Wielu ludzi dbających o kondycję robi zliczanie kalorii i wykonuje część codziennego życia. Łatwiej jest liczyć kalorie, które bierzesz, niż liczyć spalone kalorie. Ale niektóre urządzenia są opracowywane, aby ci w tym pomóc, w tym opaski na ramię, które liczą spalone kalorie.
Wideo dnia
Technologia
Opaski na ramię, które obliczają spalone kalorie, wykorzystują zaawansowaną technologię do śledzenia temperatury skóry, strumienia cieplnego i galwanicznej reakcji skóry, która jest miarą przewodności elektrycznej w twoim ciele, która zmienia się wraz z twoją potliwością. Urządzenie wykorzystuje wszystkie te informacje, a zaprogramowane równania obliczają spalone kalorie.
Celność
W artykule w Wall Street Journal Patty Freedson, prezes departamentu kinezjologii na Uniwersytecie w Massachusetts, jest zgłaszany jako ostrzeżenie, że dokładność tych typów monitorów może być wyłączona o 20 do 30 procent, w zależności od osoby. Inne badania kliniczne wykazały, że niektóre z tych monitorów faktycznie zaniżają spalanie kalorii o 5 do 9 procent.
Motywacja
W trzymiesięcznym badaniu naukowcy odkryli, że osoby korzystające z opaski z poradnictwem na temat masy straciły na wadze więcej niż osoby z innej grupy, które właśnie korzystały z poradnictwa. Naukowcy uważają, że używanie tych urządzeń może działać motywująco, ponieważ osoba ćwicząca widzi postęp w czasie rzeczywistym.
