Zdecydowanie zbyt wielu z nas uważa poradnictwo małżeńskie (lub poradnictwo małżeńskie) za przegraną sprawę. Ale prawda jest taka, że poradnictwo małżeńskie nie tylko uratowało niezliczone związki partnerskie przed upadkiem, ale także dało partnerom umiejętności potrzebne do skutecznego radzenia sobie z konfliktami w przyszłości. Niezależnie od tego nie oznacza to, że decyzja o jej wyszukaniu jest mniej trudna, a na pewno nie sprawia, że największe znaki ostrzegawcze nie są łatwiejsze do zauważenia. Dlatego skontaktowaliśmy się z najlepszymi terapeutami relacji, aby zebrać pewne oznaki, że poradnictwo małżeńskie jest dla ciebie absolutnie konieczne. A jeśli zastanawiasz się nad związaniem węzła, koniecznie przeczytaj te 10 zestalaczy przedmałżeńskich, które wszystkie szczęśliwe pary się zgadzają.
1 Twój partner nie słucha
Jeśli czujesz, że twój partner Cię słyszy, ale nie słucha , to bardzo wyraźne wskazanie, że terapia może coś zmienić. „Wiele problemów wynika z tego, jak komunikujemy się z naszymi partnerami lub, odwrotnie, z tego, jak się nie komunikujemy” - mówi Chris Leeth, licencjonowany profesjonalny doradca i pedagog edukacyjny w San Antonio w Teksasie. „Zdecydowana większość problemów, które widzę, sprowadzają się do bardzo wyraźnego problemu, który bardzo komplikuje komunikacja, a następnie zaciera emocje”.
Podaje przykład: „Powiedzmy, że komuś się nie podoba, że jego partner spędza tyle czasu, grając w gry wideo. Zamiast komunikować dokładnie ten punkt, osoba mówi niejasno lub tańczy wokół problemu. Może okazuje frustrację i rozczarowanie bez w rzeczywistości mówi, dlaczego są zdenerwowani. Teraz trwają kłótnie i zamieszanie, gdy zwykłe przekazanie początkowego problemu mogłoby doprowadzić do bardzo szybkiego i zdrowego rozwiązania ”. Tutaj może przyjść dobry doradca i pomóc wam zgłębić prawdziwy problem. A gdy pracujesz nad utrzymaniem iskry przy życiu, nie przegap 7 sposobów, aby małżeństwo pozostało na zawsze.
2 Utknąłeś na zawsze w tej samej sprawie
Jeśli istnieje jedna kwestia, z którą każda rozmowa, argument lub dyskusja wydaje się kończyć, mądrze jest zarezerwować sesję jak najszybciej. „Jeśli wrócisz do tego samego początkowego zranienia lub rany bez względu na temat, twój negatywny taniec staje się wzorem i ciężko jest się przebić i zrobić coś innego”, wyjaśnia Thompson. W poradnictwie małżeńskim terapeuci pracują z parami, aby nauczyć ich nowych sposobów mówienia o sporach, aby mogli osiągnąć więcej pozytywnych rezultatów. „Większość par ma problemy, ponieważ nie mogą przebić się przez ten znany cykl” - dodaje Thompson.
3 Wszystko, co robi twój partner, denerwuje cię
Znasz to uczucie, gdy ktoś po prostu pociera cię w niewłaściwy sposób - bez względu na to, co robi? Jeśli czujesz to do swojego partnera, zarezerwuj terapeuta JAK NAJSZYBCIEJ.
„Bardzo wywrotowym znakiem, że poradnictwo małżeńskie może być dobrym pomysłem jest to, że ktoś zaczyna czuć się urażony wobec swojego partnera” - mówi Leeth. Ale niechęć może być trudna do zidentyfikowania. „Uraza wkrada się bardzo powoli. Znakiem, że może przenikać, jest to, że łatwo zaczynasz się denerwować (i konsekwentnie) ze swoim partnerem” - mówi. Więc jeśli zapytają cię, czy chcesz oglądać telewizję, zrobić wspólny obiad lub zrobić coś innego jako para, a twoją reakcją żołądka jest westchnienie i żałujesz, że nie robisz czegoś innego, prawdopodobnie potrzebujesz pomocy z zewnątrz. Jeśli martwisz się, że twoja żona może być niewierna, oto 15 znaków ostrzegawczych.
4 Jeden z was nie lubi, jak ten drugi korzysta z mediów społecznościowych
„Dla niektórych par media społecznościowe wcale nie stanowią problemu”, wyjaśnia Leeth. „Zazwyczaj dzieje się tak, ponieważ obie osoby zgadzają się co do roli, charakteru i sposobu korzystania z mediów społecznościowych”.
Z drugiej strony, gdy jedna osoba nie jest zainteresowana tym, w jaki sposób druga korzysta ze swoich kanałów społecznościowych, może stać się głównym źródłem walki w związku. „Zwykle problem polega na tym, że„ przyjaźni się ”z niektórymi ludźmi. Jedna osoba może być w porządku z byłymi na Facebooku, podczas gdy druga nie. Jedna osoba może myśleć, że media społecznościowe są tylko dla bliskich przyjaciół i rodziny, podczas gdy druga jest o wiele bardziej integracyjny ”- zauważa.
Założeniem tutaj jest omówienie granic w poradnictwie małżeńskim, w którym terapeuci cały czas widzą ten konflikt i mogą przyspieszyć proces rozwiązywania. A jeśli obecnie spędzasz zbyt dużo czasu w mediach społecznościowych, możesz wypróbować 11 łatwych sposobów na pokonanie uzależnienia od smartfona.
5 Raczej uzyskałbyś wsparcie od kogoś innego
Jeśli znajdziesz się poza relacjami z przyjaciółmi lub innymi osobami w celu zapewnienia sobie pewności emocjonalnej, prawdopodobnie jest to znak, że coś jest między tobą a twoim partnerem. „Para czująca się rozrastająca się i polegająca na intymnym wsparciu może być wskaźnikiem, że terapia może być potrzebna” - wyjaśnia Robert Weiss, LCSW, CSAT-S i autor książki Out of the Doghouse: Przewodnik krok po kroku dotyczący oszczędzania Mężczyźni przyłapani na oszukiwaniu . Kiedy myślisz o tym, twoje SO naprawdę powinno być osobą, z którą najpierw porozmawiasz o wszystkim, co ma dla ciebie znaczenie. Więc jeśli konsekwentnie poszukujesz innych, kiedy musisz odpowiedzieć, prawdopodobnie powinieneś dalej zbadać sytuację.
6 Nie możesz przestać walczyć. Zawsze.
Ciągłe powracanie do tego samego problemu jest oznaką kłopotów, ale niemożność porozumienia się w czymkolwiek to zupełnie inny dylemat. „Jeśli para nadal walczy, ale nie o jeden szczególny problem - innymi słowy, znajduje więcej rzeczy do sporu - wówczas poradnictwo małżeńskie może pomóc dowiedzieć się, dlaczego tak wiele zamieszania, lub jeśli jedna lub obie osoby chcą nawet kontynuować związek ”- mówi Leeth. Jak mówią, tam, gdzie jest dym, tam jest ogień. Lepiej jest dojść do sedna niż poddać się jednemu niekończącemu się spórowi. Kiedy już wszystko zmienisz, nie przegap naszej kolekcji 10 Tajemnic, by Twoja żona była zawsze szczęśliwa.
7 Ty nigdy, nigdy nie walczysz.
Z drugiej strony, jeśli dosłownie nigdy nie walczysz o nic ze swoją znaczącą osobą, ale czujesz, że istnieją problemy w związku, może to być również powód do niepokoju. „Być może bardziej problematyczne jest zakończenie walk, ponieważ może to oznaczać brak zainteresowania i intymności” - mówi Weiss. „Kiedy ludzie stają się obojętni na związek, istnieją powody, które leżą u jego podstaw, i te problemy należy rozwiązać, aby związek mógł przetrwać i prosperować” - dodaje. Apatia może zdecydowanie być wrogiem pasji. Aby pomóc urozmaicić swoje życie seksualne, oto 10 najlepszych codziennych wzmacniaczy popędu seksualnego dla mężczyzn.
8 Nie uprawiasz seksu
„Seks jest klejem, który utrzymuje związek w trudnych czasach” - mówi dr Melanie Greenberg, psycholog kliniczny z Mill Valley w Kalifornii i autorka książki The Stress-Proof Brain . Tak, seks jest bardzo ważny w każdym związku. „Podczas gdy wszystkie pary czasami przechodzą suche zaklęcia, chroniczny brak intymności może być sygnałem, że coś jest nie tak w związku”, zauważa. Jeśli to brzmi jak ty, pomocne może być zapamiętanie 13 najseksowniejszych rzeczy, jakie możesz powiedzieć kobiecie.
9 Myślisz, że może tego potrzebujesz
Czasami po prostu wiesz. „Uważam, że większość par przybywa na poradę później niż powinna” - mówi Thompson. „Często pary uważają, że przychodzenie na terapię jest ogromnym znakiem, że mają poważne problemy i że ich związek jest całkowitą porażką. Być może nie byli ze sobą zbyt długo lub uważają, że powinni sami poradzić sobie z wyzwaniami ”- wyjaśnia. Prawda jest jednak taka, że im szybciej dojdziesz do terapii, tym mniej jest do zrobienia prac naprawczych Więc jeśli uważasz, że możesz potrzebować porady, po prostu skorzystaj z niej. Aby uzyskać więcej wspaniałych porad dotyczących związków, oto 7 sposobów, aby małżeństwo trwało wiecznie.
10 W pierwszej kolejności myślisz o ślubie.
Tak, terapia przed ślubem jest rzeczą - bardzo dobrą. Okazuje się, że istnieje powód, dla którego wiele religii wymaga sesji doradczych przed zawiązaniem węzła. „Uważam, że terapia przedmałżeńska może być szczególnie pomocna” - mówi Melissa Divaris Thompson, licencjonowana terapeutka małżeństwa i rodziny w Nowym Jorku. „Pomaga każdemu partnerowi przyzwyczaić się do pomysłu zawarcia małżeństwa, a także określić, jakie są jego intencje i jakie wyobrażają sobie życie” - dodaje. Co więcej, ten proces może ograniczyć potencjalne problemy. Ci, którzy myślą o małżeństwie, powinni również zapoznać się z 10 rozmowami przedmałżeńskimi, które każda para powinna mieć.
