Trenowanie młodych, rozwijających się piłkarzy to duża odpowiedzialność. Możesz pomóc swoim graczom poniżej 14 roku życia przejść na kolejny poziom, prowadząc ich przez ćwiczenia, aby rozwinąć swoje umiejętności. Ćwiczenia dla graczy w wieku poniżej 14 lat powinny podkreślać znaczenie posiadania piłki, obrony zespołowej, przejścia pomiędzy przestępstwem i obroną oraz ustawionymi meczami. To przygotuje twoich graczy do rywalizacji w hrabstwie, szkole lub podróży i przygotuje ich do przejścia do drużyn U15 lub liceum.
Wideo dnia
Piraci z Pugg
Aby zachęcić graczy do przejścia, ustaw krąg wokół wielkości środkowego koła na boisku, zwykle 20 metrów. Dostosuj średnicę koła, w zależności od umiejętności twoich U14s, poleca on internetowy serwis wiertniczy SoccerXpert. Ustaw cel Pugga, przenośny cel o szerokości 4 stóp z kształtem łuku lub dwa stożki w środku koła, aby służyć jako cel. Umieść pinneys na trzech graczach, którzy będą służyć jako "piraci". "Ci obrońcy grają przeciwko dziewięciu innym zawodnikom w ataku, którzy zaczynają od piłki na gwizdek lub instrukcje. Piraci próbują ukraść piłkę i zdobyć bramkę Pugga. Jeśli nie-Pirat zdobędzie punkty, ona również zostanie Piratem. Podkreśl potrzebę trzymania piłki blisko stóp graczy, aby wykonać dmuchanie w heads-up i szybko odzyskać równowagę po obrotach.
Cztery bramki - End Line
Dyrektor ds. Coachingu w New Hampshire Soccer Association Jeff Pill zaleca ćwiczenie, w którym udział bierze czterech graczy w każdej drużynie, aby przejść przez koncepcje obronne do U14. Zaznacz prostokąt o długości 40 jardów i szerokości od 25 do 30 jardów. Połóż dwie bramki na rogu każdej z 30-metrowych odnóg prostokąta, aby uzyskać cztery bramki. Na gwizdku niech gracze rozpoczynają grę cztery na cztery, w której broniąca się drużyna chroni oba swoje cele. Pozwól, aby gracze sami wypracowali, czy chcą rzucić wyzwanie całej kuli, czy też powstrzymać się i bronić przestrzeni przed swoimi celami. Podkreśl, jak ważne jest wywieranie nacisku na piłkę, aby ograniczyć opcje obsługi kulki.
Rozbij
Rozstrzelenie Rozbij pomaga graczom pracować nad tym dokładnie, eksplodując w kosmos. Podkreślaj potrzebę utrzymywania ciała na niskim poziomie podczas rozpoczynania ruchu, poleca trener Bill Eaton w Coaching Soccer 101. Ułóż krąg szyszek o średnicy 15 stóp w środku w większym kręgu szyszek 15 do 20 jardów od wewnętrznego kręgu. Uruchom graczy U14 dryblingu wewnątrz małego kręgu stożków. Na gwizdek gracze eksplodują na zewnątrz i dryblują piłkę wokół zewnętrznego stożka. Pierwszy gracz z powrotem do wewnętrznego kręgu wygrywa. Gdy gracze wracają, każ im dalej dryblować, aż znowu dmuchniesz w gwizdek, aby kolejny bieg na zewnątrz.
