W tym roku czas letni zacznie padać 10 marca o zwykłej porze: 2:00. I zanim zapytasz, zegary poruszają się do przodu , zapewniając dodatkową godzinę światła słonecznego pod koniec dnia. (Nie martw się: jeśli matematyka jest myląca, większość urządzeń automatycznie dokona dla ciebie przełącznika.) Jednak pomimo wyraźnego powodu tradycji - więcej światła słonecznego - zyskała dość krytyki. Krytycy twierdzą, że jest przestarzały, że w rzeczywistości nie służy żadnemu celowi i że „kradnie” godzinę cennego snu.
Przepraszam, ale to wszystko brzmi jak bęczenie. Tak, twój harmonogram snu jest wyrzucony z równowagi przez, och, tydzień lub mniej więcej. Ale w zamian czerpiesz wszelkiego rodzaju życiowe korzyści. Oto 13 najlepszych.
1 Jest lekki, kiedy wychodzisz z pracy
Czy lubisz wychodzić z biura tylko na dzień, aby znaleźć się w środku nocy? Tak, nie sądziłem.
Na szczęście, gdy zaczyna się czas letni, dostajesz dodatkową godzinę światła dziennego po południu - co oznacza, że o ile nie będziesz pracował na nocnej zmianie, prawdopodobnie wyjdziesz co najmniej dwie godziny słońca po wyjściu z pracy, w zależności od lokalizacji. Możesz sprawdzić dokładne liczby na TimeAndDate.com dla swojego dokładnego kodu pocztowego. Sposób spędzenia tej godziny zależy oczywiście od Ciebie. Po prostu ciesz się, że go masz.
2 Możesz złapać wschód słońca
Czas letni nie tylko zmienia zachód słońca później. Porusza także wcześniej wschód słońca. Dla wszystkich nocnych sów oznacza to, że w końcu masz szansę złapać wschód słońca - a to może poprawić twoje samopoczucie! Według badań opublikowanych w czasopiśmie Journal of Psychosomatic Research , wstawanie wcześniej w związku ze wschodem słońca zmniejsza ryzyko depresji. Nic więc dziwnego, że autorzy badania zalecają przejście na czas letni przez cały rok. W końcu nie możesz mieć zbyt wiele dobrych rzeczy.
3 Prowadzi to do zmniejszenia liczby wypadków samochodowych
Jeśli zaliczasz się do około 100 procent osób, które nie lubią wypadków samochodowych, czas letni jest po twojej stronie. Według badań opublikowanych w analizie wypadków i zapobieganiu wypadkom , cały rok oszczędzania światła dziennego zmniejszyłby liczbę ofiar śmiertelnych o 3 procent, a ofiar śmiertelnych pieszych o aż 13 procent.
Dlaczego? Według innego badania opublikowanego w „ Injury Prevention ” odpowiedź jest prosta: „Po zmroku dochodzi do nieproporcjonalnej liczby śmiertelnych obrażeń”.
4 Rzuca więcej światła na wątpliwe nocne sowy
Przepraszam, nocne sowy, ale najwyraźniej nie można ufać. Według jednego z badań Osobowości i różnic indywidualnych, osoby o nocnych nawykach częściej mają cechy osobowości zawarte w „Mrocznej triadzie”, takie jak narcyzm, psychopatia i makiawelizm.
W szczególności badacze zasugerowali, że osoby te rozwijają się w nocy, „korzystając ze słabego światła, ograniczonego monitorowania i zmniejszonego przetwarzania poznawczego osób porannych”. Innymi słowy, gdy wczesne ptaki zmęczyły się, drwiny, które sieją spustoszenie, wychodzą, by się pobawić.
Na szczęście czas letni zapewnia reszcie z nas cienką warstwę ochronną poprzez rozciąganie światła słonecznego później na wieczory, co pozwala na zwiększone „monitorowanie” tych nikczemnych osobników.
5 Dla najmądrzejszych ludzi jest więcej światła słonecznego
Pomimo kłopotliwego zachowania nocnych sów - a może w wyniku tego - naukowcy z London School of Economics odkryli, że ludzie, którzy nie śpią do późna, są zwykle bardziej inteligentni niż przeciętna populacja. Zasadniczo oznacza to, że wszyscy zmieniamy nasze zegary, aby dać tym smarty spodniom kilka dodatkowych godzin słońca.
6 Daje ludziom to, czego chcą
Fakt: większość ludzi chce końca czasu letniego. Według jednego z badań prawie trzech na czterech Amerykanów chce wyrzucić tę praktykę.
Teraz jest to błyskawiczna liczba, ale nagłówek nie uchwycił kluczowego punktu: ci sami respondenci chcieli zachować późniejszy zachód słońca przez cały rok. Dlatego tak naprawdę wcale nie chcą kończyć oszczędzania światła dziennego. Chcą to przedłużyć - na czas nieokreślony.
7 Oszczędza energię elektryczną
Shutterstock
Według badania przeprowadzonego przez Departament Energii, czas letni zmniejszył roczne zużycie energii elektrycznej w Stanach Zjednoczonych o około 0, 03%. Chociaż może to nie brzmieć dużo, wystarczy, aby zasilić 100 000 gospodarstw domowych przez rok, według Scientific American .
8 To patriotyczne
Shutterstock
Według Biblioteki Kongresu po raz pierwszy w Stanach Zjednoczonych podczas I wojny światowej wprowadzono czas letni w celu „oszczędzania paliwa potrzebnego przemysłowi wojennemu”. Chociaż został uchylony wkrótce po wojnie, w 1920 r., Został przywrócony w 1942 r. W trakcie II wojny światowej. Więc kiedy następnym razem będziesz żałować, że wstałeś z łóżka o godzinę mniej niż zwykle, pamiętaj: to jest dla żołnierzy.
9 To walczy z przestępczością
Według badań opublikowanych w „ Review of Economics and Statistics” , czas letni odgrywa ogromną rolę w zwalczaniu przestępczości. Według ich szacunków przejście na DST powoduje 7-procentowy spadek liczby napadów, co daje 59 mln USD rocznych oszczędności. Kto w ogóle potrzebuje zamaskowanego strażnika?
10 Oglądasz mniej telewizji
Shutterstock
Krótko po przedłużeniu czasu letniego w 2006 r. Variety poinformowało, że zmiana wpłynęła negatywnie na oceny „praktycznie każdego programu”. Ale podczas gdy przemysł telewizyjny może nie lubić tej przyczyny i skutku, twoje relacje - oraz twoje zdrowie i dobre samopoczucie - to uwielbiają.
11 Światło słoneczne utrzymuje Cię w ruchu
Shutterstock
Artykuł opublikowany w „ Environmental Health Perspectives” wykazał, że różne korzyści zdrowotne wynikające z promieniowania UV zostały przeoczone w naszym pośpiechu w celu potępienia nadmiernej ekspozycji. W rzeczywistości zauważył, że nadmiar promieni UV stanowi zaledwie 1% globalnego obciążenia chorobą, a jego korzyści psychologiczne i fizyczne są niezliczone.
Mówi się, że najbardziej znaną korzyścią jest zwiększenie produkcji witaminy D. Być może nie wiedzieliście jednak, że „uważa się, że„ co najmniej 1000 różnych genów rządzących praktycznie każdą tkanką w ciele jest regulowanych przez… aktywną formę witaminy ”.
12 To losowe dziwactwo historii
Zdjęcie za pośrednictwem Wikimedia Commons
Pomysł na czas letni został po raz pierwszy zaproponowany przez Benjamina Franklina w żartobliwym liście do redaktora paryskiej gazety. (Na przykład zapewnia czytelników, że „daje światło, gdy tylko powstanie. Jestem o tym przekonany”). Wyjaśnił, że pozwoliłoby to zaoszczędzić świece, a propozycja, którą Franklin uznał za szczególnie atrakcyjną, widząc, że „bardzo kocha ekonomię, " on napisał.
Przewiń do przodu o ponad dwieście lat i voila! ta pochopna sugestia napisana przez obcokrajowca w lokalnej prasie stała się pełnoprawnym, niemal globalnym zjawiskiem.
13 Daje nam coś przyjemnego do rozmowy
Dwa razy w roku, każdego roku, świat listów wypełnia się peanami i instytucjami czasu dziennego przeciw. W dzisiejszym świecie 24/7 cykli informacyjnych i natychmiastowej komunikacji, miło jest wiedzieć, że istnieje kilka bezstresowych (choć z pewnością emocjonalnie wymyślonych) rozmów, które jesteśmy w stanie przeprowadzić jako ludzie. Biorąc pod uwagę, że nie możemy już nawet zgodzić się na pisownię, może to być jedna z ostatnich cywilnych rozmów, jakie możemy przeprowadzić. Aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego ta tradycja powinna pozostać, zapoznaj się z 10 sposobami oszczędzania czasu w ciągu dnia.
Najlepszy sposób na przebudzenie każdego dnia w dobrym nastroju
I jest to łatwiejsze niż sobie wyobrażałeś.
50 cytatów dzień dobry, aby zainspirować swój dzień
Tylko słowa, które musisz wstać i do nich.
10 sposobów na oszczędzanie czasu jest dla Ciebie dobre
Poświęcenie tej godziny snu może być tego warte na dłuższą metę.
23 sposoby oszczędzania czasu w ciągu dnia szkodzą Twojemu zdrowiu
Zanim nadejdzie czas letni, dowiedz się, po co jest twoje ciało.
10 sposobów na oszczędzanie czasu jest złe dla Ciebie
Ten gniew, który odczuwasz, skacząc naprzód? Całkowicie uzasadnione.
30 zdrowych sztuczek pozwalających zresetować sen podczas czasu letniego
Zanim sięgniesz po melatoninę, wypróbuj naturalny klej.
Oto dlaczego czas letni jest najlepszą rzeczą w historii
„Wejdź do mojego wehikułu czasu i chodźmy trochę więcej słońca!”
