Smaczne, ciepłe śniadanie może poprawić nastrój na cały dzień. Miska Cream of Wheat to wybór śniadaniowy dla wielu osób. Jest łatwy do przygotowania, zdrowy i zapewnia sytość przez większą część dnia.
Różnorodność jest przyprawą życia
Śmietankę z pszenicy możesz schłodzić po ugotowaniu, pokroić w plasterki, a następnie usmażyć, aby uzyskać wyjątkowy produkt śniadaniowy. Natkniesz się na różne smaki śmietanki pszennej, więc możesz ich używać także do pieczenia chleba, ciastek i babeczek.
Cream of Wheat jest powszechnie znaną marką w Ameryce od XIX wieku. To danie śniadaniowe sprawiło, że wielu jego wielbicieli nostalgicznie wspominają z dzieciństwa. To zboże jest zdrowe, elastyczne, niedrogie i łatwe do wykonania. Ale co najważniejsze, można to zrobić w ciągu zaledwie kilku minut!
Cream of Wheat nie zagraża zdrowiu. W rzeczywistości to danie jest dobrym źródłem żelaza, błonnika, wapnia i witamin, a mianowicie B1 i B9, tiaminy i kwasu foliowego. Oto kilka sposobów, dzięki którym możesz zrobić sobie i swoim bliskim pyszną miskę Cream of Wheat, czy to na kuchence, czy w kuchence mikrofalowej. A jeśli masz już dość zwykłego Cream of Wheat, możesz również wypróbować kilka poniższych wskazówek, aby go urozmaicić.
Przepis na krem z pszenicy od podstaw
Składnikiв-Џ Krem z pszenicy, 1½ filiżanki"-Џ Laska cynamonu, 1"Goździki w proszku, szczypta"-Џ Masło 2 łyżki startej gałki muszkatołowej, szczypta ekstraktu waniliowego, ½ łyżeczki
ProceduraW rondelku wymieszaj śmietankę pszenną z wodą, mlekiem, solą, wanilią, cynamonem, goździkami w proszku i cukrem. Pozwól temu odpocząć przez kilka minut.
Umieść tę mieszaninę na ogniu i stale mieszaj. Gdy się zagotuje, dodaj masło i pozwól mu się zagotować. Nie zapomnij ciągle mieszać mieszaniny. Gotuj Śmietankę Pszenicy, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Pamiętaj, że zgęstnieje, gdy zacznie się ochładzać. Podawaj na ciepło, udekorowane szczyptą gałki muszkatołowej.
Przepis na krem z pszenicy w kuchence mikrofalowej
Składnikiв-Џ Śmietanka pszenna, 3 łyżki.в-Џ Cukier, 1 łyżka.в-Џ Woda lub mleko, 1¼ filiżanki-Џ Sól, szczypta-Џ Woda, 2 szklanki
ProceduraPołącz wszystkie składniki w dużej misce do kuchenki mikrofalowej. Gotuj płatki przez minutę w kuchence mikrofalowej na wysokim poziomie. Ostrożnie wyciągnij i dobrze wymieszaj.Włóż z powrotem do kuchenki mikrofalowej na minutę lub dwie. Mieszaj co 30 sekund. Powtarzaj ten proces, aż krem z pszenicy zgęstnieje, wszystkie składniki się połączą, a danie będzie dobrze ugotowane.
Temperatura kuchenki mikrofalowej różni się w zależności od urządzenia.
Jeśli zastanawiasz się nad zrobieniem Cream of Wheat w kuchence mikrofalowej, musisz często mieszać zawartość w krótkich odstępach czasu, aby zapobiec przypaleniu.
Przepis na krem z pszenicy z bananem i syropem klonowym
Składnikiв-Џ Śmietanka pszenna, 1 szklanka"-Џ Mały banan, 2"-Џ Woda, 2 szklanki"-Џ Mleko, 2 szklanki-Џ Sól, ½ łyżeczki.
ProceduraPokrój 1 banana i odłóż go na bok. W garnku łączymy mleko, wodę i sól i doprowadzamy do wrzenia. Powoli wmieszaj śmietankę z pszenicy i kontynuuj mieszanie, aż zgęstnieje.Dodaj syrop klonowy i posiekane banany do płatków i dobrze wymieszaj. Udekoruj pokrojonymi bananami i prażonymi migdałami.
Sposoby na lepszy smak
Smaki
вћ¤ Dodaj trochę przypraw, np. gałki muszkatołowej, ziela angielskiego lub cynamonu do kremu z pszenicy, aby nadać mu słodki smak, głębię i ziemisty smak. Syrop czekoladowy, chipsy, można dodać esencji, a nawet kakao w proszku, aby nadać potrawie czekoladowo-słodki smak.” Jeśli chcesz to uprościć, możesz spróbować ekstraktu waniliowego.
Słodziki
вћ¤ Zastąp nudny, stary cukier odrobiną cukru daktylowego lub brązowego cukru podczas gotowania śmietanki pszennej. Miód to kolejny świetny zamiennik cukru, który wzbogaci wartości odżywcze i smak.
Owoce i orzechy
вћ¤ Możesz również udekorować swój Cream of Wheat świeżymi owocami, np., maliny, jagody, truskawki, banany itp. Możesz wzbogacić swoje danie, dodając morele, orzechy włoskie, rodzynki, pistacje, orzechy nerkowca, orzechy pekan, migdały, orzechy makadamia itp. Aby się trochę pobawić, spróbuj pokruszyć w kawałkach kawałki granoli.
