Na każde urocze rodzinne zdjęcie, które dostaniesz, jest takie, w którym dzieci wyrywają sobie nawzajem włosy. Do każdej złotej gwiazdy w szkole dzwoni telefon do domu, aby poinformować cię, że ktoś został wyrzucony na lekcje przedmiotów ścisłych. Tak, rodzicielstwo jest pełne wzlotów i upadków. I choć łatwo jest dać się wciągnąć w chaos dnia codziennego, istnieje wiele prostych sposobów, aby wspominać Ciebie i Twoje dzieci. Czytaj dalej, aby odkryć rzeczy, które powinieneś robić ze swoimi dziećmi, według najlepszych terapeutów.
1 Graj hooky.
Shutterstock / fizkes
Jasne, może nie spodobał Ci się pomysł, że twoje dzieci skracają klasę, aby spędzać czas z przyjaciółmi, ale posiadanie zatwierdzonego przez rodziców dnia wolnego od szkoły, aby zrobić coś fajnego, może być świetnym sposobem na nawiązanie kontaktu z dziećmi w każdym wieku. „Będą pamiętać jeden dzień, w którym pozwoliliście im zostać w domu ze szkoły i oglądać razem filmy bardziej niż cokolwiek, czego tego dnia nauczono by ich w szkole” - mówi psycholog kliniczny Melissa A. Jones, HSPP, Evansville, Indiana.
Albo jeszcze lepiej: „obudź dzieci do szkoły i zabierz je na wycieczkę” - sugeruje Jones.
2 Lub weź ze sobą dzień zdrowia psychicznego.
Shutterstock / EpicStockMedia
Dorośli nie są jedynymi, którzy od czasu do czasu mogą odpocząć od rutyny swojej rutyny. Nawet małe dzieci mogą być przytłoczone swoimi harmonogramami, więc zafunduj swoim dzieciom co najmniej jeden dzień zdrowia psychicznego w roku, sugeruje licencjonowana profesjonalna doradca kliniczny i terapeuta Stefanie Juliano, LPCC, z Rio Rancho, Nowy Meksyk.
„W pewnym momencie wszyscy tego potrzebowaliśmy, więc dajcie im tę samą szansę” - mówi Juliano.
3 Zabierz je w miejsce, które wydaje się wyjątkowo dorosłe.
Shutterstock / MNStudio
Daj swoim dzieciom szansę poczuć się jak prawdziwi dorośli na długo przed 18. urodzinami, pozwalając im towarzyszyć Ci w pewnej dorosłej wycieczce. Juliano sugeruje fantazyjną kolację, zabieg spa lub film, a także wyróżnia ten dzień, mówiąc: „Doceniam cię i jesteś wyjątkowy”.
4 Pozwól im wybrać twój strój.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Rodzice często spędzają mnóstwo czasu i pieniędzy, gromadząc garderoby swoich dzieci, ale dzieci rzadko mają okazję uwolnić swojego stylistę od dorosłych w swoim życiu. Jeśli chcesz mieć wspaniałe wrażenia dla siebie i swoich dzieci, pozwól im wybrać strój. „To niesamowite, ile będą dumni i jak wspaniale będą wyglądać!” mówi Juliano. „Daje im kontrolę, pewność siebie i głupie szczęście”.
5 Lub pozwól im wybrać wszystkie posiłki na dany dzień.
Shutterstock / Dan76
Podobnie rezygnacja z niewielkiej kontroli w kuchni może dać wspomnienia, które będą trwać przez całe życie. Nawet jeśli wybory twojego dziecka nie są specjalnie świadome dla zdrowia, pozwolenie mu poczuć się upoważnionym do podejmowania tych decyzji może być świetną zabawą. „Pizza na śniadanie, naleśniki na lunch i grillowany ser z masłem orzechowym i czekoladowym ciastem cię nie zabiją” - mówi Juliano.
6 Ochotników razem.
Shutterstock / Alfa Photostudio
Nie ma nic lepszego niż odwdzięczenie się swojej społeczności, by uczyć dzieci wdzięczności. Wolontariat to niesamowity sposób na spędzenie czasu z dziećmi i zrobienie czegoś dobrego na świecie. „Praca wolontariacka jest jednym ze sposobów, w jakie twoje dziecko może uczyć się o współczuciu i hojności podczas więzi z tobą” - mówi psycholog Ana Sokolovic, MS, z Parenting Pod.
Aby mieć pewność, że okazja wolontariusza stanie się cennym wspomnieniem, a nie punktem spornym, Sokolovic zaleca znalezienie organizacji charytatywnej wraz z dzieckiem i dostosowanie doświadczenia do celu, który ich pasją, czy to zwierząt, środowiska czy tylko porządki w lokalnym parku.
7 Nie śpij do późna.
Shutterstock / VGStockStudio
Podczas gdy większość rodziców wie, że pozwolenie dzieciom na pozostanie do późnych godzin nocnych może mieć tragiczne konsekwencje, wyznaczenie wieczorów, kiedy dzieci mogą pozostać do późna, może być świetnym sposobem na wspólną zabawę. „Umożliwienie dziecku spania z tobą do późna jest potwierdzeniem jego dojrzałości i aktem zaufania, że przywilej nie zostanie niewłaściwie wykorzystany”, wyjaśnia Sokolovic. „To także szansa na połączenie działań, na które możesz nie mieć czasu w ciągu dnia, takich jak wspólne oglądanie filmów lub ulubionych programów!”
8 Idź na koncert.
Shutterstock / hurricanehank
Bez względu na to, czy kochają Ariana Grande, czy JoJo Siwa, każdy rodzic powinien zabrać swoje dzieci na przynajmniej jeden koncert w życiu. A jeśli twój budżet na to pozwala, John Duffy, PsyD - psycholog kliniczny z Chicago, ekspert ds. Rodzicielstwa, certyfikowany trener życia i autor Parenting the New Teen in the Age of Anxiety - sugeruje zabranie dzieci na jeden wybrany koncert i jeden według własnego wyboru jako świetny sposób na więź. „Uważam, że w relacjach rodzic-dziecko można stworzyć wiele więzi i odporności, dzieląc się i rozmawiając o muzyce ze sobą, ” wyjaśnia.
9 Wybierz się w podróż.
Shutterstock / Monkey Business Images
Podróżowanie z dziećmi, gdy są małe, może być receptą na wiele godzin krzyczenia, ale gdy będą one trochę starsze, wycieczka samochodowa może być świetną okazją, aby wspomnieć o nich przez lata. przyjść.
„Wyjście z kontekstu pozwala rodzicowi i dziecku patrzeć na siebie w świeżym świetle” - mówi Duffy. „Nieuchronnie powstają żarty, które możesz udostępnić, gdy przechodzisz przez trudną sytuację w rodzinie”.
10 Przeczytaj razem książkę dla dorosłych.
Produkcja Shutterstock / Veres
Czytanie nie powinno być zajęciem, które przestajesz robić razem, gdy twoje dzieci nie będą już w szkole średniej. Duffy sugeruje, aby rodzice próbowali czytać książkę wraz ze swoimi dziećmi, gdy są w szkole średniej - lub poza nią - aby zaszczepić miłość do literatury i zapewnić trochę czasu na więź. „Tworząc de facto grupę książek, masz wiele rzeczy, o których możesz mówić” - wyjaśnia.
11 Pomaluj pokój w swoim domu.
Shutterstock / Rawpixel.com
Chcesz mieć świetną aktywność związaną ze swoimi dziećmi, o której będą przypominać każdego dnia? „Daj dziecku pędzel i pozwól mu malować!” sugeruje pediatryczny ekspert od zdrowia psychicznego i psycholog Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP z Ridgefield, Connecticut. Malując razem część domu „Twoje dziecko będzie dumne za każdym razem, gdy wejdzie do pokoju” - mówi.
12 Zrób głupią sesję zdjęciową.
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Czy jest coś lepszego niż uwiecznianie ulubionych chwil z dziećmi na filmie? Jeśli chcesz tworzyć wspomnienia, które będziesz pielęgnować na zawsze, poświęć trochę czasu na skierowanie swoich najgłupszych do kamery. „Istnieje wiele okazji, aby być poważnym w życiu i warto przypomnieć o zabawie, którą nosisz” - mówi Sokolovic.
13 Niech twoje dziecko nauczy Cię gry.
Shutterstock / szefei
Ty i twoje dzieci macie mnóstwo czasu na debatę na temat strategii szachowej lub ustalenie, kto jest lepszym graczem Pancernika . Ale jeśli chcesz naprawdę związać się ze swoimi dziećmi, pozwól im powiedzieć im zasady jednej z ich ulubionych gier i spróbuj.
„Dzieci uwielbiają uczyć gry dla dorosłych, w które mogą grać razem” - mówi Sokolovic. Dodaje, że jest to również świetny sposób na wgląd w to, jakie zajęcia lubią twoje dzieci.
