Posiadanie oddanego partnera może być cudowne: dostajesz wsparcie emocjonalne, dyżurnego przyjaciela i częstsze zadowalanie seksualne niż jako jedna osoba. (Przepraszam, Don Jons, ale to prawda.) Z drugiej strony ten sam partner może doprowadzić cię do szaleństwa walką i romantyczną niezgodą. Tak się składa, że twój jedyny w swoim rodzaju może wpływać nie tylko na wahania nastroju: mogą również mieć drastyczny wpływ na twoje zdrowie fizyczne. Niezależnie od tego, czy są to złe rzeczy (na przykład powodujące przewlekły ból pleców), czy dobre (na przykład zmuszenie do rzucenia szkodliwego nawyku), oto 11 wspieranych przez naukę sposobów, w których posiadanie partnera wpłynie na twoje zdrowie.
1 Zmieniają Twój mikrobiom
Badanie przeprowadzone w mSystems wykazało, że pary mieszkające razem mają bardzo podobne mikrobiomy. (Jest to zbiór bakterii żyjących na ciele i przewodzie pokarmowym.) Według badań algorytm komputerowy był w stanie wykryć współistniejące pary z niezwykłą 86-procentową dokładnością. Autorzy badania z pewnością podkreślają, że kiedy się nad tym zastanowić, ma to sens: w końcu pary mieszkające razem mieszkają pod prysznicem.
2 Dają ci chroniczny ból
Shutterstock
Bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego partnera, mogą powodować ból - dosłownie. Badanie w PLOS Medicine wykazało, że partnerzy z depresją byli o 19 procent bardziej narażeni na przewlekły ból, niezależnie od tego, czy jest to osłabienie, ból, czy chroniczny błąd, który nęka ponad 80 procent nas: ból dolnej części pleców.
3 Zaostrzają twoją bezsenność
Shutterstock
Naukowcy z Monash University w Victorii w Australii odkryli, że wspierający partnerzy osób z bezsennością mogą zaostrzać sytuację. Działania wspierające - zachęcające do wcześniejszego spania, późniejszych przebudzeń i innych rozwiązań - w rzeczywistości wywierają nadmierny stres i presję na partnera, czyniąc sen jeszcze bardziej nieuchwytnym.
4 Sprawiają, że przybierasz na wadze
Wydaje się, że „gruby i szczęśliwy” to fraza z jakiegoś powodu. Naukowcy z Southern Methodist University odkryli, że szczęśliwi nowożeńcy przybrali na wadze szybciej niż nieszczęśliwi nowożeńcy. Powód? Szczęśliwi nowożeńcy są mniej skłonni do porzucenia małżeństwa, a zatem nie muszą zwiększać atrakcyjności seksualnej w celu ewentualnego samotności.
5 Utrudniają dietę na poziomie szkoły prawa
Shutterstock
Brzmi nieźle: ty i twój partner idziecie razem na dietę, a wasza dwójka stara się żyć jak najlepiej. Ale zgodnie z badaniem w zachowaniach żywieniowych, kiedy romantyczne pary próbują wspólnie jeść , jeden odniesie sukces, a drugi pozostanie w tyle; wleczona osoba ma większe szanse na utratę pewności siebie i rezygnację z celu.
6 Pomagają rzucić palenie
Shutterstock
Według badań przeprowadzonych przez JAMA Internal Medicine , posiadanie partnera może drastycznie zwiększyć szanse na rzucenie palenia - szczególnie jeśli partner ten rzuci palenie w tym samym czasie. Naukowcy odkryli, że 8 procent osób było w stanie rzucić palenie, jeśli ich znaczącym innym był palacz, 17 procent mogło być z niepalącym, a aż 50 procent mogło rzucić palenie, jeśli obaj próbowali to zrobić na w tym samym czasie.
7 Zwiększają Twoje szanse na przetrwanie obwodnicy
Gdy osiągniesz pewien wiek, problemy z sercem stają się coraz bardziej powszechne, a wraz z nimi również gwałtowny wzrost liczby operacji pomostowania naczyń wieńcowych. Ale jeśli jesteś w związku małżeńskim, masz większe szanse na przetrwanie tej próby. Według badań w Psychologii Zdrowia osób, które przeszły operację obejścia, osoby pozostające w związku małżeńskim przeżyły średnio o dodatkowe 15 lat dłużej niż ich pojedyncze odpowiedniki.
8 Pomagają ci znaleźć - i zabić - raka
Lekarze z Harvard Medical School odkryli, że osoby żyjące w związkach małżeńskich częściej zarażają się rakiem i podejmują kroki w kierunku wyzdrowienia. Powód? Współmałżonek częściej zachęca cię do staranności w zakresie kontroli lekarskich, podczas gdy osoby samotne zwykle po prostu pozwalają tym rzeczom latać. Ponadto osoby żyjące w związkach małżeńskich przeżywają raka częściej niż osoby niebędące w związku małżeńskim.
9 Oni (dosłownie) dzielą się twoim bólem
To znaczy, jeśli jesteś kobietą. Według badań w raportach naukowych kobiety w zdrowych, szczęśliwych związkach mogą doświadczać zjawiska zwanego „synchronizacją interpersonalną”. Innymi słowy, gdy kobieta odczuwa ból, fizyczny kontakt z partnerem prowadzi do wspólnych i zsynchronizowanych częstości akcji serca, wzorców oddychania, a nawet poziomów bólu. Uwaga: kiedy rodzi, trzymaj ją za rękę .
10 Zabiorą cię na siłownię
Badania przeprowadzone przez Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health wykazały, że małżeństwo może mieć bezpośredni wpływ na sprawność fizyczną - a tym bardziej dla mężczyzn. Naukowcy odkryli, że w ciągu 6 lat, jeśli mąż kobiety osiągnął swoje cele fitness, była o 40 procent bardziej narażona na osiągnięcie swoich. Ale z drugiej strony, jeśli żona mężczyzny osiągnęła swoje cele, miał 70% większe szanse na osiągnięcie jego. Aby uzyskać motywację do ćwiczeń, poznaj 11 sposobów, w jakie inteligentni ludzie motywują się do pójścia na siłownię.
11 Ograniczają stres
A w szczególności ich zapach ogranicza stres. Jak ujawniono w jednym z badań opublikowanych w Journal of Personality and Social Psychology , jeden prosty powiew podpisu partnera - czy to na ubraniu, czy na włosach - może spowodować spadek poziomu kortyzolu. I chociaż działa to dla większości osób w związkach, przepraszam, chłopaki - jest bardziej skuteczne dla kobiet.
12 Osłabiają twój układ odpornościowy (tylko rozwódki!)
Shutterstock
Brzmi śmiesznie, ale to prawda. Według artykułu opublikowanego w Psychosomatic Medicine rozwód może spowodować, że twój układ odpornościowy rozwinie pewne pęknięcia; nie chodzi o to, że jesteś bardziej podatny na zachorowanie - chodzi o to, że mniej prawdopodobne jest, że szybko zwalczysz chorobę, kiedy coś wpadniesz.
13 Mogą dosłownie złamać ci serce
Odłóż na bok wszelkie pojęcia poezji melodramatycznej. Nauka jest rozstrzygająca: naprawdę możesz umrzeć z powodu dosłownie złamanego serca. Teraz to nie tak, że twój partner, kupując oba bilety w jedną stronę do Splitsville, rozdziera ci serce na dwa siekiery. Tym bardziej, że w niektórych przypadkach nieoczekiwany poziom skrajnego stresu lub żalu może spowodować, że serce zacznie działać w nadmierny sposób.
Na przykład: stan, który lekarze nazywają syndromem Takotsubo , w którym wysoki poziom adrenaliny wpływa do serca, powodując, że balon unosi się do kształtu niesamowicie przypominającego garnki używane przez japońskich rybaków do łapania ośmiornicy. W języku japońskim Takotsubo to nazwa takich garnków.
14 Sprawiają, że czujesz się odurzony
„Pijany miłością” to nie tylko tandetny wyraz. To prawda. Według jednego z badań w Journal of Sexual Medicine , zakochanie się - ta pierwsza ekscytująca, niepowtarzalna faza związku - uwalnia wysokie poziomy oksytocyny i dopaminy, tak zwanych „hormonów szczęścia”. Zgodnie z chemią twojego mózgu, nie różni się niczym od przyjmowania przyjemnych leków. Miejmy nadzieję, że nigdy nie pojawiłeś się.
15 Zwiększają twoją długowieczność
Shutterstock
I wreszcie, według badań przeprowadzonych w Annals of Behaviour Medicine , ludzie żyjący w związkach małżeńskich po prostu żyją dłużej. Naukowcy odkryli, że spośród 5000 osób urodzonych w latach 40. pojedyncze osoby umarły przedwcześnie prawie dwukrotnie szybciej. Co… w porządku, więc: Czas się uspokoić. A jeśli jesteś na to gotowy, pamiętaj o 50 najlepszych poradach małżeńskich wszechczasów.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
Ari Notis Ari jest starszym redaktorem, specjalizującym się w wiadomościach i kulturze.