się sukcesem, gdy trenujesz się w zachowaniu spokoju i opanowania, mówi przedsiębiorca Andrew Thomas. Ciągłe wiercenie się przekazuje drugiej osobie, że się boisz lub jesteś niecierpliwy - dwie rzeczy, które w rzeczywistości wywrą złe pierwsze wrażenie.
4 skrzyżowane ramiona
Shutterstock
Jeśli jeszcze nie zdajesz sobie sprawy z tego nieszczęścia w mowie ciała, mamy zamiar Cię oszukać: skrzyżowane ramiona sprawią, że inni poczują, że jesteś nieufny lub defensywny. Co więcej, mówi dr Travis Bradberry, psycholog kliniczny, który spędził lata analizując język ciała, ale mówi innym, że nie jesteś otwarty na komunikację. Jeśli zasygnalizujesz, że nie jesteś otwarty na rozmowę z kimś nowym, to po prostu przejdzie do następnej interakcji bez mrugnięcia okiem.
5 Skrzyżowane nogi
Podobnie jak skrzyżowanie rąk, skrzyżowanie nóg może oznaczać, że wahasz się, aby się tam postawić - a nawet nieśmiały, według Minda Zetlin, autorki The Geek Gap . Utrzymywanie nóg w pozycji krzyżowej jest najbezpieczniejszym wyborem, jeśli chcesz być postrzegany jako pewny siebie i wygodny. Bardziej niż cokolwiek innego, trzymanie rąk i nóg nierozpoznanych mówi drugiej osobie, że jesteś otwarty na komunikowanie się z nimi i wcale nie jesteś strzeżony.
6 Zbyt blisko
Shutterstock
O ile nie jesteś na pierwszej randce, powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby nie zaatakować terytorium innych ludzi, ponieważ spowoduje to, że poczują się nieswojo z powodu braku granic. (I nawet na pierwszej randce zbliżaj się tylko wtedy, gdy jest krystalicznie czysty, jest w porządku.) W rzeczywistości, zgodnie z raportami w Real Simple , ten brak granic może nawet powiedzieć, że rozpaczliwie szukasz nowych przyjaciół lub że możesz poczuć w przyszłości należy przekraczać granice. Krótko mówiąc: nie wkradaj się do swojego przyszłego przyjaciela, szefa lub pracownika - czy kogokolwiek!
7 Odchyl się do tyłu
Opieranie się na krześle jest tak negatywną formą mowy ciała, że wielu ekspertów sugeruje wcześniejsze zakończenie spotkań, jeśli zauważy, że większość członków zespołu to robi. Kiedy podczas dowolnej interakcji będziesz się opierał na krześle, pokazuje to, że jesteś całkowicie znudzony. Evan Thompson, założyciel Evan Thompson & Associates, wiodącej firmy komunikacyjnej, sugeruje, aby usiąść prosto i pochylić się lekko do przodu, aby pokazać swoje ciągłe zainteresowanie danym tematem - nawet jeśli jest to fałszywe zainteresowanie.
8 rąk w kieszeniach
Shutterstock
Kiedy stoisz w pobliżu i rozmawiasz z wolnymi rękami, może to być instynktowne wyrzucenie ich z kieszeni. Podobnie jak wiercenie się, chcemy dać naszym kończynom stały cel, nawet jeśli jest to rozpraszające. Według Anity Barbee, profesor pracy socjalnej na University of Louisville, Kentucky, wsuwanie rąk do kieszeni może sprawić, że inni poczują się, jakbyś próbował coś ukryć lub że jesteś skryty. Jeśli więc masz wrażenie, że nie masz nic do ukrycia, trzymaj ręce z kieszeni i pozwól, aby naturalnie zwisały przy twoich bokach.
9 Bez uśmiechu
Shutterstock
Kiedy pierwszy raz się spotkasz, uśmiech, któremu towarzyszy przyjacielski uścisk dłoni, wydaje się normą, prawda? Jest powód, dla którego uśmiechamy się, gdy spotykamy kogoś nowego - pozwala to drugiej osobie wiedzieć, że naprawdę cieszymy się z tego spotkania. W rzeczywistości, według przedsiębiorcy e-commerce, Toma Popomaronisa, uśmiech wyzwala neurony lustrzane w mózgu drugiej osoby, co sprawia, że chcą naśladować działania uśmiechu i uśmiech.
10 Unikanie kontaktu wzrokowego
Jeśli podczas interakcji stale unikasz kontaktu wzrokowego, może to sprawić, że druga osoba poczuje się, jakbyś nie był zainteresowany rozmową lub, co gorsza, że masz coś do ukrycia. Jak ujawniono w raporcie Wall Street Journal , utrzymywanie kontaktu wzrokowego jest ważne, ponieważ pozwala drugiej osobie wiedzieć, że uważnie słuchamy tego, co mówią, a nie tylko patrzymy w dół i rozstawiamy się. Zasadniczo powinniśmy spędzać 50 procent czasu na kontaktach wzrokowych, kiedy to my mówimy, a 70 procent czasu na kontaktach wzrokowych, kiedy to my rozmawiamy.
11 Slouching
Shutterstock
Kiedy garbisz się podczas spotkania lub interakcji z kimś innym, oznacza to brak pewności siebie lub zainteresowania dyskusją. Według Zeeny Dhalli, certyfikowanej specjalistki od postawy, siedzenie wyprostowane i unikanie przerażającej, garbiącej pozycji sprawi, że inni dowiedzą się, że nie jesteś leniwy i uważnie zwracają uwagę na wszystko, co mówią.
12 Zabawa z włosami
Shutterstock
Ogólnie rzecz biorąc, ten ruch jest po prostu niezwykle rozpraszający uwagę drugiej osoby. Mówi specjalista ds. Mowy ciała Tonya Reiman. Jest nie tylko rozpraszające, ale może również pokazać twoją niepewność lub nerwowość, która tylko obciąża spotkanie.
13 Ciągłe sprawdzanie telefonu
Wszyscy już wiedzą, że ciągłe spoglądanie na telefon lub oglądanie podczas jakiejkolwiek interakcji, niezależnie od tego, czy jest to spotkanie z kimś, kogo już znasz, jest tandetne i lekceważące. Nie odczuj złego pierwszego wrażenia tylko dlatego, że chciałeś sprawdzić i zobaczyć, czy masz jakieś nowe polubienia w swoim najnowszym wpisie na Instagramie. Sprawdzając swój telefon, według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Niigata, mówisz innym osobom w pokoju, że wolisz rozmawiać z osobą na ekranie. Bez względu na to, czy to prawda, najlepiej trzymać telefon na wyciągnięcie ręki - lub jeszcze lepiej, w kieszeni - jeśli chcesz zachować zaufanie osób, z którymi się spotykasz.
14 Wygląda na rozproszonego
15 Będąc zbyt nieruchomo
Pozostanie zbyt nieruchome jest nie tylko niezwykle odrażające, ale może również sprawić, że rozmówcy poczują się tak, jakby nie byli zainteresowani tym, co mają do powiedzenia. Według dr Jeffa Thompsona, profesora ds. Negocjacji kryzysowych, próba naśladowania ruchów drugiej osoby może ułatwić partnerowi swobodę. Uważaj jednak, aby nie kopiować wszystkiego , co robią, ponieważ jest to zbyt przerażające.
16 Zbyt duży kontakt wzrokowy
Shutterstock
Być może nawet gorzej niż brak kontaktu wzrokowego inicjuje zbyt wiele . Kiedy zbyt długo wpatrujesz się w oczy drugiej osoby, może to wyglądać agresywnie, słusznie powodując, że inni czują się nieswojo, mówi Sharon Sayler, autorka What Your Body Says (And How to Master the Message) . Słodki punkt to od 7 do 10 sekund, jeden na jednego, i od 3 do 5 sekund w grupie.
17 Dotknięcie twarzy
Shutterstock
Według eksperta ds. Mowy ciała Roberta Phippsa, kładzenie rąk na twarzy nie sprawia, że inni uwierzą, że jesteś szczególnie troskliwy - oznacza to, że próbujesz ukryć się przed interakcją. Ponadto, kiedy dotykasz twarzy, czujesz się komfortowo - te zakończenia nerwowe na twarzy rozluźniają się po dotknięciu dłoni. Jeśli chcesz wyglądać bardziej asertywnie i pewnie, trzymaj ręce jak najdalej od twarzy.
