Kochasz sok pomarańczowy? W takim razie musisz być świadomy popularnych marek soków pomarańczowych na rynku. Po prostu przewiń w dół, aby dowiedzieć się, co wchodzi w skład pakowanego soku pomarańczowego i jakie są najlepsze marki soków pomarańczowych.
Sok pomarańczowy, podobnie jak inne soki owocowe, jest doskonałym rozwiązaniem, gdy potrzebujesz orzeźwiającego napoju: podczas gorącego, suchego lata, po intensywnym treningu lub na koniec gorączkowego dnia. Napoje gazowane dostępne na rynku mogą wyglądać kusząco, ale wyrządzają więcej szkody niż pożytku. Zawierają tylko cukier, syntetyczne barwniki spożywcze, aromaty, konserwanty i rozpuszczony dwutlenek węgla.Tak więc, jeśli kochasz swoje ciało i chcesz zachować zdrowie, soki owocowe są do zrobienia! Różne soki owocowe mają różne wartości odżywcze, dlatego spożywanie soków owocowych powinno być istotną częścią codziennej diety. Na przykład sok pomarańczowy jest bogaty w witaminy, zwłaszcza witaminę C. Ale pytanie brzmi, skąd wziąć sok owocowy? Czy pakowane soki owocowe są bezpieczne do codziennego spożycia? Aby uzyskać odpowiedzi na te i inne pytania, czytaj dalej.
Jeśli chodzi o soki owocowe, różni ludzie mają różne gusta. Jedni wolą mango, inni winogrona, a jeszcze inni gujawę, ananasa lub żurawinę. Jednak ze względu na wysoką wartość odżywczą i wspaniały smak sok pomarańczowy jest najbardziej preferowany! Zanim przejdziemy do tego, jakie są najlepsze marki soku pomarańczowego, przyjrzyjmy się bliżej rodzajom dostępnych pakowanych soków pomarańczowych i ogólnie korzyściom płynącym z soku pomarańczowego.
Rodzaje pakowanych soków pomarańczowych
Zanim odbierzesz paczkę soku pomarańczowego z półki w sklepie spożywczym, musisz wiedzieć, że nie wszystkie soki pomarańczowe są takie same. Zasadniczo istnieją trzy rodzaje soku pomarańczowego: mrożony koncentrat, rekonstytuowany koncentrat i nie-z-koncentratu.
Mrożony koncentrat (FC)
Mrożony koncentrat soku pomarańczowego to sok pomarańczowy, z którego odparowano wodę. Ułatwia to przechowywanie poprzez wydłużenie okresu przydatności do spożycia. W celu uzyskania zamrożonego koncentratu, świeży sok pomarańczowy jest suszony próżniowo i poddawany działaniu temperatur do -12oC. W momencie butelkowania dodaje się wodę destylowaną, aby zwiększyć stężenie do około trzykrotnego stężenia świeżo wyciśniętego soku. Kiedy kupujesz butelkę, musisz dodać więcej wody, aby obniżyć stężenie, zanim będziesz mógł cieszyć się jej szklanką!
Odtworzony koncentrat (RC)
W odtworzonym koncentracie soku pomarańczowego wystarczająca ilość wody jest dodawana do zamrożonego koncentratu w samym zakładzie produkcyjnym, dzięki czemu nie trzeba dodawać więcej wody. Odtworzony koncentrat soku pomarańczowego to w zasadzie gotowy do spożycia koncentrat, który można spożywać bezpośrednio. Główny udział w światowym rynku soków pomarańczowych stanowią odtworzone koncentraty.
Nie z koncentratu (NFC)
To najczystsza forma soku pomarańczowego, jaką można dostać. Świeży sok wyciskany z owoców jest pasteryzowany, przetwarzany i pakowany. To naturalny sok a nie rozcieńczony koncentrat. NFC jest droższe w porównaniu z RC lub FC, ponieważ jest to zapakowany sok pomarańczowy o smaku dość podobnym do świeżo wyciśniętego soku.
Składniki soku pomarańczowego, które mają szereg dobroczynnych wpływów na nasz organizm, to między innymi witamina C, kwas cytrynowy, kwas askorbinowy, cukier, potas, magnez i kwas foliowy.Kwasy cytrynowy i askorbinowy obecne w soku pomarańczowym sprawiają, że jest on silnym przeciwutleniaczem. Zanim sięgniesz po butelkę soku pomarańczowego, sprawdź, ile jest w nim dodanego cukru, ponieważ zbyt dużo dodanego cukru zwiększa kalorie i sprawia, że nie nadaje się do regularnego spożywania. Istnieje kilka odżywczych faktów na temat soku pomarańczowego, z których głównym jest to, że sok pomarańczowy utrzymuje zdrowe dziąsła, zapobiega chorobom serca i powstawaniu kamieni nerkowych, zmniejsza ryzyko zawału serca. Potas zawarty w soku pomarańczowym pomaga w metabolizmie białek i tłuszczów.
Najlepsze marki soku pomarańczowego
Obecnie na rynku jest kilka marek soku pomarańczowego. Nie tylko to, istnieje wiele odmian produktów danej marki, takich jak bez miazgi, trochę miazgi, bez miazgi itp. Tropicana, Minute Maid, Sunny Delight i Tampico to tylko niektóre marki soku pomarańczowego. Oto lista dziesięciu najlepszych marek soków pomarańczowych w U.S.
- Tropicana
- Florida's Natural
- Minutowa pokojówka
- Po prostu pomarańczowy
- Słoneczna rozkosz
- Odwalla
- Natalie's Orchid Island Juice Company
- Dolina Ekologiczna
- Szlachetne Organiczne
- Wąwóz Kolumbia
Pomimo faktu, że sok pomarańczowy jest bogaty w składniki odżywcze, spożycie zbyt dużej ilości może spowodować uszkodzenie zębów ze względu na jego kwaśny charakter. Zaleca się również picie soku wyciśniętego ze świeżych pomarańczy w domu, w przeciwieństwie do pakowanych soków pomarańczowych dostępnych na rynku. Jeszcze lepiej, jeśli możesz zrezygnować z soku i zamiast tego wziąć cały owoc, ponieważ owoc ma dodatkową wartość odżywczą wraz z niezbędnym błonnikiem.
Jednak jeśli należysz do osób, które po prostu preferują soki owocowe, kupuj czysty sok bez dodanych syntetycznych barwników, aromatów i konserwantów.Dzięki temu szklanka pysznego soku pomarańczowego, od którego zaczniesz dzień, zapewni Ci aktywność i zdrowie!
