Błogie otwarte małżeństwo. Bez wątpienia o tym słyszałeś. Lub poczytaj o tym w Internecie - a może w jakimś ostrym, parnym dziele fikcji. Ale podobnie jak latające samochody, maraton poniżej dwóch godzin i jednorożce, otwarte małżeństwa tak naprawdę nie istnieją, prawda? Czy naprawdę można znaleźć parę, która jest razem szczęśliwa, a jednocześnie prowadzi zdrowe życie seksualne poza własnym łóżkiem?
Okazuje się, że możesz. Coraz więcej dowodów na to, że dzisiejsze pary otwierają swoje sypialnie dla innych partnerów seksualnych i dla tego ich związki są silniejsze . Skontaktowaliśmy się więc z kilkoma najlepszymi ekspertami ds. Relacji, aby uzyskać porady dotyczące nawiązania otwartego związku lub otwartego małżeństwa. Jeśli więc kiedykolwiek zastanawiałeś się, „czy działają otwarte małżeństwa”, czytaj dalej. Aby uzyskać więcej sposobów na zapewnienie solidnego małżeństwa, wypróbuj te strategie, aby małżeństwo trwało wiecznie.
1 Upewnij się, że oboje naprawdę chcesz otwartego małżeństwa
„Aby odnieść sukces w otwartym małżeństwie lub związku, absolutnie niezbędne jest, aby oboje główni partnerzy zgodzili się na to w 100 procentach” - mówi Christene Lozano, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna specjalizująca się w seksie i związkach. „Często może być jeden partner, który chce tego znacznie bardziej niż drugi, a to zwiększa prawdopodobieństwo konfliktu i urazy w przyszłości”. Jeśli jednej połowy nie ma na pokładzie, oto kilka sposobów na urozmaicenie własnego życia seksualnego.
2 Priorytet komunikacji
Shutterstock
„Jasna, bezpośrednia i częsta komunikacja spowoduje lub przerwie otwarty związek” - mówi Angie Gunn, LCSW, terapeuta ds. Seksu, traumy i związków z siedzibą w Portland w stanie Oregon. „Tematy komunikacji zmieniają się bardzo w zależności od tego, na jakim etapie otwierania się jesteś” - dodaje. Zasadniczo radzi, abyś mówił o tym, jak dokładnie chcesz być w swoim związku, jaka będzie struktura i jak dokładnie chcesz wiedzieć o innych partnerach twojego małżonka. Dobrym pomysłem jest także organizowanie regularnych „odpraw”, aby porozmawiać o tym, co porabiasz na randki i upewnić się, że oboje czujecie się dobrze z tym, jak się sprawy mają. Mówiąc o komunikacji, oto najseksowniejsze rzeczy, jakie możesz powiedzieć kobiecie.
3 Wykonaj badania na temat otwartych małżeństw
Jeśli zastanawiasz się, „czy działają otwarte małżeństwa”, zechcesz przeprowadzić badania. W ten sam sposób, w jaki robisz mnóstwo badań przed podjęciem decyzji, który samochód, aparat fotograficzny lub komputer kupić, lepiej nie wchodzić za wszystko w otwarte małżeństwo lub otwarty związek, nie wiedząc, w co się pakujesz. Porozmawiaj z innymi, którzy to zrobili i poczytaj trochę na ten temat. „Bardzo polecam ludziom przeczytanie niektórych niesamowitych książek na ten temat, takich jak„ Otwarcie ” lub„ Więcej niż dwa ”- mówi Gunn. Nie zaszkodzi też znać jedne z najlepszych dostępnych aplikacji randkowych.
4 Ustaw podstawowe zasady otwartego małżeństwa
Shutterstock
Chodzi o granice, ludzie. Negocjacje i dyskusje na ich temat są naprawdę kluczowe przed otwarciem małżeństwa, mówi Gunn. „Podczas tych rozmów możesz zidentyfikować miny lądowe, wrażliwe obszary i obszary, które potrzebują dodatkowego wsparcia. Chociaż nie możesz zaspokoić wszystkich zmartwień, obaw i niepewności, możesz opracować strategie, które pomogą partnerowi poczuć się słyszanym, wspieranym i uprawnionym poprzez proces otwierania ”. Posiadanie jasnych podstawowych zasad jest również niezbędne, jeśli chcesz umówić się z kolegą.
5 Upewnij się, że faktycznie czujesz się swobodnie dzięki otwartemu małżeństwu
„Wiele razy partner będzie chciał mieć otwarty związek, aby mógł nawiązywać relacje z innymi ludźmi, ale nie jest przygotowany, gdy partner zaczyna również wchodzić w relacje z innymi”, wyjaśnia Chanta Blue, LCSW, seksualność i terapeuta relacji. Dlatego najlepiej przemyśleć, jak się poczujesz, gdy małżonek ma romantyczne interakcje z innymi, zanim wskoczysz na niego z pełną prędkością. „To podwójny standard, który może wzbudzić wiele zazdrości i może zakończyć małżeństwo” - dodaje. Aby uzyskać więcej świetnych porad dotyczących związków, oto sekrety najlepszych relacji.
6 Porozmawiaj o swoich odczuciach dotyczących małżeństwa w ogóle
Jeśli jesteś już w związku małżeńskim, istnieje prawdopodobieństwo, że widzisz pewną wartość w koncepcji małżeństwa (miejmy nadzieję!), Ale wiele osób ma różne poglądy na temat tego, czym dokładnie powinno być „małżeństwo”. „Musisz spojrzeć na założenia obu partnerów dotyczące tego, co„ małżeństwo ”jest zdefiniowane w ich umyśle”, mówi Lisa Bahar, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna, która praktykuje w Kalifornii. Zrozumienie tego, czego każdy małżonek oczekuje od małżeństwa, i jasne zrozumienie punktu widzenia drugiej osoby ułatwia proces zakładania otwartego małżeństwa, zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, i utrzymanie go o wiele łatwiej. Chociaż prawdopodobnie powinieneś odbyć tę rozmowę (i inne) przed ślubem.
7 Nigdy nie czyń otwartego małżeństwa częścią ultimatum
Shutterstock
Jednym ze sposobów, aby upewnić się, że twoje otwarte małżeństwo się nie uda? Dokonywanie alternatywnego rozwodu. „To nie jest fajne, gdy mówisz:„ Jeśli chcemy pozostać razem, musisz dać mi trochę swobody seksualnej ”- mówi Robert Weiss, LCSW, ekspert od niewierności i uzależnień. Nie rób tego A jeśli nawet rozważasz rozwód, powinieneś wiedzieć, jak sprytni mężczyźni nigdy się nie rozpadają.
8 Przedyskutuj kwestie bezpieczeństwa
Lepiej bezpiecznie niż przykro, prawda? „Ochrona przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, w ramach której każdy partner planuje poznać nowych partnerów, oraz inne kwestie bezpieczeństwa muszą być wcześniej omówione i uzgodnione”, mówi Susan De Luca, LCSW, osoba prywatna, pary i terapeuta rodzinny w prywatnej praktyce. Chociaż może nie jest to najfajniejsza rzecz, o której należy rozmawiać, ważne jest, aby upewnić się, że każdy partner prowadzi relacje inne niż podstawowe w sposób, który nie naraża żadnej ze stron na żadne ryzyko. A dla innego rodzaju bezpieczeństwa w sypialni, oto, czego nigdy nie powinieneś mówić nagiej kobiecie.
9 Bądź przygotowany na nieoczekiwane
To, że oczekujesz pewnego rodzaju otwartego małżeństwa, nie oznacza, że tak właśnie się okaże - na dobre i złe. „Bądź otwarty na fakt, że w rzeczywistości rzeczy są inne niż w teorii”, mówi Page Turner, trener relacji, który specjalizuje się w klientach niemonogamicznych. „Czasami oznacza to, że bałeś się czegoś, co się dzieje, a teraz, gdy jesteś w samym środku rzeczy, nie jest to taka wielka sprawa. Czasami jest odwrotnie. Możesz mieć problemy, których nigdy się nie spodziewałeś.” To jeden z tych momentów, kiedy będziesz musiał iść z prądem. Sprawdź także te dwadzieścia pięć sposobów na poprawę swojej sprawności seksualnej.
10 Zobacz terapeuta przed rozpoczęciem otwartego małżeństwa
Shutterstock
Chociaż nie jest to wymagane, może znacznie ułatwić przejście z zamkniętego na otwarte. „Widzenie terapeuty może ułatwić stworzenie solidnego zestawu zasad i granic, otwartego wyrażania ich obaw i zrozumienia, jakie potencjalne konflikty mogą się pojawić”, mówi Lozano. Robienie tego z wyszkolonym profesjonalistą może pomóc parze pamiętać o obawach, które mogą przeoczyć. ”Zauważa również, że terapeuta może delikatnie rzucić wyzwanie parze, aby naprawdę zastanowić się, czy obie strony są naprawdę na pokładzie, co ma zasadnicze znaczenie dla powodzenia otwarte małżeństwo. Oto kilka dobrych powodów, by szukać porady małżeńskiej.
11 Opracuj strategię dotyczącą nierówności na drodze
„Kolejną przydatną wskazówką, aby zawrzeć otwarty związek małżeński, jest omówienie protokołu, jeśli granica zostanie przekroczona przez jednego lub obu głównych partnerów”, mówi Lozano. Na przykład może ustaliłeś zasadę, że nie chcesz spotykać się z innymi partnerami małżonka, ale przypadkowo na nie wpadniesz. Co robisz?! „Przedyskutowanie tego z wyprzedzeniem może być korzystne, aby obaj partnerzy byli aktywni i przygotowali się na sposób zarządzania potencjalnymi przekroczeniami granic” - wyjaśnia.
12 sieci z innymi otwartymi parami
Znajomi, którzy są na tej samej łodzi, mogą zmienić świat - mówi Turner. „Dołącz do forów online lub znajdź spotkania. Poznaj tych ludzi. Są dobrym wsparciem społecznościowym i możesz się wiele nauczyć, obserwując, jak inni ludzie poruszają podobne problemy” - mówi.
13 Spraw, by zameldowanie było przyjemnością
14 Nie zamiataj negatywnych emocji pod dywan
Shutterstock
Może wydawać się, że lepiej jest zachować złe przeczucia co do bycia otwartym, ale Bahar mówi, że może potencjalnie spowodować śnieżkę i spowodować poważne problemy. „Informuj o uczuciach związanych z zazdrością, porzuceniem lub zazdrością” - radzi. „Porozmawiaj o tym, co działa, a co nie i dlaczego. Bądź gotów zobaczyć zalety i wady otwartości”. W końcu żadna sytuacja nie jest idealna, ale możliwość zobaczenia i omówienia zarówno dobrych, jak i złych relacji w twoim związku wzmocni twoją więź z małżonkiem.
15 Zdecyduj, czy i kiedy zamkniesz małżeństwo
Nie wszystkie otwarte małżeństwa lub związki pozostają otwarte na zawsze. „Możliwość tego należy dokładnie przedyskutować podczas ustalania reguł i granic przed otwarciem małżeństwa”, mówi Lozano. W ten sposób, jeśli któryś z was chce zamknąć otwarte małżeństwo, już masz plan gry, jak to zrobić.
