Chociaż dźwięk burgera pobudza naszą wyobraźnię do mięsa i szynki, które są lekką nadwagą (wiesz o tym); hamburgery pieczone w piekarniku są nieodzowną opcją utraty wagi. Oto strona, aby poznać powód, w jaki sposób? Dowiedz się też, jak łatwo upiec te przepyszne mięsne bułeczki w piekarniku!!
Pierwszą rażącą reakcją człowieka na wypowiedzenie słowa hamburger jest; śmieciowe jedzenie i wysoka zawartość tłuszczu! Niemniej jednak ten kawałek jedzenia jest ulubionym kęsem wszechczasów iz pewnością nie można mu się oprzeć, głównie ze względu na sposób jego przygotowania.Zgadzam się, że hamburgery są bogate w kalorie i tłuszcze ze względu na składniki umieszczone między bułkami, ale nie zawsze można temu zaprzeczyć!
Kiedy wspomniałem powyżej o sposobie przygotowania, po prostu wskazuje, że mogą istnieć również inne możliwości przygotowania hamburgerów, oprócz zwykłego sposobu nakładania i układania składników jeden na drugim między dwiema bułeczkami. Jedną z najlepszych metod przygotowania przepysznego i zdrowego hamburgera jest upieczenie go w piekarniku. Szczerze mówiąc, kiedy hamburgery są pieczone w piekarniku, całkowicie zmieniają wizerunek hamburgerów z fast foodów na zdrowe jedzenie! A teraz jestem pewien, że to stwierdzenie skłoni cię do zastanowienia się nad powodem, dla którego stoi za nim mucha. Dowiedz się, dlaczego hamburgery z piekarnika to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i zachowanie zdrowia!
Czy hamburgery pieczone w piekarniku są zdrowe?
Jeśli jesteś totalnym smakoszem i jakoś nie możesz się oprzeć pysznemu smakowi hamburgerów, cóż, nie idź na kompromis.Przynajmniej nie raz! Metoda pieczenia hamburgerów w piekarniku jest eksperymentalna i wymyślona, aby smakosze tacy jak ty nie zadowalali się myślą, że nie mogę zjeść burgera, bo boję się przytyć i przybrać na wadze! Metoda wypieku w piekarniku gwarantuje, że zachowasz formę i nadal będziesz cieszyć się pysznymi burgerami bez obaw. Aby spełnić to pragnienie w dowolnym momencie w domu, wystarczy spojrzeć na przepisy na domowe hamburgery i zaspokoić głód mięsa w inny sposób!
Hamburgery pieczone w piekarniku są takie same jak hamburgery smażone na patelni, ale z tą różnicą, że są gotowane z minimalną ilością oleju i tłuszczów. Ponadto tłuszcze obecne w mięsie są na ogół bogate w tłuszcze, dlatego jeśli piecze się je w piekarniku, cały nadmiar tłuszczu zostanie odsączony z mięsa. W ten sposób otrzymujesz zdrową, beztłuszczową żywność, którą możesz jeść i cieszyć się nią, nie martwiąc się o przybranie na wadze i tym podobne rzeczy.
Jeden szybki numerek do zapamiętania! Niech część do pieczenia nie ponosi całego ciężaru niskiej zawartości tłuszczu, aby zachować równowagę, ty również musisz wybrać mięso (prawdopodobnie chude mięso), które ma najmniejszą zawartość tłuszczu.
Przejście od wszystkich dyskusji na temat kalorii do nauki, które dodatki faktycznie uzupełniają hamburgery, makarony, makarony lub może chleb wieloziarnisty z zielonymi sałatkami, byłyby dobrze zbilansowane posiłek z nim! Niezależnie od tego, jakie jedzenie wybierzesz do hamburgerów, teraz ważna jest metoda przygotowania hamburgerów. Poniższe informacje dadzą Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby wiedzieć, jak zrobić hamburgery w piekarniku.
Jak upiec hamburgery w piekarniku
Wybór należy wyłącznie do Ciebie. Przed upieczeniem burgera polej go pikantnym sosem lub smacznym sosem. Czy wiesz, że według kuchni amerykańskiej hamburger przyrządzony w powyższy sposób nazywa się stekiem Salisbury!
Składniki
- 1½ funta mielonej wołowiny
- 2 łyżki ketchupu
- 1 puszka zupy grzybowej (kondensowana śmietana)
- Przyprawy
- 2 łyżki zimnej wody
- 1 surowe jajko (dobrze ubite)
- 1 szklanka włoskiej bułki tartej
Przygotowanie
Przygotowując ten przepis, pierwszym krokiem jest wstępne podgrzanie piekarnika do temperatury 350 stopni Fahrenheita.
W związku z tym kolejnym krokiem jest upewnienie się, że kupując paczkę mięsa, hamburgery zawierają treściwą zawartość, a nie suchą. Następnie mięso kroimy w drobną kostkę i wrzucamy do miski. Dodajemy sól i pieprz lub ewentualnie przyprawy, do miski wlewamy jajka, ketchup oraz odmierzoną ilość wody i całość dokładnie mieszamy. Mieszaj mięso gołymi rękami, aby upewnić się, że wszystkie składniki są dobrze wymieszane. Po prawidłowym wymieszaniu całej mieszanki następną rzeczą, którą musisz zrobić, to uformować mięso w kotlety.Możesz zrobić to samo za pomocą wyciskarki do pasztetów.
Jeśli używasz rąk, nabierz niewielką ilość mięsa, uformuj je między dłońmi, lekko poklep i uformuj hamburgera. Jeśli używasz prasy do pasztetów, umieść niewielką ilość mięsa na dnie prasy i lekko ją dociśnij. W ten sposób możesz kontynuować robienie tego samego dla pozostałej ilości mięsa. Ułóż wszystkie kotlety mięsne na talerzu, aby nie pękały i nie traciły wiązania przed pieczeniem. Weź blachę do pieczenia i umieść w niej wszystkie przygotowane placki. Ostatnią czynnością, którą należy wykonać na kotlecikach przed pieczeniem w piekarniku, jest polanie wszystkich kotletów 1 puszką zupy grzybowej.
Usiądź, aby piec przez dobre 20 do 30 minut i sprawdzaj w międzyczasie, czy mięso jest dobrze ugotowane, czy nie. Jeśli uważasz, że mięso jest dobrze ugotowane, wyjmij patelnię z piekarnika i podawaj gorące! Jak omówiono wcześniej, możesz podawać paszteciki mięsne pomiędzy dwiema bułkami w formie hamburgerów lub możesz bezpośrednio jeść paszteciki z serowymi i pysznymi makaronami lub makaronami, aby zdefiniować pyszny posiłek.
Hamburgery pieczone w piekarniku mogą stanowić uzupełnienie każdego dania i nadal okazują się zdrowsze do spożycia. Więc po przejrzeniu całego artykułu jestem pewien, że możesz teraz przygotować wiele łatwych przepisów z mięsem hamburgerowym w dowolnym momencie i na każdą okazję. Mam nadzieję, że podobało Ci się czytanie tego artykułu, który został oparty na prostej metodzie pieczenia mięsa w piecu i spełnianiu wymagań żywieniowych Twojego organizmu.
