Trudno jest pożegnać się z kimś, kogo kochasz. Do tego stopnia, że ból związany z podjęciem decyzji o zerwaniu jest zwykle o wiele trudniejszy niż sam faktyczny rozpad. W końcu, jeśli twoje SO nie zrobiło czegoś rażącego - jak powiedzmy, wybranego do spania z najlepszym przyjacielem - zbyt łatwo jest opóźnić wyciągnięcie wtyczki w oparciu o nic więcej niż wir niepewnych uczuć i zamieszanie emocjonalne.
Aby pomóc w zapewnieniu jasności, zebraliśmy wszystkie najczęstsze - i najgorsze - powody, dla których ludzie decydują się pozostać w związku, gdy lepiej byłoby iść do drzwi. Więc jeśli którykolwiek z tych dźwięków brzmi zbyt znajomo, możesz przemyśleć sytuację. A jeśli boisz się, że naprawdę jesteś sam, przeczytaj naszą listę 15 znaków, które zdecydowanie powinieneś być singlem.
1. To nie jest odpowiedni moment na zerwanie
Newsflash: Nie ma „odpowiedniego czasu” na zerwanie. Jeśli zbliża się Twoja rocznica, Walentynki lub ich urodziny i martwisz się, jak rozłam może na nich wpłynąć, lub chcesz wziąć udział w uroczystości, lepiej jest po prostu sobie z tym poradzić. „Ludzie odkładają zakończenie związku, ponieważ nie chcą przegapić czegoś zabawnego ani„ zrujnować ”wielkiego dnia dla drugiej osoby” - wyjaśnia dr Susan Golicic. i certyfikowany trener relacji. Samolubstwo to nie tylko pozostawanie po prostu dlatego, że chcesz zrobić coś fajnego lub martwisz się spowodowaniem wielkiego wybuchu, ale także nieuczciwe. Ponadto możesz być mądrzejszy w rozstaniu, unikając mówienia tych rzeczy.
2. Twój związek „wygląda” dobrze
„Ty i twój partner możecie wyglądać jak idealna para na zewnątrz i wiele z twojego związku może mieć sens, ale możesz być wyjątkowo nieszczęśliwy, niespełniony i nie wspierany” - mówi Shula Melamed, trener relacji i dobrego samopoczucia w Nowym Jorku. Jeśli to brzmi jak ty, lepiej zrobić kroki w kierunku zerwania. „Utrzymywanie pozorów odbije się na tobie emocjonalnie i psychicznie”. Teraz, jeśli nie jesteś pewien, czy powinieneś zerwać związek, oto kilka znaków ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę.
3. Kochasz ich rodzinę
To, że dobrze dogadujesz się z czyimiś krewnymi (a może lubisz ich nawet lepiej niż twoimi), nie jest powodem do pozostania z nimi i uniknięcia zerwania. „Współpracujesz z tą osobą, a zatem twoje codzienne życie jest z nią - nie z jej rodziną” - mówi Jenn Kennedy, licencjonowany terapeuta ds. Małżeństw i rodziny z Santa Barbara w Kalifornii. „Pozostanie, ponieważ kochasz rodzinę, ostatecznie wzbudzi urazę i zmusi rodzinę do dokonania wyboru między tobą a twoim partnerem. Nie możesz sprawiedliwie oczekiwać wsparcia lub współczucia dla twojego związku od krewnych tej osoby”. Chociaż jeśli lubisz partnera, ale nie lubisz jego rodziny, oto powód, dla którego powinieneś zachować to dla siebie.
4. Myślisz, że są dobrą osobą w sercu
Może przechodzisz przez trudną próbę z SO, ale odpisujesz to, ponieważ wiesz, że w głębi duszy są zasadniczo dobre. „Uczucia te utrzymują ludzi w złych związkach przez cały czas” - mówi Montigus Jackson, Licencjonowany Doradca Zdrowia Psychicznego, który specjalizuje się w poradnictwie dla par. „Trudno ludziom odłożyć na bok swoje uczucia na rzecz poprawy ich samopoczucia”. Jeśli to brzmi jak ty, rzuć okiem na to, co pokazało ci ostatnie doświadczenie twojego partnera. Ale jeśli chcesz, aby twoja obecna relacja trwała wiecznie, oto sekrety najlepszych relacji.
5. Seks jest niesamowity
„Wszystkie dobre relacje zaczynają się od dobrej chemii!” mówi Esme Oliver, ekspert randkowy i autor Smoke Drink F * # k . „Podczas gdy chemia i gorący seks są z pewnością ważne, nie możesz pozostać w związku, który jest dysfunkcyjny tylko dlatego, że to, co dzieje się w sypialni, jest dobre”. To dlatego, że prawdopodobnie brakuje ci prawdziwej intymności i prawdziwej miłości.
"Wyjść!" radzi. „Weź wibrator i idź dalej”. Lub, jeśli jesteś facetem, wypróbuj te wskazówki, jak zmienić swojego następnego partnera w boginię seksu.
6. Pozostajecie razem dla swoich dzieci
Naturalne jest martwienie się, że zerwanie lub rozwód wpłynie na twoje dzieci, i zdecydowanie jest to problem, z którym należy się obchodzić ostrożnie. Ale często rodzice, którzy chcą się rozdzielić, mogą wykonać lepszą pracę osobno niż razem. „Dzieci potrzebują pielęgnującego, kochającego i zdrowego środowiska” - mówi dr Foojan Zeine, psycholog i autor Life Reset . „Zimne lub wrogie środowisko pełne urazy i agitacji nie stwarza bezpiecznej przestrzeni do życia dla dzieci ani nie stanowi wzoru do naśladowania w przyszłych relacjach” - wyjaśnia. „Szczęśliwi rodzice, którzy się rozwiedli i opiekowali się swoimi dziećmi, byliby zdrowszym miejscem do dorastania”. Ponadto istnieje wiele innych sposobów na bycie świetnym tatą.
7. Boisz się być sam
Shutterstock
Czasami pozostawanie w niezbyt idealnym związku wydaje się łatwiejsze niż stawienie czoła byciu singlem. Ale „pozostanie z kimś tylko dlatego, że chcesz być z kimś, nie jest doskonałym powodem”, mówi Melamed. „Jeśli pozwalasz, aby strach decydował o twoich wyborach, wynik tych wyborów nie będzie pozbawiony lęku lub niekoniecznie tego, co będzie ci najlepiej służyć. Zamiast nawiązywać relacje oparte na strachu, sprawdź, dlaczego masz lęk przed byciem samemu”. Poza tym mamy kilka świetnych porad randkowych od bardzo poszukiwanego mechanizmu losującego, które pomogą ci wrócić do gry.
8. Traktują cię lepiej niż ktokolwiek inny
Shutterstock
Jeśli miałeś złe relacje w przeszłości i masz powód, aby pozostać w obecnym, to, że nie jest tak źle, to duża czerwona flaga. „Porównywanie twojego związku do najgorszego, jaki kiedykolwiek miałeś, to niska poprzeczka do ustalenia”, mówi Jim Seibold, terapeuta ds. Małżeństw i rodziny w Arlington w Teksasie. „Oznacza to, że obecny związek musi być tylko nieco lepszy niż inny zły”. Zamiast akceptować mniej „Celuj wysoko”, zaleca Seibold. „Jeśli ktoś nie traktuje cię z godnością, szacunkiem i uczciwością, szukaj dalej”.
9. Twój partner przechodzi przez coś trudnego
To naturalne, że chcesz być tam dla kogoś, na kim ci zależy w trudnych czasach. „Ludzie pozostają w związku, gdy nie chcą zwiększać krzywdy, jakiej doświadcza partner” - zauważa Golicic. „Jednak pozostając, okłamujesz tę osobę, a kiedy to się skończy, poniosą większe szkody, ponieważ będą wiedzieli, że nie masz litości” - mówi. To lub mogą wyczuć nieautentyczność twojego wsparcia i być jeszcze bardziej zdenerwowanym. „Najlepiej jest być uczciwym wobec tej osoby (w sposób współczujący). Gdy przejdą przez krzywdę, zgodzą się, że było to słuszne”.
10. Jesteś komfortowy
Pozostawanie z kimś, ponieważ jest to łatwe, nawet jeśli wiesz, że nie jest to dla Ciebie odpowiednia osoba, jest bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. „Kiedy pracuję z parami w tym scenariuszu, jest to niepokojące” - mówi Wendi L. Dumbroff, Licencjonowany Doradca Zawodowy, który specjalizuje się w parach i terapii seksualnej. „Wszystkie wątpliwości, które były wcześniej obecne, nie tylko znikną w tle. Przeciwnie, prawdopodobnie powiększą się i staną się większym problemem. Ponadto podstawa relacji nigdy nie jest naprawdę solidna, więc nie ma silnego bazować na pomocy, kiedy przychodzą na terapię po pomoc. Innymi słowy, prawdopodobnie mądrzej jest zacząć od zera. A kiedy to zrobisz, zacznij od prawej stopy, mówiąc jedną z tych rzeczy na pierwszej randce.
11. Martwisz się, że nie znajdziesz nikogo lepszego
Może powrót do aplikacji randkowych brzmi jak koszmar, lub po prostu uważasz, że twój obecny partner jest najlepszym, co możesz zrobić. Tego rodzaju myślenie jest niebezpieczne. „Po długim pobycie z kimś nie tylko boimy się samotności, ale obawiamy się, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy dla nikogo innego”, wyjaśnia April Davis, ekspert ds. Relacji, trener życia i dyrektor generalny LUMA Luxury Matchmaking. „Jest to tak szkodliwe, ponieważ jest nieprawdziwe. Jesteś wart miłości, którą dajesz”. Poza tym istnieje wiele aplikacji randkowych, które nie są takie złe.
12. Boisz się tego, co powiedzą ludzie
Shutterstock
Kiedy dochodzi do rozstań, ludzie rozmawiają i nie zawsze jest to łatwe. „Trudno jest być przedmiotem uwagi, gdy temat się rozpada” - mówi Kennedy. Ale nie jest to coś, co powinno pozwolić ci powstrzymać się od bycia naprawdę szczęśliwym. „Często zapał do tego, co się wydarzyło, uspokoi się wraz z nadejściem kolejnego dramatu. Inni odbierają od ciebie sygnały, więc jeśli możesz przejść dalej z pozytywnym, dojrzałym nastawieniem, prawdopodobnie również.”
13. Masz nadzieję, że się zmienią
„Przykro mi to mówić, ale nierealne jest oczekiwanie, że ludzie się zmienią” - mówi Davis. W rzeczywistości ludzie mogą się naprawdę zmienić tylko wtedy, gdy motywacja pochodzi z wewnątrz, a nawet wtedy może to być bitwa pod górę. „Nawyki i cechy, których tak bardzo nienawidzisz, są wszyte z tego, jakie są. Jeśli pozostaniesz przy tej osobie, nadal będziesz zawiedziony” - wyjaśnia.
14. Jesteś zawsze razem
„Długowieczność utrudnia wyjazd, ale nie powinna być powodem do pozostania” - mówi Seibold. To, że masz historię, nie oznacza, że w końcu wszystko się ułoży. „Jeśli nie jesteś w stanie rozwiązać problemów, dłuższe przebywanie razem nie jest dobrym rozwiązaniem” - dodaje.
15. Martwisz się, że zrobisz to sam
Istnieje lęk przed byciem samemu, a następnie lęk przed tym, czy dasz radę przetrwać na własną rękę - a są to dwie bardzo różne kwestie. „Jednym z najgorszych powodów, dla których ludzie pozostają w związkach, jest również to, że nie czują się gotowi - ani wystarczająco bezpieczni, zarówno mentalnie, finansowo, jak i emocjonalnie - do zerwania i odbudowania życia na nowych warunkach”, zauważa Chelsea Leigh Trescott trener rozpadu. Być może nie masz pewności, jak zapłacisz czynsz, lub czujesz, że potrzebujesz emocjonalnego wsparcia partnera, aby kontynuować codzienne zadania. Tak czy inaczej, jeśli to jedyna rzecz, która utrzymuje inwestycję w związek, nadszedł czas na ponowną ocenę.
