Zachęcenie małych bambino do zjedzenia pożywnego jedzenia samo w sobie jest trudnym zadaniem, nie mówiąc już o nakłonieniu ich do zjedzenia zdrowego śniadania. Ale mamusie, sekret tutaj polega na tym, aby zdrowe stało się smaczne! Załóż kreatywne czapki i wymyśl fajne i zdrowe pomysły na śniadanie, które Twoje maluchy po prostu pochłoną!
„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”. To jest coś, co wszyscy słyszeliśmy w dzieciństwie i robiliśmy miny, tylko po to, by teraz zdać sobie sprawę, że mama miała rację! Oczywiście mówienie maluchom, że to nie sprawi, że będą chciały zjeść zdrowe śniadanie. Teraz, gdy wiemy, jak ważne jest to dla dzieci, zwłaszcza malucha, który jest w fazie rozwoju i potrzebuje wszystkich niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego wzrostu, chcemy zapewnić naszemu maluchowi pożywne śniadanie. Jak więc sprawić, by dzieci zjadły pełne i zdrowe śniadanie, zwłaszcza rano, kiedy spieszymy się do pracy i mamy mnóstwo innych obowiązków? Choć może się to wydawać trudne, istnieje wiele pomysłów na śniadania dla małych dzieci, które są smaczne, zabawne i pożywne.
Więc co dokładnie powinno zawierać pożywne śniadanie dla malucha? Idealne zdrowe posiłki dla małych Bambino powinny zawierać białka, błonnik, wapń i nie powinny zawierać zbyt dużo cukru.Skoncentruj się również na atrakcyjności wizualnej. Dzięki temu śniadanie będzie ciekawsze i przyjemniejsze.
Wiatraczki z kremem truskawkowym
To świetny wybór na zdrowe śniadanie i jest w zasadzie pełnoziarnistą tortillą z truskawkami i kremowym serkiem. Rozłóż serek śmietankowy na małej pełnoziarnistej tortilli. Dodaj pokrojone truskawki, aby nadać mu kolor. Zroluj go i pokrój w słupki. Jeśli Twoje dziecko nie lubi truskawek, możesz spróbować tego z jagodami lub ananasami.
Tęczowy Jogurt
Jogurt to doskonały wybór do tworzenia różnych przepisów na śniadania dla maluchów. Aby było ciekawiej i kolorowo, dodaj ulubione owoce malucha. Naprzemienne warstwy jogurtu z wszelkiego rodzaju owocami, takimi jak jagody, banany, brzoskwinie, mango itp. Możesz również dodać batoniki granola lub płatki zbożowe, aby uzyskać chrupiący smak. Tworzenie tego kolorowego i chrupiącego śniadania z pewnością zwabi każde dziecko.
Jajko w okienku
Jeśli chcesz bardziej tradycyjne śniadanie dla swojego dziecka, wystarczy, że wykażesz się odrobiną kreatywności, przygotowując przepisy na jajka na śniadanie dla małych dzieci. Na przykład wytnij dziurę w kromce chleba za pomocą foremki do ciastek (w dowolnym ciekawym kształcie). Następnie posmarować masłem lub margaryną z obu stron chleba. Następnie włóż jajko do dziury w chlebie i gotuj, aż chleb się zrumieni, a jajko się zetnie. Z pewnością zachwyci i zainteresuje każdego malucha!
Filiżanka śniadaniowa
W dni, w których maluch odmawia zjedzenia śniadania, przekonaj go, żeby „napił się nowego, kolorowego napoju”. Przepis na koktajl owocowo-jogurtowy jest łatwy do przygotowania, praktyczny i pożywny. Używaj bananów, truskawek, jagód lub innych owoców z niskotłuszczowym jogurtem i mlekiem. Wystarczy wrzucić wszystko do blendera i gotowe. Możesz włożyć kolorowe parasolki (upewnij się, że parasolka nie ma ostrej krawędzi), aby zwabić malucha.
Naleśniki Z Czekoladą
Wystarczy powiedzieć „czekolada”, by dziecko zwróciło uwagę na śniadanie. Ponieważ naleśniki zawierają mleko i jajka, są już bogate w wapń i sprawiają, że naleśniki są zdrowsze; dodaj owoce, a nawet orzechy wraz z kawałkami czekolady. Możesz także użyć foremek do ciastek, aby zrobić naleśniki w różnych kształtach.
Możesz wykazać się kreatywnością i wymyślić mnóstwo takich pomysłów, które będą nie tylko pożywne, ale i smaczne. Najlepsze jest to, że wszystkie te pomysły nie są czasochłonne. Dzięki tym pomysłom Twoje maluchy z pewnością nie będą się mogły doczekać śniadania każdego ranka.
