Jeśli spędzasz czas poza tym latem, korzystanie z ochrony przeciwsłonecznej nie podlega negocjacji. Przy ponad 90 000 przypadków czerniaka diagnozowanych co roku w samych Stanach Zjednoczonych, twoja decyzja o zastosowaniu jakiegoś kremu przeciwsłonecznego - lub rezygnacji z niego - może w rzeczywistości być kwestią życia i śmierci. Jednak nawet jeśli masz na zapasie najwyższe środki SPF, które możesz kupić, i nie zrobi to różnicy, jeśli nie zastosujesz ich poprawnie.
Na szczęście podstawy są proste: krem przeciwsłoneczny musi być ponownie nakładany co dwie godziny, a do przykrycia ciała należy użyć około wielkości szklanki. Niestety, faktyczne ułożenie równomiernie zastosowanych materiałów okazuje się nieco trudniejsze. Niezależnie od tego, czy Twoim problemem jest uzyskanie niemożliwego miejsca na plecach, czy ochrona twarzy bez dostania się kremu przeciwsłonecznego do oczu, te proste sztuczki ułatwiające stosowanie kremu przeciwsłonecznego sprawią, że tego lata nie poczujesz oparzenia. A jeśli chcesz się upewnić, że używasz odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego, oto jak dowiedzieć się, którego SPF powinieneś użyć.
1 Użyj plastikowego opakowania, aby dotrzeć do trudnych miejsc
Shutterstock
Większość ludzi zgodzi się, że prawdziwym bólem podczas stosowania kremów przeciwsłonecznych jest dotarcie do środka pleców. Jednym łatwym obejściem jest nałożenie kremu przeciwsłonecznego na kawałek plastikowego opakowania i pocieranie go po plecach, tak jak podczas suszenia ręcznikiem. Możesz wyglądać głupio, ale jest to lepsze niż przypadkowa opalona plamą pośrodku twoich pleców. Aby uzyskać więcej sposobów na przekształcenie posiadanych już rzeczy w wielozadaniowość, odkryj 50 nowych sposobów użytkowania przedmiotów codziennego użytku.
2 Utrzymuj ręce w czystości za pomocą gąbek do makijażu
Jeśli jesteś osobą, która zawsze przeciera oczy, zdecydowanie w twoim najlepszym interesie jest, aby nie mieć kremu przeciwsłonecznego na palcach. Zamiast wcierać go rękami, użyj gąbki do makijażu, aby nałożyć krem przeciwsłoneczny, aby później nie podrażniał oczu.
3 Użyj kija, aby zachować bezpieczeństwo oczu
Aby naprawdę nie dopuścić do dostania się kremu z filtrem do oczu, całkowicie pomiń płyny i użyj solidnego patyczka do opalania. Ponieważ jest solidny, możesz uzyskać pełne pokrycie, nie martwiąc się, że kapie lub wpadnie ci do oczu. Aby uzyskać więcej wskazówek na temat pielęgnacji skóry w lecie, dowiedz się, jak pokonać letnie słońce dzięki 10 produktom do pielęgnacji skóry.
4 Użyj bawełnianego wacika, aby uzyskać dokładne pokrycie
Ważne jest, aby stosować krem przeciwsłoneczny na każdą skórę wystawioną na słońce, w tym część włosów i linię włosów. Aby zabezpieczyć te łatwe do przeoczenia obszary, użyj bawełnianego wacika do dokładnego przykrycia, aby włosy nie były tłuste. A jeśli chcesz zachować zdrowie przez całe lato, poznaj 15 największych błędów zdrowotnych, jakie ludzie popełniają latem.
5 Użyj żelu do pielęgnacji włosów na ciele
Filtr przeciwsłoneczny i owłosiona klatka piersiowa nie są świetnym połączeniem. Jednak znacznie łatwiej jest zmienić produkty niż stać się seryjnym woskowiną do klatki piersiowej, więc pomiń tradycyjny balsam do opalania i użyj zamiast tego żelu do opalania. Są lżejsze, szybko wchłaniają się w skórę i nie pozostawiają włosów na klatce piersiowej wyglądających tak, jak zostały ułożone za pomocą kleju Elmer.
6 Zastosuj ustawienie Spray
Jeśli wszędzie nosisz makijaż, ponowne stosowanie kremu przeciwsłonecznego co dwie godziny może być koszmarem. Zamiast tego sięgnij po spray do ustawiania z SPF 30 lub większym, aby utrzymać mocną grę makijażu i bezpieczeństwo skóry. Aby naprawdę dać makijażowi trwałą moc, zapoznaj się z tymi 20 poradami na mniej spocone lato.
7 Użyj wałka do malowania
Jeśli folia nie jest w twoim stylu, możesz mieć inne rozwiązanie dylematu ochrony przeciwsłonecznej w trudno dostępnych miejscach na plecach. 4-calowy wałek do malowania może nakładać krem przeciwsłoneczny na plecy w taki sam sposób, jak nakładałby farbę na ścianę. Nałóż krem przeciwsłoneczny na wałek i pomaluj swoje ciało.
8 Ćwicz jogę, aby zmaksymalizować swój zasięg
To trochę długofalowa strategia, ale w jodze istnieje pozycja, która może pomóc ci powoli zwiększyć elastyczność twoich ramion i ramion, aż będziesz mógł dotknąć całego pleców. Nazywa się to pozą krowy lub gomukhasana. Jeśli potrafisz, poćwicz, siedząc prosto, a następnie podnosząc rękę nad głowę i obracając ją tak, aby dłoń była skierowana w stronę pleców. Następnie zegnij łokieć. Twoja dłoń powinna spoczywać na plecach. Umieść drugą rękę za plecami i zegnij łokieć, aby tył tej dłoni przylegał do pleców. Jeśli to możliwe, złap dłonie. Jeśli nie możesz, to nic wielkiego; zamiast tego spróbuj chwycić ręcznikiem, paskiem lub koszulą, aby wypełnić lukę między dłońmi. Po przytrzymaniu pozycji przez dziesięć sekund powtórz po drugiej stronie. Jest to świetny sposób na uzyskanie elastyczności potrzebnej do nakładania kremu przeciwsłonecznego na całe plecy bez żadnej pomocy.
9 Zakradnij się do ochrony przeciwsłonecznej, gdy tylko jest to możliwe
Jeśli Twoim problemem z filtrem przeciwsłonecznym jest to, że nigdy nie pamiętasz, aby go założyć, przejdź na produkty, które już mają SPF. Szczególnie ważne jest, aby pamiętać o ochronie ust, ponieważ są one często zaniedbywane i szczególnie bolesne przy poparzeniu. Upewnij się, że używasz balsamu do ust z SPF, nawet jeśli twoje usta nie są spierzchnięte, i aplikuj co najmniej co dwie godziny. Inne produkty do pielęgnacji skóry, których używasz rano, również powinny mieć SPF, ale to ochroni Twoją skórę przed światłem dziennym tylko przez kilka godzin. Jeśli używasz innych produktów SPF, zastosuj je ponownie, szczególnie jeśli jesteś na zewnątrz między 10 rano a 16 po południu, kiedy promienie słoneczne są najbardziej szkodliwe.
10 Wypróbuj aerozol w aerozolu
Shutterstock
To zdecydowanie nie jest najbardziej opłacalne rozwiązanie, ale aerozol w aerozolu to świetny sposób, aby uzyskać całkowite pokrycie w mgnieniu oka. Jest jednak kilka zastrzeżeń. Znacznie trudniej będzie uzyskać niezawodne pokrycie, jeśli na zewnątrz wieje wiatr, a aerozole nie są przeznaczone do rozpylania bezpośrednio na twarz. Ponadto należy wcierać trochę aerozolu do ochrony przeciwsłonecznej, co oznacza, że nadal możesz potrzebować pomocy w dotarciu do trudno dostępnych miejsc. A jeśli często pomijasz krem przeciwsłoneczny, możesz chcieć podsumować 30 powodów, dla których Twoja skóra robi się gorzej w wieku 30 lat.
11 Użyj bloku pędzla
Jeśli masz tłustą skórę, prawdopodobnie nie chcesz dodawać tłustego kremu przeciwsłonecznego do swojej codziennej rutyny. Zamiast tego możesz kupić pudrowy krem przeciwsłoneczny i nałożyć go pędzlem, aby zminimalizować połysk.
12 Stwórz własny
I odwrotnie, jeśli masz suchą skórę lub masz rutynowe zabiegi pielęgnacyjne, możesz dodać sproszkowany krem do opalania do produktów, których już używasz, aby zapewnić im dodatkowy SPF i zmniejszyć liczbę produktów w szafce. Pamiętaj tylko, że musisz ponownie złożyć wniosek, jeśli zamierzasz spędzać cały dzień na słońcu.
13 Użyj ręcznika
Niektórzy uważają, że nakładanie kremu przeciwsłonecznego na ręcznik i pocieranie go po plecach, jakby wysychały, jest dobrym sposobem na trafienie w trudno dostępne miejsca. Ocieranie się ręcznikiem nasączonym kremem z filtrem przeciwsłonecznym może wydawać się nieco dziwne, ale nadal jest o wiele mniej niezręczne niż proszenie nieznajomego o pocieranie balsamem.
14 Zainwestuj w aplikator balsamu
Jeśli wolisz profesjonalistę, przejdź prosto do odpowiedniego narzędzia do pracy i kup aplikator balsamu. To przydatne narzędzie wykona zadanie; w końcu jest to jedyna praca, do której jest przeznaczona.
15 Spróbuj pomalować twarz
Jeśli Twoim największym wyzwaniem jest założenie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, to próbujesz nałożyć go na kręcone dziecko, które nie lubi dotykania twarzy (i czy możesz je winić?), Zmień ten proces w grę, mówiąc, że malujesz ich twarz. Dzieci mogą nie znosić włączania ochrony przeciwsłonecznej, ale niewielu odrzuci zabawną sesję malowania twarzy. A kiedy opanujesz sztukę ochrony przeciwsłonecznej swoich dzieci, sprawdź 5 najlepszych wycieczek do zabrania z dziećmi.
