Mam 29 lat i chociaż według wielu relacji mam coś, co uważa się za niesamowite życie, zmorą mojego istnienia jest to, że nie wiem, jak być singlem. Kiedy mój ojciec pyta mnie, jak sobie radzę, opowiadam mu o świetnej pracy, moim niesamowitym mieszkaniu, moim błyszczącym życiu towarzyskim, moich ekscytujących podróżach, a on słucha uważnie, zanim w końcu odpowiada: „OK, ale dlaczego nie może jesteś mężczyzną? ”
Próbuję wyjaśnić, że czasy zmieniły się od czasów Związku Radzieckiego i że bycie singlem w dzisiejszych czasach nie jest oznaką, że jesteś pariasem społecznym. Mam cudowne życie na własną rękę, więc nie warto ożenić się z Wanią, wiejskim idiotą, tylko po to, aby zachować pozory. Ale kiedy jestem w barach z przyjaciółmi, z których większość jest także singlami, potajemnie zastanawiamy się, czy coś jest z nami nie tak. I wszystkie porady, które otrzymujesz od zadowolonych małżeństw, też nie pomagają. Połowa z nich mówi ci, że musisz „wydostać się więcej” i „bardziej się starać”, a druga połowa mówi, że musisz „przestać próbować”, ponieważ „zawsze spotykasz kogoś, kiedy nie patrzysz”, pozostawiając cię nawet bardziej zmieszany i sfrustrowany niż na początku.
A wszystkie artykuły w Internecie mówiące, że bycie singlem jest niesamowitym uczuciem jak kłamstwo. Poniżej znajdują się niektóre zasady, które zbudowałem, z których wiele opiera się na szeroko zakrojonych badaniach, które pomogły mi autentycznie przyjąć singlesom zamiast postrzegać to jako zaburzenie osobowości. Czytaj dalej i poczuj, jak twoje dusze solo się wznoszą. Aby uzyskać więcej niesamowitych porad na ten temat, upewnij się, że znasz 20 znaków, których boisz się, że jesteś sam.
1 Wiem, że nie jesteś sam
Shutterstock
Tak, jesteś sam, ale nie jesteś sam w byciu samemu. W rzeczywistości jesteś częścią dobrze udokumentowanego trendu. Średni wiek małżeństwa wynosi obecnie 27, 1 dla kobiet i 29, 2 dla mężczyzn, w porównaniu z 20, 3 i 22, 8 w 1950 r. A podejście do małżeństwa wśród pokoleń pokoleniowych jest inne niż w wyżu demograficznym.
W poprzednich pokoleniach małżeństwo było pierwszym krokiem w dorosłość. Dzisiaj wiele osób uważa to za ostatnie i dlatego socjologowie nazywają dzisiejsze więzi „małżeństwami z kamienia” - ostatnią cegłą, którą wkładasz w udane życie, tę, którą kładziesz, kiedy wszystkie inne sprawy są w porządku. I nawet ci, którzy są w związkach, czekają znacznie dłużej niż wyżu demograficznego, aby się złapać. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, sprawdź To jest, jak długo dzisiejsze przeciętne pary randek przed ślubem.
2 Uświadom sobie, że faktycznie jesteś częścią trendu
Shutterstock
Wskaźniki małżeństw w Stanach Zjednoczonych osiągnęły najniższy poziom w historii, co niepokoi wielu psychologów społecznych, ponieważ udowodniono, że małżeństwo przynosi szereg korzyści ekonomicznych i zdrowotnych. Badanie z 2014 r. Przeprowadzone przez Pew Research Center przewidywało, że co najmniej 25% pokoleń pokolenia pozostanie samotnymi na zawsze. Więc kiedy twoja babcia mówi ci, że jesteś singlem, możesz powiedzieć jej, że czasy się zmieniły, a badania wskazują, że do czasu, gdy dorośli dorastają w wieku 50 lat, co czwarta osoba nigdy nie wyjdzie za mąż. Co oznacza, że przynajmniej nie będzie już takiego społecznego piętna.
3 Pamiętaj, że niezależność finansowa jest dobrą rzeczą
Shutterstock
Następnie możesz spróbować przekonać babcię, że bycie singlem nie jest tak straszne, jak się wydaje. Jednym z głównych powodów, dla których tak wiele pokoleń opóźnia poważne relacje, jest fakt, że obecność kobiet na rynku pracy dramatycznie wzrosła w ciągu ostatnich kilku dekad.
W 1950 roku tylko 33, 9 procent kobiet pracowało poza domem; obecnie liczba ta wynosi nawet 57 procent i oczekuje się, że będzie nadal rosła. Działania zmierzające do zlikwidowania różnicy w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn, które w ostatnich dziesięcioleciach stają się coraz bardziej wąskie, są coraz silniejsze. Dawno temu wiele kobiet musiało wyjść za mąż, bez względu na to, czy tego chciały, czy nie, by móc sobie pozwolić na miłe życie. Teraz kobiety mają znacznie więcej opcji, a niezależność finansowa to coś, z czym każdy może się zgodzić.
4 Skoncentruj się na swojej karierze
Firma Comet zajmująca się refinansowaniem pożyczek studenckich zapytała niedawno 364 singli Millennials, dlaczego nie są w związkach, a 40 procent odpowiedziało, że dzieje się tak, ponieważ koncentrują się na swojej karierze. To może być trudna koncepcja dla wielu starszych pokoleń, ale istnieje jednoznaczna korzyść z możliwości skupienia się na pracy bez nieuniknionych przerw i konieczności karmienia dziecka o 4 nad ranem i próby przekonania małżonka, że sprzedaż domu i przeprowadzka na rok do Hongkongu to świetny pomysł.
5 Podróż i podejmuj ryzyko
Wielu Millenialsów uważa bycie singlem nie za znak, że jesteś przegrany, ale za wyjątkową okazję do zrobienia czegoś, zanim całkowicie poświęcisz się komuś innemu.
„Możesz iść i mieć dowolne doświadczenie, kiedy tylko chcesz, i nie musisz się martwić o to, czego chce ktoś inny”, psycholog dr Nikki Martinez powiedział Bustle o zaletach bycia singlem. „To czas, aby podróżować samemu, wziąć udział w zajęciach dla zabawy, wykonać tyle zajęć, ile chcesz, ponieważ nie zawsze będziesz miał okazję odebrać i zrobić to, co chcesz”.
Dla wielu taka postawa jest dowodem na to, że Tysiąclecia są samolubni, zbyt indywidualistyczni i uprawnieni. Ale kiedy Aziz Ansari zapytał seniorów, którzy pobrali się bardzo młodo w swojej bestsellerowej książce Modern Romance , wielu z nich - szczególnie kobiety - stwierdziło, że chcieliby móc podjąć większe ryzyko i dowiedzieć się, kim naprawdę są, zanim się osiedlą. Być może więc ta postawa nie jest samolubna, a jedynie próbą naprawienia błędów, które, jak sądzą, popełnili nasi dziadkowie. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, sprawdź: To jest największy żal w życiu większości ludzi.
6 Uznaj, że małżeństwo nie jest tak wspaniałe
Shutterstock
Wielu psychologów społecznych uważa, że powodem, dla którego milenialsi są tak rozczarowani instytutem małżeńskim, jest fakt, że wskaźnik rozwodów osiągnął najwyższy poziom na początku lat osiemdziesiątych, co oznacza, że w przeciwieństwie do wyżu demograficznego, wielu współczesnych dorosłych dorastało, rozumiejąc spustoszenie, które pojawia się, gdy coś się nie dzieje nie wyszło.
Życie tych, których rodzice pozostali razem, też prawdopodobnie nie było piknikiem, ponieważ wielu z nas wie, jak to jest dorastać w domu przypominającym strefę ciągłej wojny. Bycie singlem może być trudne i samotne, ale dla wielu z pewnością bije życie w niekończącym się cyklu sporów o to, kto powinien zmywać naczynia. Ponadto widzieliśmy, jak poślubienie kogoś, o którym wiesz, że było złe, może zakończyć się tragedią. Aby uzyskać osobiste świadectwo na ten temat, przeczytaj, jak oszukiwałem mojego małżonka. Oto, co chciałbym wiedzieć wcześniej.
7 Wiedz, że znalezienie „jedynego” tak naprawdę nie czyni cię szczęśliwym
Shutterstock
Kiedy poszedłem na kurs szczęścia w Yale, wiedziałem już, że zarabianie dużych pieniędzy nie czyni cię szczęśliwym. Ale byłem zaskoczony, gdy dowiedziałem się, że znalezienie „Jedynego” też nie jest, przynajmniej nie na dłuższą metę. Badania wykazały, że pary, które biorą ślub, są szczęśliwsze niż osoby niezamężne w okresie miodowym, ale często wracają do wartości wyjściowej po pierwszych 18 miesiącach małżeństwa.
Jest to coś, czego byłem świadkiem z pierwszej ręki u moich żonatych przyjaciół, z których wielu słucha mnie narzekającego na bycie singlem, po czym zirytowanym przypominającym mi, że nie są szczęśliwsi ode mnie, po prostu mają inny zestaw problemów do rozwiązania. Chris Rock ma z tego świetny żart, w którym mówi: „Jesteś żonaty i znudzony, albo samotny i samotny. Nigdzie nie ma szczęścia”. Warto przypomnieć sobie, że życie nie jest filmem Disneya i że ślub nie kończy się długo i szczęśliwie.
8 Nie spiesz się
W cytowanym wcześniej badaniu Comet przytłaczające powody, dla których Millennials podali, że nie są w związkach, to fakt, że albo byli „wybredni”, albo „nie znaleźli kogoś, kogo lubili wystarczająco długo”. Sprowadza się to do podstawowej prawdy, popartej badaniami naukowymi, że Tysiąclecia po prostu mają znacznie wyższe oczekiwania względem związków niż poprzednie pokolenia. Ansari szeroko to zbadał w Modern Romance, mówiąc, że wielu wyżu demograficznego po prostu chce poślubić kogoś, kto był miły i wydawał się dobrym partnerem życiowym; z drugiej strony dzisiejsi dorośli chcą kogoś, kogo naprawdę wierzą, że jest ich „bratnią duszą”, co jest znacznie trudniejsze do znalezienia.
Wiele starszych osób uważa to za dowód, że pokolenie Milenium jest po prostu zbyt wymagające i może mają rację. Ale oto inna teoria: podczas gdy wiele osób uważa, że gwałtowny spadek liczby małżeństw jest znakiem, że pokolenie Milenium nie bierze poważnie małżeństwa, niektórzy psychologowie twierdzą, że ta demografia w rzeczywistości traktuje małżeństwo poważniej, dlatego chcą poczekać, aż znajdą kogoś myślą, że to naprawdę Ten, który zawiązuje węzeł. To, czy jest to skuteczna strategia, jest czymś, co pokaże tylko czas. Być może następne pokolenie ożeni się wcześniej, jako rodzaj kontrrewolucyjnego ruchu, krzycząc: „Nie chcę skończyć jak ty, mamo!”. A może to podejście się opłaci i wszyscy skończymy w szczęśliwszych związkach zawodowych niż związki naszych rodziców.
9 Poszukaj trochę duszy
Czy w ogóle chcesz się pobrać? Naprawdę chcesz? A może społeczeństwo odczuwa presję? To pytanie często się pojawia, szczególnie w terapii. Wszyscy wyszkoleni profesjonaliści, których zatrudniam, mówią mi, że gdybym naprawdę chciał być w związku, już byłbym w jednym. W końcu tak trudno jest oddzielić nasze najbardziej pożądane rzeczy od rzeczy, które według społeczeństwa powinniśmy chcieć. A to, co ludzie robią w praktyce, jest często większym wskaźnikiem ich podświadomych pragnień niż to, co mówią w teorii. Wszyscy narzekają na swoje życie, ale prawda jest taka, że większość ludzi ma życie, którego potajemnie chcą. Więc zadaj sobie pytanie: „Czy naprawdę, w głębi serca, chcę być w związku? A może po prostu tak myślę?” Tak czy inaczej, postrzeganie twojego jedynego statusu jako wyboru, a nie kary więzienia wydane na ciebie przez niesprawiedliwy świat, może zapewnić znaczne korzyści dla twojego zdrowia psychicznego.
10 Zrób kilka sztuczek umysłowych
Wpadłem na małą sztuczkę, która naprawdę mi pomaga, kiedy czuję się ponuro z powodu bycia singlem. Wyobrażam sobie siebie, powiedzmy, za pięć lat, żonaty z mężczyzną, który uważam za moją bratnią duszę, przytulony do siebie w hamaku czytającym nasze książki. I wyobrażam sobie, jak ta osoba pomyśli, że to było tak głupie z mojej strony, że spędziłem tyle lat cierpiąc i walcząc o to, że nie jestem w związku, zamiast cieszyć się swobodą i ekscytacją, jaką mam do dyspozycji.
Nie mówię nawet o pozytywnej afirmacji ani wizualizacji życia, które chcesz, aby tak się stało, chociaż wiele osób przysięga na to. Mówię, że oglądanie swojego obecnego życia z perspektywy przyszłości, która ma teraz wszystko, czego chcesz, może sprawić, że uświadomisz sobie, jak dobrze to masz.
11 Zdobądź psa
Może przeczytałeś to wszystko i nadal myślisz, podobnie jak mój ojciec, „OK, to wspaniale, ale nadal bardzo chcę kogoś”.
Jednym ze sposobów na zmniejszenie samotności, który wyraźnie kontrolujesz, jest zdobycie zwierzaka, którego badania wykazały, że pomagają zmniejszyć stres i zapewniają wsparcie emocjonalne, które są dwiema głównymi zaletami bycia w dobrym związku. Moment, w którym dostałem mojego psa, był także momentem, w którym przestałem się nawiązywać do toksycznych związków, ponieważ nie czułem już potrzeby umawiania się na randki po prostu, aby mieć ciepłe ciało do zwinięcia się w kłębek lub kogoś do oglądania telewizji w piątek wieczorem. W rzeczywistości znalazłem wiele rzeczy, których chciałem od mężczyzny - kogoś, kto bezwarunkowo cię kocha, który również cię ochroni i zapewni stałe towarzystwo - od mojego psa. Więcej informacji na temat tego, dlaczego jest to dobry pomysł, można znaleźć w 15 niesamowitych zaletach adopcji zwierzaka.
12 Wykonuj randki online we właściwy sposób
Paradoks współczesnej kultury randkowej polega na tym, że nigdy nie było tak wielu różnych sposobów na spotkanie z kimś, a jednak jest więcej osób samotnych niż kiedykolwiek wcześniej, dlatego coaching randkowy jest tak dynamicznie rozwijającym się biznesem. Wiele osób uważa, że randki online sprawiły, że trudniej jest spotkać kogoś wyjątkowego i mają rację.
W swojej przełomowej książce z 2010 r., The Art of Choosing , profesor biznesu Sheena Lyengar pokazała, że choć uważamy, że mnóstwo opcji jest z natury dobrą rzeczą, badania pokazują, że gdy ludzie mają zbyt wiele opcji, statystycznie mniej lubią tworzyć decyzja w ogóle. Randki online idealnie wpisują się w tę teorię, ponieważ stwarza iluzję nieograniczonej liczby opcji, a tym samym sprawia, że ludzie w mniejszym stopniu zobowiązują się do kogokolwiek.
Dlatego tak wielu trenerów randkowych radzi swoim klientom, aby przestali oczekiwać, że od razu się zakochają, i zamiast tego poświęcą trochę czasu, aby naprawdę kogoś poznać. Wielu z nas zbyt szybko odpisuje ludzi. „Po co chodzić na drugą randkę z kimś, z kim dobrze się bawiłem, kiedy mogę iść na pierwszą randkę z tą dziewczyną, z którą właśnie się dopasowałem, która wydaje się niesamowita” - myślimy sobie, nie zdając sobie sprawy z tego, że ta mentalność zasadniczo nas skazuje niekończący się cykl pierwszych randek.
Niektóre osoby potrzebują czasu, aby się otworzyć, a czasem ekscytowanie się kimś, kogo właśnie spotkałeś, to tylko znak, że wszystko szybko się wypali. Dlatego trenerzy randkowi sugerują umówienie się z kimś na co najmniej trzy randki przed podjęciem decyzji, czy jest tam potencjał. Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek od ekspertów, sprawdź, dlaczego zatrudniłem trenera randek online i tego się nauczyłem.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.