Mimo że szacunkowo 10 milionów dzieci w wieku od 6 do 19 lat mają nadwagę lub otyłość, cięcia budżetowe wyeliminowały programy wychowania fizycznego w wielu szkołach, a nawet doprowadziły do tego, że niektóre okręgi szkolne położyły kres recesji. Gimnastyka na siłowni to nie tylko czas, aby uczniowie spalili nadmiar energii podczas dnia szkolnego, ale jest to ważny program nauczania, który uczy młodych ludzi, jak być aktywni fizycznie przez cały okres ich życia.
Wideo dnia
Korzyści poznawcze
Odpalenie nadmiaru energii może pomóc uczniom zrelaksować się i lepiej skupić się na pracy w szkole. Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Illinois w Urbana w 2009 r. Wykazało, że po 30 minutach umiarkowanego chodzenia na bieżni chłopcy i dziewczęta w wieku 9 i 10 lat osiągali lepsze wyniki w testach kognitywnych i akademickich. Wyniki te sugerują, że napady umiarkowanie intensywnych ćwiczeń aerobowych wpływają na zdrowie poznawcze i mogą poprawić wyniki uczniów.
Aktywność na świeżym powietrzu
Wgłębienie daje uczniom szansę na świeże powietrze, bieganie, zabawę i relaks. Teraz naukowcy odkrywają, że ten czas ma inne dalekosiężne korzyści. W badaniu opublikowanym w 2011 r. Przez czasopismo "Environmental Science and Technology" dokonano przeglądu badań porównujących wpływ ćwiczeń na świeżym powietrzu z ćwiczeniami w pomieszczeniach u dorosłych i dzieci. Ćwiczenia na świeżym powietrzu, w środowisku naturalnym, wiązały się ze wzrostem poziomu energii, pozytywnych uczuć i zmniejszonego napięcia, splątania, złości i depresji. Niestety, wyniki te wskazują tylko na poprawę zdrowia psychicznego u uczestników, którzy spędzili czas w naturalnym środowisku zewnętrznym, a nie ci, którzy spędzili czas na świeżym powietrzu w środowisku miejskim.
Wyniki testu
W niektórych przypadkach dyrektorzy twierdzili, że klasa sali gimnastycznej przeszkadza naukowcom, a kiedy eliminuje się wychowanie fizyczne, uczniowie mają więcej czasu na inne przedmioty i mają lepsze wyniki testów. W 1999 r. Naukowcy ocenili wyniki testów od 759 uczniów w klasach czwartym i piątym w Kalifornii. Okazało się, że dzieci w szkołach z intensywnymi programami fizycznymi dobrze radziły sobie z wystandaryzowanymi egzaminami. W badaniu przeprowadzonym w 2007 roku w Kanadzie uczniowie, którzy uczestniczyli w codziennej 10-minutowej aktywności fizycznej podczas zajęć, oprócz regularnie zaplanowanej 80-minutowej cotygodniowej lekcji gimnastycznej, robili to również w standaryzowanych wynikach testów, jak ci, którzy mieli zwykle zaplanowane zajęcia. program siłowni. Oba badania wykazały, że uczniowie, którzy otrzymali dodatkowe instrukcje aktywności fizycznej w szkole, utrzymali lub poprawili stopnie, pomimo otrzymania mniejszej ilości zajęć akademickich.
Świadczenia socjalne
Według raportu American Heart Association z 2009 roku, dzieci aktywnie rozwijają się zarówno pod względem społecznym, jak i akademickim. Poprzez wychowanie fizyczne młodzi ludzie uczą się, jak być aktywni w bezpieczny i zdrowy sposób.Co więcej, dzieci, które są aktywne fizycznie, rzadziej używają tytoniu. One również lepiej śpią, są mniej niespokojne i mniej podatne na depresję. AHA sugeruje oferowanie co najmniej 30 minut umiarkowanej intensywnej aktywności w szkole każdego dnia.
