Jeśli myśl o utracie godziny snu w czasie letnim co roku frustruje cię, nie jesteś sam. W rzeczywistości ta prowokująca irytująca zmiana czasu może wywołać głębokie zmiany w twoim życiu, które rozciągają się na długo po pozbawieniu snu. Jeśli chcesz w prosty sposób usprawiedliwić swój gniew skierowany do przodu, zaokrągliliśmy 10 powodów, dla których czas letni jest dla ciebie poważnie zły. Okazuje się, że istnieje wiele nauk, za którymi prawdopodobnie powinniśmy przestać przełączać nasze zegary jak najszybciej. I na które szczególnie należy zwrócić uwagę, należy zwrócić uwagę na 23 sposoby oszczędzania czasu w ciągu dnia, które szkodzą Twojemu zdrowiu.
1 Będziesz spał mniej
Największą skargą dotyczącą czasu letniego jest bez wątpienia godzina snu, która nas kosztuje. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wszechobecne są skutki utraty snu. Badania opublikowane w Sleep Medicine Reviews ujawniają, że pojedyncza godzina snu utracona podczas czasu letniego może w rzeczywistości wywołać wzorzec całkowitego pozbawienia snu, którego nie można łatwo nadrobić, czyniąc nas bardziej niespokojnymi, zmniejszając ostrość psychiczną i czyniąc nas ogólnie mniej zdrowymi. długi bieg. A jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w łapaniu Z, zapoznaj się z 30 zdrowymi sztuczkami, aby zresetować swój sen w czasie letnim.
2 Bardziej prawdopodobne jest, że odniesiesz obrażenia
Shutterstock
Trochę dodatkowego światła słonecznego może sprawić, że będziesz o wiele mniej bezpieczny w pracy. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Journal of Applied Psychology obrażenia w miejscu pracy faktycznie rosną podczas czasu letniego. Tyle, że dzień jest bezpieczniejszy. Aby dowiedzieć się kilku kontrargumentów na temat Twojej nienawiści do czasu letniego, sprawdź 10 sposobów na oszczędzanie czasu w ciągu dnia.
3 Zjesz więcej
Dodatkowe godziny światła słonecznego po południu i wieczorem, które można uzyskać dzięki funkcji Daylight Saving, oznaczają ciemniejsze poranki. Niestety może to oznaczać, że dokonujemy gorszych wyborów żywieniowych. Badania sugerują, że zwiększona ekspozycja na poranne światło może zmniejszyć produkcję hormonów głodu w organizmie, co może zwiększyć ryzyko przejadania się lub przyjmowania niezdrowej przekąski.
4 Będziesz pożerał więcej energii elektrycznej
Shutterstock
Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, rachunki za usługi komunalne wzrosną w czasie letnim. Według National Bureau of Economic Research, faktycznie zużywamy więcej energii, kiedy przełączamy się na czas letni, niż kiedy cofamy się - i w rezultacie płacimy więcej. Na szczęście możesz przeciwdziałać wydatkom na energię związanym z DST za pomocą 40 sposobów na zaoszczędzenie 40 procent swojej wypłaty.
5 Bardziej prawdopodobne jest pójście do więzienia
Choć może się to wydawać dziwne, czas letni może oznaczać, że znajdziesz się w poważniejszych kłopotach prawnych. Według badań Association for Psychological Science sędziowie rozdają surowsze zdania następnego dnia po zmianie trybu Daylight Saving.
6 Będziesz mniej produktywny
Shutterstock / Smolaw
Piątki to nie jedyny moment, w którym produktywność robi wrażenie w biurze. W jednym badaniu oszacowano nawet, że godzina, którą tracimy podczas czasu letniego, kosztuje firmy w Stanach Zjednoczonych 434 miliony dolarów. A jeśli weźmiesz pod uwagę wszystkich tych wyczerpanych pracowników, którzy ledwo przetrwają dzień, liczba ta prawdopodobnie wzrośnie jeszcze wyżej.
7 Będziesz wyglądać na starszego
Ta dodatkowa godzina światła słonecznego, którą dostajesz popołudniami podczas czasu letniego, nie tylko zwiększa ryzyko raka skóry. Nawet gdy uszkodzenie słoneczne nie przekształci się w raka skóry, nadal starzeje się, zwiększając wygląd drobnych linii i zmarszczek. W rzeczywistości naukowcy z Case Western Reserve University odkryli, że identyczne bliźniaki, które dostały więcej ekspozycji na słońce, wyglądały znacznie starsze niż ich odpowiedniki.
8 Wydasz więcej gotówki
Te długie dni w czasie letnim mogą zaszkodzić Twojemu bankowi. Według badań przeprowadzonych przez JP Morgan Chase, Daylight Saving zwiększa wydatki na karty na mieszkańca o 0, 9 procent, podczas gdy koniec DST oznacza spadek wydatków o 3, 5 procent. Oto kilka innych powodów, dla których czas letni jest najgorszą rzeczą w historii.
9 Będziesz wydawał więcej na jedzenie
Shutterstock
Chociaż czas letni miał pomóc rolnikom, może w rzeczywistości rzucić klucz na ich model produkcji. Farmy zwykle działają zgodnie z zegarem słonecznym, ale dostawcy pasz, kierowcy ciężarówek i sklepy, od których zależą, nie. Może to prowadzić do zmniejszenia ogólnej wydajności i dłuższych dni roboczych, podnosząc koszty żywności, zanim dotrze ona do konsumenta końcowego.
10 będziesz wściekły
Shurtterstock
Pomiędzy ciemniejszymi porankami a brakiem snu spowodowanym czasem letnim ludzie robią się bardziej nastrojowi, kiedy nadchodzi godzina, by skoczyć do przodu. Dobre wieści? Możesz pokonać ten zły nastrój w ciągu kilku minut dzięki 70 genialnym sztuczkom, aby natychmiast uzyskać szczęście!
